Čo je to prirodzená antikoncepcia?
Prirodzená antikoncepcia je metóda prevencie tehotenstva bez použitia liekov alebo fyzických prístrojov. Tieto koncepty sú založené na vedomí a pozorovaniach o tele a menštruačnom cykle ženy.
Aké sú najefektívnejšie metódy kontroly pôrodnosti?
Podľa amerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb sú najpopulárnejšie metódy antikoncepcie v poradí od najefektívnejších po najmenej účinné:
- Ženská a mužská sterilizácia. Sterilizácia zahŕňa chirurgický zákrok, ktorý trvale zabráni tehotenstvu. Jedná sa o vasektómiu u mužov a tubálnu ligáciu alebo oklúziu u žien.
- Dlhodobo pôsobiace reverzibilné antikoncepčné prostriedky. Poskytujú antikoncepciu s životnosťou 3 až 10 rokov. Príkladom sú vnútromaternicové telieska a hormonálne implantáty.
- Krátkodobo pôsobiace hormonálne metódy. Patrí sem antikoncepcia, ktorú užívate každý deň alebo mesiac, ako sú pilulky, mini pilulky, náplasť a vaginálny krúžok. Existuje tiež dávka, ktorú vám lekár môže podať každé 3 mesiace.
- Bariérové metódy. Používajú sa vždy, keď máte sex, a zahŕňajú kondómy, bránice, špongie a krčné uzávery.
- Rytmická metóda. Táto prirodzená metóda kontroly počatia je založená na ovulačnom cykle. To zahŕňa zdržanie sa sexu v dňoch, keď ste najplodnejšia a je pravdepodobné, že otehotniete.
Prirodzené metódy kontroly pôrodnosti
Niektoré ďalšie prirodzené metódy kontroly pôrodnosti zahŕňajú:
Dojčenie
Riziko tehotenstva je 1 z 50 u žien, ktoré:
- porodila pred necelými 6 mesiacmi
- dojčíte výlučne (žiadne umelé stravovanie, žiadna tuhá strava, iba materské mlieko)
- od pôrodu som nemala menštruáciu
Toto sa niekedy označuje ako laktačná neplodnosť.
Odstúpenie
Odstúpenie je metóda antikoncepcie, keď sa pred ejakuláciou odstráni penis z pošvy. U tých, ktorí používajú abstinenčné príznaky ako svoju jedinú metódu kontroly pôrodnosti, je riziko tehotenstva 22 zo 100.
Bazálna teplota tela
Metóda bazálnej telesnej teploty zahŕňa sledovanie teploty ženy každé ráno. Pretože teplota ženy klesá asi na 1 ° F 12 až 24 hodín predtým, ako jej vaječník uvoľní vajíčko, znamená to obdobie vysokej plodnosti. Počas tohto obdobia by ste sa mali zdržať pohlavného styku, ak sa chcete vyhnúť tehotenstvu. Toto obdobie trvá od poklesu teploty do 48 až 72 hodín po návrate k normálu.
Byliny na prirodzenú kontrolu pôrodnosti
Zástancovia prírodného liečenia naznačujú, že bylinky môžu byť účinné pri predchádzaní tehotenstva. Niektorí veria, že tieto byliny sú uprednostňované pred chemickými látkami, syntetickými hormónmi a inými populárnymi metódami antikoncepcie.
Poznámka: Byliny uvedené nižšie nie sú schválené Úradom pre kontrolu potravín a liečiv USA a nepodstúpili formálne lekárske testy na antikoncepciu, takže ich bezpečnosť a účinnosť nemožno zaručiť. Mechanizmus účinku niektorých z týchto bylín môže tiež spôsobiť potrat alebo potrat. O použití týchto možností by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom.
Prírodní liečitelia bežne odporúčajú spolu s bylinnými doplnkami použitie prírodnej bariéry, ako je napríklad kondóm z jahňacej kože, ktorý nebol ošetrený chemikáliami. Niektoré z bylín, ktoré navrhujú, zahŕňajú:
- Koreň stonky. Domorodí Američania, ako napríklad Dakoty a Šošoni, by vypili studený nálev a vdychovali dym z koreňa stonky, aby vyvolali trvalú sterilitu.
- Bodliak. Domorodí Američania ako napríklad Quinault popíjali horúci čaj z bodliaka, aby spôsobili neplodnosť.
- Osivo divej mrkvy. Ženy v určitých častiach Indie zjedia čajovú lyžičku semena divej mrkvy bezprostredne po pohlavnom styku. Potom pokračujú čajovou lyžičkou denne počas nasledujúcich 7 dní, aby sa zabránilo implantácii a počatiu. Môže tiež pôsobiť ako potratiteľ.
- Koreň zázvoru. Prírodní liečitelia odporúčajú piť 4 šálky zázvorového čaju denne nie dlhšie ako 5 dní, aby sa naštartovala menštruácia. Môžete tiež zmiešať 1 čajovú lyžičku zázvoru v prášku s 6 uncami vriacej vody a konzumovať za horúca.
Jedlo so sebou
Kontrola pôrodnosti je osobné rozhodnutie, ale je to aj lekárske rozhodnutie. Mali by ste tiež pamätať na to, že väčšina prírodných a tradičných metód kontroly pôrodnosti - s výnimkou kondómov - nechráni pred sexuálne prenosnými infekciami.
Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich potrebách a nápadoch, vrátane tých, ktoré sa týkajú prirodzenej antikoncepcie, a vytvorte plán, ktorý bude pre vás efektívny.
