Žiť silnejší život s MS
Skleróza multiplex (SM) je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré napáda ochranný povlak na vašich nervoch. Tieto ataky poškodzujú a rozkladajú povlak nazývaný myelín. Keď sa myelín vyčerpá, môže dôjsť k prerušeniu komunikácie medzi vaším mozgom a vašim telom. MS môže nakoniec poškodiť a zničiť samotné nervy. Toto poškodenie nie je možné zvrátiť.
SM spôsobuje rôzne príznaky a príznaky. Príznaky, ktoré sa môžu u vás vyskytnúť, závisia od toho, ako veľmi sú poškodené vaše nervy a na ktoré nervy je choroba zameraná. Typ SM, ktorý máte, určuje, ako rýchlo vaše príznaky postupujú.
Našťastie, ak máte SM, existujú spôsoby, ako môžete žiť silnejší, zdravší a plnohodnotnejší život, keď sa naučíte zvládať svoju diagnózu a meniť organizmus. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je pracovná terapia.
Čo je pracovná terapia?
Pracovná terapia (OT) je zdravotnícka profesia, ktorej cieľom je pomôcť ľuďom so špecializovanými potrebami žiť samostatnejšie a produktívnejšie.
Pracovná terapia je podobná fyzikálnej terapii, ale existuje niekoľko kľúčových rozdielov. Zatiaľ čo fyzikálna terapia sa zameriava na celkovú silu, spoločný rozsah pohybu, koordináciu a hrubú motoriku, pracovná terapia sa zameriava na pomoc pri väčšej samostatnosti pri každodenných činnostiach.
Pracovní terapeuti pomáhajú ľuďom žiť lepšie napriek zdravotnému postihnutiu alebo chorobe. Robia to zlepšovaním zručností potrebných na vykonávanie každodenných úloh alebo hľadaním alternatívnych spôsobov ich vykonávania.
Služby pracovnej terapie môžu zahŕňať:
- pomoc pri bežných každodenných činnostiach, ako je sprchovanie, varenie a obliekanie
- hodnotenie vášho domáceho a pracovného prostredia s cieľom identifikovať potenciálne riziká a vytvoriť funkčnejšie prostredie, ktoré vyhovuje vašim potrebám
- odporúčanie špeciálneho vybavenia alebo pomocných zariadení na použitie doma, v škole alebo v práci
- vám ukáže, ako správne používať adaptívne zariadenia, ako sú ortézy, rovnátka alebo invalidné vozíky
- pomoc pri zostavovaní rozpočtu, plánovaní a dennom plánovaní
- v spolupráci so školami alebo pracoviskami sa uistíte, že plníte svoje ciele
- odporúčanie cvičení na posilnenie jemnej motoriky, koordinácie a duševnej bdelosti
- vás naučí zručnosti zvládania stresu
Ako pracovná terapia pomáha pacientom s MS
Pracovná terapia vám môže pomôcť naučiť sa, ako sa starať o seba, keď žijete s SM. Ďalej uvádzame niekoľko príkladov toho, ako môžete mať úžitok.
Pomoc pri každodenných činnostiach
Jedným z hlavných cieľov pracovnej terapie je pomôcť vám viesť samostatnejší život. Ak máte SM, môžu byť aj rutinné činnosti náročné. Pracovný terapeut vám môže poskytnúť nástroje, ktoré potrebujete na efektívnejšie vykonávanie každodenných úloh.
Toto zahŕňa:
- sprchovanie
- pomocou kúpeľne
- pracujúci
- užívanie liekov
- šoférovanie
- čistenie
- obliekanie
- starostlivosť
- príprava jedla
- čistenie
- bielizeň
- záľuby
To je obzvlášť dôležité, keď príznaky SM ovplyvňujú vašu pamäť, koncentráciu a organizáciu alebo vás neustále unavujú.
Naučíme vás, ako šetriť energiou
Jednou z najväčších výziev pre ľudí žijúcich s SM je úspora energie. Ak máte MS, môžeš sa namáhať alebo sa fyzicky vyčerpať. Mohlo by to spôsobiť vzplanutie vašej MS alebo by to vzplanutie mohlo ešte zhoršiť. Je to obava, pretože nie vždy je možné zotaviť sa zo škody spôsobenej svetlicami.
Pracovní terapeuti môžu pomôcť ľuďom s SM naučiť sa využívať svoju energiu a schopnosti spôsobmi, ktoré sú prospešné, nie škodlivé. Pracovný terapeut vám tiež môže pomôcť identifikovať nástroje a techniky, ktoré pomôžu zjednodušiť úlohy a znížiť zaťaženie vášho tela.
