Odovzdajte novorodenca osobe, ktorá nemá veľké skúsenosti s bábätkami, a je to prakticky záruka, že niekto v miestnosti bude kričať: „Podporte si hlavu!“ (A môžu dokonca skočiť do kolísky toho sladko voňajúceho malého noggina.)
A určite to môže byť úzkostné obdobie, keď budete čakať, kým vaše dieťa získa kontrolu nad svojimi krčnými svalmi. Do tej doby môže mať pocit, že ich hlava je vratká demolačná guľa, ktorú drží hromada špagetových rezancov.
Našťastie sa to všetko začne meniť okolo 3. mesiaca veku, keď väčšina detí vyvinie na krku toľko sily, aby držali hlavičku čiastočne vo zvislej polohe. (Úplná kontrola sa zvyčajne deje okolo 6 mesiacov.)
Ale rovnako ako vo všetkých veciach rodičovstva a dieťaťa existuje široká škála „normálnych“. Niektoré deti majú hneď od začiatku silnejšie krčky, zatiaľ čo iné si dajú čas a budujú svaly potrebné na to, aby sa mohli dobre pozrieť na svet. Tu je viac informácií o tom, kedy a ako sa to stane.
Fáza 1: Skoré zdvíhanie hlavy počas bruška
V prvých dňoch života dieťaťa nemôžu vôbec zdvihnúť hlavu. To sa však rýchlo zmení a niektoré deti pokročia (zamýšľaná hračka!), Keď majú len 1 mesiac.
Tieto malé zdvihy hlavy - ktoré nie sú to isté ako tie, ktoré majú úplnú kontrolu nad hlavou - sú najvýraznejšie, keď vaše dieťa leží na brušku. Môžete si ich napríklad všimnúť, keď vaše dieťa spočíva na hrudníku alebo na ramene, keď ho grgáte alebo sa k sebe túlite.
Ak ste zaviedli čas bruška, môžete tiež vidieť, ako sa vaše dieťa snaží zdvihnúť hlavu natoľko, aby ju otočilo z jednej strany na druhú. Tento postup je dôležitý pre budúcu kontrolu hlavy, ale tiež zohráva úlohu pri rozvoji okolitých svalov na ramenách, rukách a chrbte, ktoré neskôr pomôžu vášmu dieťaťu stať sa mobilnejším.
Novonarodené dieťa sa ešte nemusí veľmi zaujímať o aktivitu alebo hranie sa na podložkách, ale nikdy nezaškodí položiť svoje dieťa na bruško na pár minút, niekoľkokrát za deň. (Uistite sa, že zostanete pri svojom dieťati a dohliadnete na brušné hodiny, aby takto nezaspali.)
Čas na brušku môžete tiež precvičiť tým, že si dieťa položíte tvárou nadol na hruď, bruško alebo bruško. Niektorým deťom sa to páči viac, pretože stále vidia vašu tvár a môžete s nimi bližšie komunikovať.
Fáza 2: Zdvíhanie hlavy a hrudníka
Vo veku od 1 do 3 mesiacov dieťa zvyčajne začína zdvíhať hlavičku častejšie (zvyčajne zvláda 45-stupňový uhol) a mohlo by byť schopné zdvihnúť hrudník aj čiastočne z podlahy.
V tomto okamihu sa vízia vášho dieťaťa ďalej rozvíjala a táto podložka na aktivitu by mohla byť skutočne príťažlivejšia ako počas prvého mesiaca. Oceňujú geometrické vzory a čiernobiele vzory, takže pútavý koberec alebo deka môžu v tejto fáze fungovať rovnako dobre ako podložka na aktivity.
Môžete tiež pridať nejaké stimuly do času hrania dieťaťa umiestnením hračky alebo iného vyhľadávaného predmetu mimo ich dosah. Môžete si tiež ľahnúť na zem vedľa svojho dieťaťa a upútať ich svojou pozornosťou.
Je to tiež skvelý čas na to, aby ste začali svoje bábätko mierne opierať v priebehu bruška o dojčiaci vankúš alebo zrolovanú detskú prikrývku (opäť pod vašim dohľadom). Niekedy trochu extra podpory - a lepší prehľad o tom, čo je okolo nich - dáva deťom motiváciu ďalej cvičiť, aby samy zdvihli hlavu hore.
Nakoniec sa vaše dieťa začne tlačiť od podlahy s rukami v predchodcovi plazenia. V tomto okamihu môžu zvyčajne úplne zdvihnúť hrudník a držať hlavu väčšinou v 90-stupňovom uhle, aj keď pravdepodobne nie na dlhé úseky. Inými slovami, dajte si pozor na nevyhnutné zvlnenie!
Fáza 3: Ovládanie celej hlavy
Všetko, čo sa stane so zdvíhaním hlavy medzi narodením a 3. alebo 4. mesiacom veku, je rozcvička pre hlavnú udalosť: hlavný míľnik vášho dieťaťa, ktoré má úplnú kontrolu nad hlavou.
Do 6 mesiacov väčšina detí získala dostatok sily na krku a hornej časti tela, aby držali hlavu hore s minimálnym úsilím. Spravidla tiež môžu ľahko otáčať hlavu zo strany na stranu a hore a dole.
