Ste stále tehotná, ale hľadáte nejaké tipy na dojčenie, až nadíde čas? Možno je tu váš drobec, ale zdá sa vám, že nenájdete dobrý rytmus dojčenia? Z akýchkoľvek dôvodov sme radi, že ste nás našli!
Dojčenie môže byť prirodzené, ale často to tak nie je. Možno ste si vždy predstavovali, ako ľahko dojčíte svoje dieťa, ale vytvorenie dobrého vzťahu pri dojčení s vašim dieťaťom si vyžaduje veľa trpezlivosti a praxe.
Napokon, nikdy predtým to nerobili - a ak ste prvorodič, pravdepodobne ani vy.
Vieme, že dojčenie môže byť emocionálna cesta (materské mlieko je jedno rozliate mlieko, nad ktorým má každý predsa dovolené plakať!), Takže sa pokojne usaďte, zhlboka sa nadýchnite a dovoľte nám, aby sme vám ponúkli určitú podporu v podobe naše obľúbené tipy a triky.
Tipy na riešenie bežných problémov s dojčením
Máte obavy z nízkeho prísunu mlieka?
Obavy z prísunu mlieka sú neuveriteľne bežné a môžu viesť k predčasnému ukončeniu dojčenia. Pamätajte, že materské mlieko sa vyrába na báze ponuky a dopytu. Čím viac vaše dieťa a vaša pumpa od vás požadujú, tým viac mlieka by malo vaše telo poskytnúť.
Chcete podporiť časté a plné kŕmenie. Ak plánujete čerpanie alebo chcete vytvoriť skrýšu, môžete vyskúšať aj čerpanie energie.
Môžete tiež zvážiť konzumáciu potravín, o ktorých sa predpokladá, že majú vplyv na prísun mlieka, alebo pitie čaju s laktáciou. Pred užitím akýchkoľvek doplnkov výživy sa poraďte so svojím lekárom alebo odborníkom na laktáciu.
Nadmerná ponuka a prekrvenie vás dostali dole?
Zvážte blokovanie kŕmenia, aby ste trochu znížili prísun mlieka. Ak sa príliš veľká tvorba mlieka stane bolestivým problémom, mali by ste sa tiež porozprávať so svojím lekárom alebo laktačnou poradkyňou o prírodných spôsoboch, ako váš prívod mlieka trochu vysušiť kapustnými listami, šalviou alebo v krajných prípadoch dokonca Sudafed!
Cítite bolesť pri prekrvení prsníkov?
Použitím teplého obkladu na prsiach pred začatím dojčenia môžete pomôcť odtiecť z mlieka najviac mlieka a zmierniť prekrvenie. Masáž prsníkov počas dojčenia alebo dojčenia môže tiež pomôcť dostať čo najviac mlieka von.
Následné kŕmenie alebo čerpanie pomocou studených obkladov na prsia môže pomôcť poskytnúť istý liečebný komfort.
Tipy na rozpoznanie hladu a poznanie dieťaťa sú stále dosť
Pokúšate sa zistiť, ako dlho musíte pripraviť krmivo?
Dávajte pozor na svoje bábätko, nie na hodiny. Keď bude vaše dieťa plné, jeho ruky sa uvoľnia, sanie sa spomalí a dokonca sa môže javiť, že je trochu opité!
Niekedy si deti budú chcieť počas kŕmenia oddýchnuť a môžete si všimnúť, ako uvoľňujú západku a tlačia sa preč. Robte si prestávky, keď ich práve potrebujete, ale nebojte sa ponúknuť viac, ak vaše dieťa vykazuje náznaky hladu.
Máte obavy, že vaše dieťa nemá dosť?
Jedným z miest, kam sa pozrieť, je ich plienka! 5. deň by ste mali vidieť 6 alebo viac vlhkých plienok každých 24 hodín. Mali by ste tiež vidieť asi 3 až 4 stolice každý deň 4 v živote vášho drobca.
Farba týchto stolíc by mala prechádzať z tmavých, hustých mekóniových hovienok hneď po narodení do zvyčajne žltého, chrapľavého hovädzieho dobytka. Nezabúdajte, že frekvencia hovädzieho dobytka aj farba majú rozsah, ktorý je normálny.
Ďalším spôsobom, ako zistiť, či vaše dieťa prijíma dostatok potravy, je zabezpečiť, aby bolo späť na pôvodnú váhu najneskôr do 14 dní po narodení. Potom ich budete chcieť vidieť, ako neustále priberajú.
