Vaše dutiny sú štyri spojené priestory v lebke, ktoré sa nachádzajú za čelom, očami, nosom a lícami. Produkujú hlien, ktorý odteká priamo do vášho nosa a cez neho a pomáha tak vylučovať baktérie, nečistoty a iné dráždivé látky.
Spravidla sú vaše sínusy prázdne, s výnimkou vzduchu, ktorý sa pohybuje kanálmi, ktoré ich spájajú. Ale môže ich zablokovať alergia alebo prechladnutie. Niektoré znečisťujúce látky, ako napríklad prach alebo dym, a výrastky nosa nazývané polypy môžu tiež spôsobiť upchatie.
Ak sú vaše dutiny blokované, môžete mať pocit, že sa vám v tvári vytvára tlak. Môžete tiež pocítiť preťaženie a bolesť hlavy. Aj keď sú prostriedky na uvoľnenie z prostriedku na predpis dostupné krátkodobo, nie sú vhodné na dlhodobé použitie.
Ak chcete vyskúšať prirodzenejšiu cestu alebo máte opakované problémy so sínusom, môže vám pomôcť akupunktúra.
Ako to funguje?
V tradičnej čínskej medicíne (TČM) vaše zdravie závisí od toku čchi (energie) vo vašom tele. Táto energia putuje neviditeľnými cestami, známymi ako poludníky. Tieto sa nachádzajú v celom tele.
Predpokladá sa, že Qi pomáha udržiavať vaše telo v rovnováhe a podporuje jeho prirodzenú schopnosť liečiť sa. Blokovaný alebo narušený tok čchi môže mať negatívny vplyv na fyzickú a emocionálnu pohodu.
Počas akupunktúrneho sedenia sa vám do pokožky vpichnú veľmi tenké ihly, ktoré stimulujú určité body na základe príznakov, ktoré riešite. Táto stimulácia podľa TCM pomáha odstraňovať blokády pozdĺž vašich poludníkov a obnovuje tok čchi cez vaše telo.
Ľudia používajú akupunktúru na pomoc pri rôznych problémoch so sínusmi, vrátane bolesti hlavy, tlaku, bolesti a upchatého nosa.
Ktoré body sa zameriavajú na dutiny?
Po celom tele sú stovky akupunktúrnych bodov. Ak vyskúšate akupunktúru, akupunkturista urobí podrobnú anamnézu vašich príznakov predtým, ako sa rozhodne, aké akupunktúrne body treba použiť.
Majte na pamäti, že určité body súvisia s viacerými spôsobmi použitia, a nie všetci odborníci používajú rovnaké body.
Niektoré bežné akupunktúrne body používané na liečbu problémov so sínusmi alebo alergickej nádchy zahŕňajú:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Čo hovorí výskum?
Nie je veľa štúdií o účinkoch akupunktúry na problémy so sínusom. Existuje však niekoľko štúdií o výhodách akupunktúry pri alergickej nádche.
Alergická rinitída zahŕňa zápal slizníc v nose ako odpoveď na alergény, čo môže spôsobiť celý rad problémov so sínusom, vrátane:
- preťaženie
- nádcha
- bolesť hlavy
- tlak v tvári, okolo dutín
- postnasálna kvapka
Podľa prehľadu viacerých randomizovaných kontrolovaných štúdií z roku 2014 môže akupunktúra poskytnúť určitú úľavu od príznakov alergie, hoci je potrebných viac štúdií. Podobné závery priniesol aj ďalší prehľad z roku 2014.
V prehľade z roku 2015 sa ďalej zistilo, že akupunktúra môže mať oproti antihistaminikám určité výhody, avšak štúdie, ktoré ich naznačujú, boli veľmi malé.
verdiktExistujú určité dôkazy, že akupunktúra môže pomôcť pri liečbe alergickej rinitídy, ktorá spôsobuje celý rad príznakov súvisiacich so sínusom. Aj keď je súčasný výskum sľubný, je potrebných ešte veľa ďalších, kvalitných štúdií.