Nastavenie adaptívnych zariadení v práci, škole a doma
Jednou z najdôležitejších úloh ergoterapeuta je vyhodnotiť, ako interagujete s vašim pracovným, školským a domácim prostredím. Terapeut potom môže určiť spôsoby, ako tieto interakcie vylepšiť na základe vašich osobných potrieb.
Na podporu nezávislosti sú k dispozícii stovky rôznych adaptívnych alebo pomocných technológií a pomôcok. Váš ergoterapeut môže odporučiť, ktoré vám pomôžu najviac.
Medzi príklady adaptívnych a pomocných zariadení, ktoré by mohli pomôcť niekomu s MS, patria:
- invalidné vozíky, palice a chodítka
- vybavenie kúpeľne, napríklad madlá, zabraňujúca pádom
- zariadenia, ktoré zlepšujú bezpečnosť a komfort jazdy
- vážené nádoby na potlačenie otrasov
- „dosahovací“ nástroj na vyberanie predmetov z podlahy
- pomôcky na čítanie a písanie, ako napríklad gripy na ceruzky
- otvárače pohárov
- vizuálne pomôcky, ako napríklad zväčšovacie čítačky
- softvér na čítanie obrazovky z počítača
Zlepšenie sily a koordinácie
Mnoho ľudí s MS stratí silu alebo koordináciu v rukách. Toto môže sťažiť aj tie najjednoduchšie úlohy, ako je zapínanie gombíkov na košeli. Pracovný terapeut vás môže naučiť cvičenia na zlepšenie sily a rozsahu pohybu vašich rúk.
Pracovný terapeut bude tiež vedieť o dostupných adaptívnych technológiách, ktoré vám pomôžu uspokojiť vaše potreby a prekonať nedostatok sily rúk.
Kognitívna rehabilitácia
Pracovný terapeut vás môže vyhodnotiť na problémy s pamäťou, koncentráciou alebo riešením problémov. Potom môžu nájsť spôsoby, ako tieto problémy kompenzovať.
Váš pracovný terapeut môže odporučiť počítačový kognitívny tréning. Môžu vás tiež naučiť používať aplikácie pre smartphony, aby ste si pamätali dôležité udalosti alebo spravovali svoje financie.
Ako nájsť pracovného terapeuta
Poraďte sa so svojím lekárom o návšteve pracovného terapeuta. Z diskusie môže mať prospech každý, kto má SM.
Ak vám boli nedávno diagnostikovaní
Pri vašej prvej návšteve ergoterapeut vykoná skúšku, aby vytvoril základ pre vaše schopnosti. Toto im pomôže zistiť, aké sú vaše obmedzenia.
Neskôr môže pracovný terapeut navštíviť váš domov a pracovisko, aby získal predstavu o vašom prostredí. To umožňuje terapeutovi vyhodnotiť vaše konkrétne potreby a odporučiť spôsoby, ako zlepšiť vašu prístupnosť a mobilitu.
Ak vezmete do úvahy toto všetko, vy a terapeut začnete spolupracovať na vytvorení techník a stratégií, ktoré vám pomôžu zaistiť si čo najväčšiu samostatnosť.
Ak máte pokročilú čs
Pacienti, ktorí trpeli touto chorobou niekoľko rokov, už mohli kvôli progresii ochorenia stratiť niektoré schopnosti. Stále je dôležité navštíviť profesionálneho terapeuta.
Úspora energie rastie čoraz dôležitejšie, najmä s progresiou ochorenia. Pracovný terapeut vám môže pomôcť nájsť spôsob, ako si udržať samostatnosť pri starostlivosti o seba bez toho, aby ste riskovali väčšie poškodenie tela.
Rozhodovanie, či potrebujete pracovnú terapiu
Nie každý s SM bude potrebovať profesionálneho terapeuta. Ak zistíte, že sa u vás prejavujú príznaky SM, mali by ste zvážiť požiadanie lekára o odporúčanie k ergoterapeutovi:
- ovplyvňujú vašu schopnosť vykonávať každodenné úlohy alebo sa o seba dobre starať
- sťažiť produktivitu v práci alebo v škole
- vám nebráni v záľube alebo zábave
Väčšina poistných plánov sa bude vzťahovať na služby pracovnej terapie s odporúčaním lekára.
