Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Prehľad
Candida je skupina kvasiniek, ktoré môžu spôsobiť plesňové infekcie v rôznych častiach tela. Existuje viac ako 20 rôznych druhov candidy, ale Candida albicans je najčastejšou príčinou infekcie.
Candida bežne žije v tele bez toho, aby spôsobovala problémy. Môžu sa nachádzať v črevách a na type tkaniva nazývaného sliznice, ktoré lemujú pošvu a ústa.
Candida sú oportunistické huby, ktoré za správnych okolností môžu vyrastať mimo kontroly. Premnoženie candidy spôsobuje infekciu s rôznymi príznakmi. Vo vagíne je kandidová infekcia všeobecne známa ako kvasinková infekcia. Infekcia v ústach sa nazýva drozd. Ľudia s cukrovkou trpia kvasinkovými infekciami častejšie.
Jablčný ocot (ACV) je vedecky dokázané antimykotikum. Laboratórne výskumy ukazujú, že môže inhibovať rast kultivácie candidy v Petriho miske.
Aj keď je dôležité poznamenať, že Petriho miska je omnoho iná ako človek, možno budete môcť použiť zriedený ACV na liečbu kvasinkovej infekcie požitím alebo aplikáciou priamo na postihnuté miesto. Vyskúšanie tohto prístupu je pravdepodobne malé.
Čo hovorí výskum?
Podľa výskumov má ACV výhody ako antibakteriálne a protiplesňové látky. Štúdia z roku 2018 zistila, že nezriedený (alebo mierne zriedený) ACV môže zabrániť množeniu kandidy. Vedci tento efekt objavili v kultúre candida, ktorá je malou vzorkou týchto organizmov.
Je však potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či ACV účinkuje v boji proti kvasinkám v ľudskom tele. Zdá sa, že táto oportunistická huba nemá rada ACV. Konzumácia ACV by mohla spôsobiť, že vaše telo bude menej pohostinné voči plesniam, čo znamená, že by nevyrástlo mimo kontroly a nespôsobilo by infekciu.
Ako sa používa ako liečba?
ACV môžete použiť na boj proti kandide rôznymi spôsobmi. Môžete ho použiť na ošetrenie nadmerného rastu alebo ho začleniť do svojej každodennej rutiny, aby ste zabránili budúcim infekciám.
Pite to rovno
Jablčný ocot je možné brať priamo, neriedený. Skúste užiť 1 polievkovú lyžicu dvakrát denne. Ak sa vám nepáči chuť, skúste pridať kvapku medu. Nasledujte ju pohárom vody.
Pokračujte v tejto rutine každý deň, kým sa vaša kandidová infekcia nevylieči alebo tak dlho, ako je to potrebné. Možno ho budete chcieť len pridať do šalátov, aby ste získali výhody.
Kloktajte to
Na liečbu infekcie súvisiacej s drozdom v ústach môžete použiť ACV priamo na infikované tkanivo.
Zmiešajte 1/2 šálky ACV do 1 šálky vody. Kloktajte a toto riešenie šmýkajte okolo úst po dobu 15 sekúnd. Pľuvajte a opakujte najmenej tri minúty.
Opakujte dvakrát až trikrát denne, kým infekcia nevymizne.
Pridajte ju do čaju
Pridajte 1 polievkovú lyžicu ACV do šálky čierneho čaju. Štúdia z roku 2009 ukazuje, že polyfenoly v čiernom čaji pôsobia na spomalenie rastu kandidy. Chuť čaju tiež pomôže maskovať silnú chuť ACV.
Túto tinktúru pite dvakrát denne na liečbu infekcie a preventívne jedenkrát denne.
Použite ho ako zálievku
Jablčný ocot je vynikajúci šalátový dresing. Ak si ho dáte do šalátov, je to pravdepodobne ľahší spôsob, ako ho začleniť do svojej stravy, pretože vám bude pravdepodobne chutiť. Zmiešajte ACV s olivovým olejom na rýchle a ľahké obliekanie, alebo buďte kreatívni a okoreňte to sušenými bylinkami alebo trochou cesnaku.
