Prehľad
Existuje veľa mýtov o predchádzaní tehotenstvu, ktoré ste možno počuli v priebehu rokov. V niektorých prípadoch ich môžete odmietnuť ako výstredné. Ale v iných prípadoch by vás mohlo zaujímať, či je na nich zrnko pravdy.
Je napríklad pravda, že nemôžete dojčiť, ak dojčíte? Nie. Aj keď ste možno počuli inak, je skutočne možné otehotnieť počas dojčenia.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o niektorých populárnych mýtoch o kontrole pôrodnosti po pôrode - a získajte fakty, ktoré musíte odhaliť.
Mýtus 1: Ak dojčíte, nemôžete otehotnieť
Jednoduchý fakt je, že vy môcť otehotnieť, ak dojčíte.
Táto populárna mylná predstava má však malú zrnko pravdy.
Dojčenie môže potenciálne znížiť vaše šance na otehotnenie potlačením hormónov, ktoré vyvolávajú ovuláciu. Je to však iba efektívna forma kontroly pôrodnosti, ak spĺňate všetky nasledujúce kritériá:
- kojíte najmenej každé 4 hodiny počas dňa a každých 6 hodín v noci
- nekŕmite svoje dieťa ničím iným ako materským mliekom
- nepoužívate pumpičku do materského mlieka
- rodila si najviac pred 6 mesiacmi
- od pôrodu si nemala menštruáciu
Ak nemôžete skontrolovať všetky tieto položky, dojčenie vám nezabráni otehotnieť, ak máte nechránený sex.
Aj keď všetky tieto kritériá spĺňate, stále existuje šanca, že si ich môžete predstaviť. Podľa plánovaného rodičovstva asi 2 zo 100 ľudí, ktorí používajú výlučné dojčenie ako antikoncepciu, otehotnejú do 6 mesiacov po narodení dieťaťa.
Mýtus 2: Máte niekoľko mesiacov na to, aby ste zvážili možnosti kontroly pôrodnosti po narodení dieťaťa
Realita je taká, že nechránený sex môže viesť k tehotenstvu, aj keď ste nedávno porodili. Ak teda nechcete hneď znova otehotnieť, je dobré naplánovať si, aký typ antikoncepcie budete po pôrode používať.
Váš lekár pravdepodobne odporučí počkať určitý čas po pôrode, skôr ako začnete znovu sexovať. Niektorí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti napríklad odporúčajú počkať 4 až 6 týždňov pred sexom. To môže vášmu telu poskytnúť čas na vyliečenie sa z možných komplikácií tehotenstva a pôrodu, ako sú pošvové slzy.
Ak sa chcete pripraviť na deň, keď budete po pôrode opäť pripravení na sex, poraďte sa so svojím lekárom o zavedení antikoncepčného plánu. Takto nebudete prichytení nepripravení, keď nastane okamih.
Mýtus 3: Nemôžete používať hormonálnu antikoncepciu, ak dojčíte
Hormonálne antikoncepčné metódy sú všeobecne bezpečné pre dojčiace matky a deti. Niektoré typy hormonálnej antikoncepcie sú však v prvých týždňoch dojčenia vhodnejšie ako iné.
Podľa American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) existuje veľmi malá šanca, že hormonálne antikoncepčné metódy, ktoré obsahujú estrogén, môžu interferovať s prísunom materského mlieka. Takže ak plánujete dojčiť svoje dieťa, váš lekár vám môže odporučiť, aby ste po použití antikoncepčných metód obsahujúcich estrogén počkali až 4 až 6 týždňov po pôrode. Tieto metódy zahŕňajú kombinované antikoncepčné pilulky, krúžok a náplasť.
Metódy kontroly pôrodnosti, ktoré obsahujú estrogén, tiež zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín v žilách, ktoré sa nachádzajú hlboko vo vašom tele. Vaše riziko vzniku takýchto zrazenín je vyššie, keď ste nedávno narodili.
Aby ste sa vyhli týmto potenciálnym rizikám v nasledujúcich týždňoch po pôrode, môže vás lekár odporučiť, aby ste používali hormonálnu antikoncepciu obsahujúcu iba gestagén.
Podľa ACOG sa môžu metódy iba s progestínom použiť okamžite a môžu poskytnúť nasledujúce potenciálne výhody:
- je bezpečné ich užívať vo všetkých fázach dojčenia
- môžu znížiť menštruačné krvácanie alebo úplne zastaviť menštruáciu
- môžu sa bezpečne používať, aj keď ste v minulosti mali krvné zrazeniny alebo srdcové choroby
Mýtus 4: Nemôžete použiť dlhodobo pôsobiacu kontrolu pôrodnosti, ak plánujete čoskoro znova otehotnieť
Aj keď v blízkej budúcnosti plánujete mať viac detí, po pôrode môžete stále používať dlhodobo pôsobiace metódy kontroly pôrodnosti.
Môžete sa napríklad rozhodnúť, že si po pôrode dáte do maternice implantovať vnútromaternicové teliesko (IUD). V skutočnosti, ak plánujete dopredu, môže byť IUD vložené do maternice len 10 minút po pôrode a dodaní placenty.
Ak ste pripravení znova otehotnieť, lekár vám môže IUD odstrániť. Po odstránení tohto zariadenia môžete ihneď skúsiť otehotnieť.