Znepokojuje vás dieťa, ktoré chce jesť častejšie?
Napriek tomu, čo sa zdá, nemusí to byť nutne známka toho, že niečo nie je v poriadku s dodávkou mlieka. Klastrové kŕmenie je súčasťou normálneho vývoja a môže byť znakom toho, že vaše dieťa prechádza rastovým prúdom alebo potrebuje upokojiť sestru.
Opäť sledujte vedenie vášho dieťaťa a zdravotnú sestru na požiadanie.
Tipy na zaistenie
Snažíte sa získať dobrú západku?
Uistite sa, že ucho, ruka a bedro vášho dieťaťa sú v jednej polohe. Váš drobec nebude môcť dobre zablokovať, ak nie je v priamke. Uistite sa, že sú otočené priamo k prsníku a aby sa nemuseli otáčať, aby sa mohli zaistiť.
Nezdá sa vám, že vaše dieťa prinúti, aby sa dobre prisalo, keď ste v čele?
Vyskúšajte dojčenie, ktoré sa udrží v pokoji. Dieťaťu sa tak môže pri zaistení prisvojiť vedenie. Mnoho ľudí nielenže zistí, že je to pohodlné, ale môže to tiež vylepšiť prisatie vášho drobca.
Potrebujete relatch, ale neviete ako?
Uistite sa, že ste najskôr prerušili odsávanie a svojho malého len tak nestiahnite z prsníka. Jednoducho jemne vkĺznite prstom do kútika ich úst a jemne ich skĺznite z bradavky. (Odtrhnutie je recept na modriny, porezanie a iné nepríjemné poranenia prsníkov / bradaviek.)
Snažíte sa nájsť dokonalú západku, ale bojujete kvôli svojim väčším prsiam?
Pri dojčení s väčšími prsiami zvážte polohu v ľahu alebo iné polohy, ktoré sa dajú ľahšie zvládnuť. Hľadajte úchytky, ktoré poskytujú pohodlie a uľahčujú vám proces blokovania a sledujú, ako vaše dieťa jedáva. Ak potrebujete ďalší uhol, aby ste videli, ako sa veci majú, použite zrkadlo.
Pamätajte tiež, že poloha v ľahu a iné naklonené polohy sú skvelé, ale ak zažívate únavu novorodenca (a kto nie?) A myslíte si, že by ste mohli zdriemnuť, je dôležité umiestniť deti do postieľky na chrbte. keď je čas na spánok, na ich bezpečnosť a váš duševný pokoj.
Tipy na čerpanie
Snažíte sa vyťažiť z každej čerpacej relácie maximum?
Naučte sa, ako pumpovať z ruky, aby ste pri pumpovaní zaistili, že dostanete čo najviac mlieka!
Nie ste si istí, že čerpanie je pre vás?
Či už plánujete čerpanie alebo nie, stojí za to vyskúšať výraz ruky.
Najmä v tých prvých dňoch môže byť naozaj užitočné zabrániť plytvaniu jedinou kvapkou mledziva, malým množstvom skorého žltkastého mlieka.
Mledzivo je pre vaše dieťa mimoriadne prospešné (aj v najmenšom množstve) a ručné vyjadrovanie pomáha uchovať každú kvapku (ktorá sa môže uviaznuť na častiach pumpy a zostať nepoužitá).
Navyše budete mať vždy po ruke riešenie (vidíte, čo sme tam urobili?), Ak potrebujete zmierniť prekrvenie alebo odsať mlieko, keď ste preč od svojho dieťaťa.
Máte pocit, že vám čerpanie zaberá všetok čas?
Vytvorte si svoju vlastnú čerpaciu podprsenku bez rúk, ak ju nemáte. Uvoľní vám to ruky, aby ste mohli posielať nejaké e-maily, hrať sa s dieťaťom alebo jednoducho listovať v časopise.
Nenávidíte čerpanie, ale chcete mať v chladničke alebo mrazničke trochu mlieka navyše?
Zvážte použitie zberného zariadenia ako Haakaa na prsiach naproti tomu, ktoré vaše dieťa kŕmi. Mlieko, ktoré púšťa z tohto prsníka, by sa za normálnych okolností stratilo, ale s tým, že by to bolo niečo, čo by ho chytilo, nevyjde ani kvapka nazmar.
Mnoho mamičiek považuje túto možnosť za príjemnejšiu ako tradičné pumpy aj kvôli menšiemu množstvu sania.