Zmiešajte ho s kokosovým olejom
Ak chcete použiť ACV na pokožku, zmiešajte ho s trochou organického kokosového oleja. Štúdia z roku 2007 ukazuje, že panenský kokosový olej môže byť takmer rovnako účinný ako protiplesňové lieky na predpis. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak si kúpite kokosový olej, ktorý je stopercentne čistý.
Zmiešajte 1 lyžičku ACV do 1 lyžice kokosového oleja. Túto zmes môžete aplikovať na vulvu alebo ju vložiť do pošvy, rovnako ako ju vziať ústami. Pre zavedenie do vagíny vyberte tampón z aplikátora a naplňte aplikátor zmesou.
Získajte viac informácií o používaní kokosového oleja na liečbu kvasinkovej infekcie.
Uvedomte si, že kokosový olej môže v kondómoch odbúravať latex, takže pri používaní tejto liečby budete musieť prerušiť sex. Ak chcete zabrániť tehotenstvu, musíte použiť inú metódu antikoncepcie.
Pridajte ju do smoothie
Skryte výraznú chuť ACV tak, že si ju vmiešate do denného smoothie.
Pridajte 1 až 2 polievkové lyžice do ľubovoľného štandardného smoothie. Skúste chuť ACV doplniť pridaním jabĺk, škorice a muškátového orieška.
Môžete si tiež pripraviť zelený nápoj a zmiešať s ďalšími prírodnými antimykotikami, ako je cesnak, reďkovka a klinčeky.
Použite ho do kúpeľa
Mnoho ľudí zistí, že zmiešanie ACV s teplým kúpeľom pomáha upokojiť a zvlhčiť pokožku. Môže to byť tiež efektívny spôsob boja alebo prevencie proti kvasinkovým infekciám. Voda z kúpeľa sa dostane do pošvy. Zložitá časť využíva dostatok ACV na to, aby bola efektívna.
Naplňte vaňu najviac do polovice a pridajte 2 šálky ACV. Namočte asi 15 minút. Keď ste vo vani, trénujte Kegelove cviky. To pomáha posilňovať svaly panvového dna.
Aké sú vedľajšie účinky?
Jablčný ocot má veľmi vysoký bezpečnostný profil.
Spravidla s jeho pitím nie sú spojené žiadne negatívne vedľajšie účinky, aj keď príliš veľa z neho môže spôsobiť pálenie v krku, pretože je kyslé. Môže to tiež narušiť vašu zubnú sklovinu.Najlepšie je zriediť ACV pred použitím.
O lokálnej aplikácii ACV sa urobil malý výskum, ale väčšina ľudí s tým nemá problémy. Prestaňte používať, ak spozorujete podráždenie alebo zvláštne vedľajšie účinky.
Jedlo so sebou
Ak sa príznaky nezlepšia do jedného týždňa, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Infekcie kvasinkami majú rovnaké príznaky ako vážnejšie stavy. Pohlavne prenosné infekcie (STI) a bakteriálna vaginóza sa často mýlia s kvasinkovými infekciami. Ak tieto podmienky nebudete liečiť, môžu vás vystaviť riziku závažných komplikácií a zvýšiť vašu zraniteľnosť voči iným pohlavne prenosným chorobám.
Jediným spôsobom, ako sa ubezpečiť, že liečite správny stav, je testovať na kvasinky. Ak máte pozitívny test na kvasinkovú infekciu, postupujte podľa odporúčaní lekára týkajúcich sa liečby. Môžete tiež požiadať svojho lekára o pridanie jablčného octu do vášho liečebného plánu.
ACV sa považuje za prírodný a bezpečný pre ľudí s cukrovkou, ktorí majú opakujúce sa kvasinkové infekcie. Zvážte ďalšie spôsoby liečby, ako je kokosový olej, voľne dostupné čapíky alebo protiplesňové lieky na predpis.