Ďalšou dlhodobo pôsobiacou reverzibilnou metódou antikoncepcie je antikoncepčný implantát. Ak sa rozhodnete tento implantát dostať, lekár vám ho môže zaviesť do paže ihneď po pôrode. Môžu kedykoľvek implantát odstrániť a okamžite tak zvrátiť jeho účinky.
Záber antikoncepcie tiež trvá dlhšie ako niektoré typy antikoncepcie, ale trvá to, kým hormóny v zábere opustia váš systém. Ak sa rozhodnete použiť antikoncepčný výstrel, účinky každého výstrelu zvyčajne trvajú asi tri mesiace. Podľa Mayo Clinic však môže trvať až 10 mesiacov a viac, kým budete môcť otehotnieť po poslednom výstrele.
Ak chcete mať v budúcnosti viac detí, poraďte sa so svojím lekárom o vašich cieľoch a časovom pláne plánovania rodiny. Môžu vám pomôcť zistiť, ktoré možnosti kontroly pôrodnosti najlepšie zodpovedajú vašej situácii.
Mýtus 5: Pred použitím antikoncepcie musíte nechať svoje telo sedieť
Možno ste počuli, že vaše telo potrebuje čas na prispôsobenie sa, skôr ako začnete po pôrode brať antikoncepciu. Ale to je mylná predstava.
Spoločnosť ACOG v skutočnosti odporúča, aby ste začali používať antikoncepciu bezprostredne po pôrode, aby ste zabránili neplánovanému tehotenstvu.
Organizácia tiež odporúča, aby ste sa so svojím lekárom porozprávali o najlepších možnostiach kontroly pôrodnosti pre vás. Je to preto, lebo niektoré možnosti kontroly pôrodnosti môžu byť po narodení dieťaťa efektívnejšie alebo vhodnejšie ako iné možnosti.
Napríklad špongia, krčný uzáver a bránica sú po pôrode menej účinné ako zvyčajne, pretože krčok maternice potrebuje čas na návrat do svojej normálnej veľkosti a tvaru. S použitím ktorejkoľvek z týchto metód kontroly počatia by ste mali počkať 6 týždňov po pôrode, odporúča ACOG. Ak ste pred pôrodom použili krčný uzáver alebo bránicu, bude možno po pôrode potrebné prístroj znovu namontovať.
Ihneď po pôrode sa môžu použiť ďalšie metódy kontroly pôrodnosti. Patria sem vnútromaternicové telieska, implantáty na kontrolu pôrodnosti, antikoncepčné injekcie, antikoncepčné pilulky obsahujúce iba gestagén a kondómy. Ak už nechcete mať ďalšie deti, môžete zvážiť aj sterilizáciu.
Váš lekár vám môže pomôcť dozvedieť sa viac o možných výhodách a rizikách rôznych metód kontroly pôrodnosti.
Ďalšie mýty
Existuje niekoľko ďalších mýtov, s ktorými ste sa mohli stretnúť pri rozhovore s priateľmi alebo rodinou alebo pri výskume antikoncepcie online.
Napríklad nasledujúce mylné predstavy sú nepravdivé:
- V určitých polohách nemôžete otehotnieť. (Realita je taká, že môžete otehotnieť po nechránenom pohlavnom styku v akejkoľvek polohe.)
- Nemôžete otehotnieť, ak sa vaša partnerka pri ejakulácii vytiahne. (Pravda je, že spermie si môže nájsť cestu k vajíčku vo vašom tele, aj keď váš partner vytiahne penis počas sexu.)
- Nemôžete otehotnieť, ak máte sex iba vtedy, keď nemáte ovuláciu. (V skutočnosti je ťažké s istotou vedieť, kedy máte ovuláciu, a spermie môžu vo vašom tele prežiť dni, ktoré vedú k ovulácii.)
Ak máte akékoľvek otázky alebo pochybnosti o tom, čo ste počuli alebo čítali o antikoncepcii, obráťte sa na svojho lekára. Môžu vám pomôcť zvoliť metódu, ktorá bude vyhovovať vášmu životnému štýlu a zdravotným potrebám.
Jedlo so sebou
Aby ste sa vyhli nechcenému tehotenstvu po pôrode, je najlepšie začať uvažovať o možnostiach kontroly pôrodnosti, kým je vaše dieťa ešte v brušku.
Je možné otehotnieť veľmi skoro po narodení dieťaťa. Preto by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom o svojich cieľoch plánovania rodiny a možnostiach kontroly pôrodnosti. Môžu vám pomôcť zistiť, ktoré možnosti antikoncepcie sú pre vás najlepšie, vrátane metód, ktoré je možné použiť hneď po pôrode.
Jenna je mamou nápaditej dcéry, ktorá skutočne verí, že je princezná jednorožec a že jej mladší brat je dinosaurus. Ďalším synom Jenny bol dokonalý chlapček, ktorý sa narodil spať. Jenna píše veľa o zdraví a wellness, rodičovstve a životnom štýle. V minulom živote pracovala Jenna ako certifikovaná osobná trénerka, inštruktorka cvičenia Pilates a skupinového fitnes a učiteľka tanca. Je držiteľkou bakalárskeho titulu na Muhlenberg College.