Je bezpečné to vyskúšať?
Ak ho vykonáva vyškolený a skúsený akupunkturista, je podľa Národného centra pre doplnkové a integrované zdravie akupunktúra všeobecne bezpečná.
Ak však akupunktúra nie je vykonaná správne alebo ihly nie sú sterilné, môžete mať riziko závažných vedľajších účinkov. Licencovaní akupunkturisti v Spojených štátoch musia používať jednorazové ihly, takže prijatie akupunktúry od licencovaného profesionála by malo minimalizovať vaše riziko komplikácií.
Niektorí ľudia po akupunktúre alebo sedení majú mierne vedľajšie účinky, vrátane:
- nevoľnosť
- závrat
- bolesť alebo citlivosť v okolí postihnutých oblastí
Najlepšie je vyhnúť sa akupunktúre, ak:
- ste tehotná, pretože niektoré body môžu vyvolať pôrod
- máte kardiostimulátor, ktorý by mohol byť ovplyvnený miernym elektrickým impulzom, ktorý sa niekedy používa s akupunktúrnymi ihlami
- užívajte lieky na riedenie krvi alebo máte poruchu krvácania
Ako môžem vyskúšať akupunktúru?
Ak ste sa rozhodli vyskúšať akupunktúru, je nevyhnutné zvoliť si kvalifikovaného akupunkturistu. Národná certifikačná komisia pre akupunktúru a orientálnu medicínu (NCCAOM) ponúka licenčné programy a skúšky, ale špecifické licenčné požiadavky sa v jednotlivých štátoch líšia.
Pri hľadaní akupunkturistu nezabúdajte, že licencovaný akupunkturista nie je to isté ako certifikovaný akupunkturista. Lekári, zubní lekári a ďalší zdravotnícki pracovníci môžu mať certifikáciu v akupunktúre a niekoľko stoviek hodín školení, ale môžu mať menej skúseností s prácou s pacientmi.
Licencovaní akupunkturisti majú na druhej strane zvyčajne niekoľko tisíc hodín tréningu a pred získaním licencie musia ošetrovať určitý počet ľudí.
Môžete tiež požiadať svojho lekára o primárnu starostlivosť o pomoc alebo prehľadať register akupunkturistov NCCAOM. Keď nájdete poskytovateľa, môžete zavolať svojej štátnej licenčnej rade a ubezpečiť sa, že má licenciu na vykonávanie praxe vo vašom štáte.
Medzi veci, ktoré by ste sa mohli spýtať pred schôdzkou, patria:
- ako dlho akupunkturista pracuje s klientmi
- či už predtým liečili problémy so sínusmi akupunktúrou
- ako dlho bude liečba trvať
- či už prijímajú poistenie alebo ponúkajú platobný systém s posuvným rozsahom
Ak sa obávate bolesti alebo nepohodlia, oznámte im to. Možno budú schopní vyriešiť vaše obavy a pomôžu vám cítiť sa pred prvým sedením príjemnejšie.
Akupunktúra zvyčajne trvá niekoľko liečebných procedúr v priebehu niekoľkých týždňov, aby ste dosiahli zmenu, takže môžete očakávať, že vás požiadajú o ďalšie ošetrenie.
Aj keď akupunkturista, ktorého si vyberiete, akceptuje poistenie, nie všetci poskytovatelia poistenia kryjú akupunktúru, takže je dobré zavolať svojmu poskytovateľovi a zistiť, či sa budú na akupunktúrnu liečbu vzťahovať - a ak áno, koľko z nich.
Spodný riadok
Ak máte opakujúce sa problémy so sínusmi alebo hľadáte alternatívnu liečbu, môže za to stáť akupunktúra. Len sa uistite, že navštívite licencovaného akupunkturistu a sledujete všetky predpísané liečby sínusom.