Ak si myslíte, že vaše dieťa potrebuje pri ovládaní hlavičky malú pomoc, môžete do svojej dennej rutiny zapojiť niekoľko aktivít, ktoré ho povzbudia k ďalšiemu budovaniu týchto svalov:
- Trávte čas sedením dieťaťa vo zvislej polohe na kolenách alebo podopretým dojčiacim vankúšom. To umožňuje vášmu dieťaťu precvičiť si držanie vlastnej hlavy pomocou bezpečnostnej siete, ktorá mu pomáha podopierať chrbát.
- Umiestnite ich na krátku dobu na vysokú stoličku, aj keď ešte nejedia plnohodnotné jedlá. To im tiež dá určitú podporu a zároveň ich povzbudí, aby držali hlavu vzpriamene a na rovine. Uistite sa, že sú pripútané a sedadlo je upevnené v uhle 90 stupňov, a nie v sklopenej polohe.
- Zvážte nosenie dieťaťa v nosiči, ktorý vám umožní umiestniť ho do vzpriamenej polohy, keď beháte s pochôdzkami alebo idete na prechádzku. Svet je fascinujúcim miestom - väčšina detí sa bude chcieť posadiť a rozhliadnuť sa, ak im to dovolíte!
- Položte dieťa na chrbát na podložku na aktivity, ktorá obsahuje oblúk alebo inú funkciu zavesenia. Vaše dieťa bude mať prirodzený sklon natiahnuť sa k tomu, čo vidí, a posilniť tak svaly na krku, chrbte a pleciach.
Preventívne opatrenia, ktoré sa majú prijať počas procesu
Kým vaše dieťa nebude schopné držať svoju hlavičku hore, uistite sa, že je podporované vždy, keď neleží rovno na chrbte. Keď zdvihnete svoje dieťa, posuňte jednu ruku pod jeho lopatky, zdvihnite mu hlavu a krk, zatiaľ čo druhou rukou zdvihnite jeho spodok. Opätovne otočte kroky pri kladení dieťaťa.
Pri grganí dieťaťa majte uvoľnenú ruku na krku a na hlave, aby ste zabránili kolísaniu. Autosedačky, kočíky, hojdačky pre deti, basinety a odrážadlá by mali byť pripevnené k správnemu sklonu podľa veku vášho dieťaťa, aby sa udržala správna úroveň podpory hlavičky; ak hlavička dieťaťa klesne dopredu, upravte uhol.
Niektoré spoločnosti predávajú vankúše alebo vložky na opieranie krku pre batoľatá a nabádajú rodičov, aby ich používali v postieľkach a autosedačkách, aby im nezabránila hlavička. Ale väčšina odborníkov (vrátane Úradu pre kontrolu potravín a liečiv) súhlasí s tým, že do spánkového prostredia vášho dieťaťa by sa nikdy nemalo vkladať nič navyše alebo by sa malo vložiť pod alebo za vaše dieťa do autosedačky.
Používanie vankúša môže byť v týchto situáciách skutočne nebezpečné: Môže predstavovať riziko zadusenia alebo narušiť fungovanie zadržiavacích pásov počas nehody.
Kedy sa treba obávať, že vaše dieťa nezdvíha hlavičku
Podľa Americkej pediatrickej akadémie by dieťa so zlou kontrolou hlavy alebo slabými svalmi krku malo byť hodnotené pediatrom, ak nespĺňa typické míľniky kontroly hlavy.
Ak vaše dieťa nedokáže do 4 mesiacov udržať hlavu bez opory, nemusí to znamenať nič znepokojujúce - stojí za to sa však obrátiť na svojho pediatra. Niekedy nie je splnenie míľnika ovládania hlavy známkou oneskorenia vývoja alebo motora. Môže to byť tiež príznak mozgovej obrny, svalovej dystrofie alebo inej neuromuskulárnej poruchy.
Väčšinou je to však len krátkodobé oneskorenie. Všetky deti sa vyvíjajú podľa vlastného harmonogramu a niektoré deti si osvojujú určité schopnosti rýchlejšie alebo pomalšie ako iné deti. Pracovná terapia a ďalšie služby včasnej intervencie môžu pomôcť z akejkoľvek príčiny.
Čo čakať ďalej
Keď vaše dieťa môže konečne držať hlavu hore, všetky stávky sú vypnuté! Ďalej prichádza prevrátenie, sedenie, pohyb a ryhovanie (plazením, skĺznutím a plazením), vytiahnutie sa do stoja a - uhádli ste - chôdza.
Nehovoríme, že vaše dni sú zrátané, akonáhle vaše dieťa drží hlavu hore, ale ... OK, my sú hovorí to. Začnite s detskou izoláciou už teraz!
Jedlo so sebou
Nie je stanovený čas, kedy by dieťa malo byť schopné držať hlavu hore. Chce to trpezlivosť a prax. Ale všetko, čo vaše dieťa robí - od siahania po hračkách a zdvíhania hlavičiek z podložky na hranie po nadviazanie očného kontaktu s vami počas grgania - ich pripravuje na splnenie tohto významného míľnika.
Ak sa kedykoľvek budete obávať pokroku vášho drobca, poraďte sa pri najbližšej návšteve studne so svojím pediatrom. Môžu vám upokojiť myseľ alebo vám môžu poskytnúť rady a zdroje potrebné na pomoc pri riešení vývoja dieťaťa.
-procedure.jpg)
