Čo je to xerosis cutis?
Xerosis cutis je lekársky termín pre abnormálne suchú pokožku. Tento názov pochádza z gréckeho slova „xero“, čo znamená suchý.
Suchá pokožka je častá, najmä u starších dospelých. Je to zvyčajne menší a dočasný problém, ktorý však môže spôsobiť nepríjemnosti. Vaša pokožka potrebuje vlhkosť, aby zostala hladká. S pribúdajúcim vekom sa zadržiavanie vlhkosti v pokožke sťažuje. Vaša pokožka môže byť suchá a drsná, pretože stráca vodu a oleje.
Suchá pokožka je bežnejšia počas chladných zimných mesiacov. Úprava vášho denného režimu kratšími sprchami s vlažnou vodou a použitím zvlhčovačov môže pomôcť zabrániť xerosis cutis.
Čo spôsobuje xerosis cutis?
Suchá pokožka súvisí s poklesom množstva olejov na povrchu pokožky. Spravidla ju spôsobujú environmentálne faktory. Nasledujúce činnosti alebo podmienky môžu viesť k suchej pokožke:
- nadmerné čistenie alebo nadmerné čistenie pokožky
- kúpanie alebo sprchovanie pomocou nadmerne horúcej vody
- príliš časté kúpanie
- intenzívne sušenie uterákov
- žijúci v priestoroch s nízkou vlhkosťou
- žijúci v oblastiach so studenými, suchými zimami
- pomocou ústredného kúrenia vo vašej domácnosti alebo na pracovisku
- dehydratácia alebo nedostatočné pitie vody
- predĺžené vystavenie slnku
Kto je vystavený riziku xerosis cutis?
Xerosis cutis je horšia počas chladných zimných mesiacov, keď je vzduch veľmi suchý a nízka vlhkosť vzduchu.
Starší ľudia sú náchylnejší na rozvoj tohto stavu ako mladší ľudia. S pribúdajúcim vekom sú naše potné a mazové žľazy menej aktívne, väčšinou kvôli zmenám v hormónoch. Vďaka tomu je xeróza cutis bežným problémom pre osoby staršie ako 65 rokov. Cukrovka je tiež rizikovým faktorom, takže u starších osôb s cukrovkou je veľmi pravdepodobné, že sa u nich rozvinie xerosis cutis.
Viac informácií: Čo chcete vedieť o cukrovke? »
Aké sú príznaky xerosis cutis?
Medzi príznaky xerózy cutis patria:
- pokožka, ktorá je suchá, svrbivá a šupinatá, najmä na rukách a nohách
- pokožka, ktorá sa cíti napnutá, najmä po kúpaní
- biela, šupinatá pokožka
- červená alebo ružová podráždená pokožka
- jemné praskliny na pokožke
Ako sa lieči xeróza cutis?
Domáca starostlivosť
Liečba je zameraná na zmiernenie vašich príznakov. Liečba suchej pokožky doma zahŕňa pravidelné používanie hydratačných krémov na pokožku. Krém na báze oleja je zvyčajne na zadržanie vlhkosti účinnejší ako krém na báze vody.
Hľadajte krémy, ktoré obsahujú prísady kyselina mliečna, močovina alebo ich kombináciu. Ak je pokožka veľmi svrbivá, môžu sa použiť aj topické steroidné lieky, napríklad 1% hydrokortizónový krém. Požiadajte lekárnika, aby vám odporučil hydratačný krém alebo výrobok, ktorý vám bude vyhovovať.
Upozorňujeme, že výrobky označené ako „krém“ namiesto „krém“ obsahujú menej oleja. Vodné krémy môžu namiesto hojenia pokožky alebo upokojujúcich prejavov dráždiť xerózu. Medzi ďalšie liečebné metódy patrí:
- vyhýbanie sa nútenému teplu
- vlažné kúpele alebo sprchy
- piť veľa vody
Na liečbu xerózy sú populárne prírodné procedúry, ako sú éterické oleje a aloe, ale ich účinky zostávajú väčšinou nepreukázané. Jedna štúdia dokonca odporúča vyhnúť sa aloe vera pri liečbe xerózy, pretože môže spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia. Upokojujúce látky, ako je kokosový olej, môžu pomôcť udržať vlhkosť a zmierniť svrbenie.
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Mali by ste navštíviť dermatológa, ak:
- vaša pokožka vyteká
- sa vám olupujú veľké plochy pokožky
- máte vyrážku v tvare krúžku
- vaša pokožka sa nezlepší do niekoľkých týždňov
- vaša pokožka sa napriek liečbe oveľa zhoršuje
Môžete mať plesňovú alebo bakteriálnu infekciu, alergiu alebo iné ochorenie kože. K infekcii môže viesť aj nadmerné poškriabanie suchej kože.
Suchá pokožka u mladších ľudí môže byť spôsobená stavom nazývaným atopická dermatitída, bežne známym ako ekzém. Ekzém sa vyznačuje extrémne suchou, svrbivou pokožkou. U ľudí s týmto ochorením sú často pľuzgiere a tvrdá šupinatá pokožka. Dermatológ vám môže pomôcť zistiť, či máte vy alebo vaše dieťa ekzém. Ak máte diagnostikovaný ekzém, váš plán liečby sa bude líšiť od osoby s xerosis cutis.
Viac informácií: Ekzém »
Xerosis cutis môže byť príznakom iných stavov, vrátane:
- lišaj
- problémy so štítnou žľazou
- psoriáza
Preto je dôležité neignorovať xerosis cutis. Ak svrbenie alebo nepríjemné pocity pretrvávajú aj po liečbe, upozornite lekára na príznaky.
Ako je možné predchádzať xerosis cutis?
Suchej pokožke sa nedá vždy zabrániť, najmä s pribúdajúcim vekom.Môžete však zabrániť alebo zmierniť príznaky xerózy cutis jednoduchou úpravou svojho denného režimu:
- Nepoužívajte príliš horúcu vodu do kúpeľa alebo sprchy. Rozhodnite sa pre vlažnú vodu.
- Dajte si kratšie vane alebo sprchy.
- Vyvarujte sa nadmernému pôsobeniu vody a netrávte dlhší čas vo vírivke alebo bazéne.
- Používajte jemné čistiace prostriedky bez akýchkoľvek farbív, vôní alebo alkoholu.
- Poklepte pokožku po sprche uterákom namiesto toho, aby ste si uterák otierali o telo.
- Zostaňte hydratovaní pitím veľkého množstva vody.
- Obmedzte použitie mydla na suché oblasti pokožky a zvoľte jemné mydlá s pridaným olejom.
- Zabráňte poškriabaniu postihnutej oblasti.
- Zvlhčovacie krémy na báze oleja používajte často, najmä v zime, bezprostredne po kúpeli alebo sprche.
- Keď idete vonku, použite opaľovací krém.
- Na zvlhčenie vzduchu vo vašej domácnosti použite zvlhčovač.