Tipy na výrobky
Chcete úžasný krém na bradavky zadarmo?
Ak pociťujete nepríjemné pocity alebo bolestivé pocity na bradavkách, ktoré sú u dojčiat veľmi nové, riešenie je jednoduchšie, ako by ste čakali. Používajte svoje materské mlieko! Po kŕmení stačí trochu expresovať, jemne si pretrieť oblasť bradaviek a nechať vyschnúť na vzduchu.
Máte pocit, že vaša pumpa nefunguje tak dobre ako kedysi?
Keď budú vaše prsia rásť a meniť tvar, uistite sa, že vaša podprsenka a príruba pumpy stále sedia správne, a dávajte pozor, aby sa vám nepodrážali kostice. Pomôže vám to zabrániť upchatiu kanálikov a zaistíte, aby ste zo seba dostali maximum. čerpacie relácie.
Všeobecné tipy pre dojčiacich rodičov
Vytvorte si okolo domu kojacie stanice
Do jednoduchého košíka alebo vedra budete chcieť zahrnúť veci ako naplnená fľaša na vodu, občerstvenie (orechy alebo sušené ovocie môžu dobre fungovať), plienky, krém na bradavky, utierky a utierky na odgrgnutie. To všetko po ruke znamená, že nemusíte vstávať a hľadať to počas kŕmenia.
Partnerský pocit vynechaný?
Povzbudzujte ich, aby im pomáhali pri polohovaní dieťaťa, rovnako ako pri plienkach, kúpaní, obliekaní, pohodlí, spievaní, zadržiavaní a odgrgávaní. Môže byť tiež užitočné, ak im pomôžete obmedziť počet návštevníkov v prvých dňoch a zaistíte si dostatok občerstvenia a odpočinku.
Podpora partnera môže byť kľúčom k úspechu pri dojčení, otvorte preto komunikačné linky a nájdite spôsoby, ako oboch zapojiť.
Hľadáte miesto, kde sa budete kŕmiť na verejnosti?
Na to existuje aplikácia! Miesta vhodné pre dojčenie nájdete v miestnej komunite - alebo keď cestujete - pomocou aplikácie Mamava v telefóne.
Cítite sa izolovaní a osamelí?
Existuje veľa miestnych a internetových skupín podporujúcich laktáciu. Aj keď sa môže zdať, že ste jediný, kto bojuje s dojčením, určite nie ste sami.
Potrebujete miesto, kde začať? Zistite, či vaša komunita hostí skupinu La Leche League alebo či miestne podporné obchody, knižnica alebo nemocnica poskytujú podporné skupiny!
Nie ste fanúšikom osobných skupín? Existujú aj online stretnutia a chaty, ktoré môžu byť anonymnejšie.
Čo ak zistíte, že ste tehotná ešte počas dojčenia?
Ak znovu zistíte, že ste tehotná, nie je potrebné prestať dojčiť. Vaše malé dieťa sa môže rozhodnúť odstaviť samo, hoci kvôli zníženému prísunu mlieka a zmene chuti do materského mlieka môžu spôsobiť tehotenské hormóny.
Môžete sa tiež rozhodnúť, že nebudete pokračovať v dojčení kvôli únave, boľavým bradavkám alebo pocitu kontrakcií pri kŕmení.
Zobrať
Dojčenie môže byť cesta. Môže vás inšpirovať, aby ste v dojčení pokračovali aj naďalej, ak sa zameriavate na špeciálne ponuky dojčenia a pamätáte na to, že výhody materského mlieka pre vaše dieťa sú nespočetné.
Ak chcete svoje dieťa dojčiť, ale bojujete s tým, obráťte sa na laktačnú poradkyňu alebo skupinu na podporu laktácie. Aj malé úpravy môžu zmeniť svet vášho pohodlia, prísunu mlieka a celkového zdravia.
Catherine Crider, CD / PCD (DONA), CLEC, CBE, JD, MEd, pracovala s deťmi posledné desaťročie ako vyškolená učiteľka základného a špeciálneho vzdelávania a osobitnú radosť má z podpory kvitnúcich rodín a ich detí. Baví ju vzdelávať nových rodičov a budúcich rodičov o ich rôznych možnostiach, ako aj o súčasných osvedčených postupoch v starostlivosti o dieťa. Catherine píše pre rôzne webové stránky a vyučuje pôrod na celom svete a popôrodné vzdelávanie na viacerých miestach v kalifornskej oblasti North Bay Area a Peninsula.
