Leptigen je tabletka na chudnutie, ktorej cieľom je pomôcť telu spaľovať tuky.
Jeho výrobcovia tvrdia, že pomáha ľuďom schudnúť, podporuje metabolizmus a zlepšuje zdravie, ale možno by vás zaujímalo, čo hovorí výskum.
Tento článok ponúka prehľad pilulky na chudnutie Leptigen. Vysvetľuje, čo to je, ako to funguje a či by ste mali zvážiť jeho užívanie.
Táto recenzia je nezávislá a nesúvisí s výrobcami produktu.
Čo je leptigén?
Leptigen je tabletka na chudnutie, ktorá tvrdí, že ponúka bezpečné, účinné a na prvý pohľad ľahké riešenie chudnutia. Skladá sa zo štyroch aktívnych zložiek.
Rovnako ako mnoho doplnkov na chudnutie, aj Leptigen patrí do kategórie všeobecne známej ako „spaľovače tukov“.
Spaľovače tukov sú navrhnuté tak, aby podporili váš metabolizmus a pomohli vám spáliť viac kalórií.
Leptigen konkrétne tvrdí, že vám pomáha pri chudnutí tým, že:
- podpora odbúravania tukov
- vám pomôže prekonať plošinu na chudnutie
- zvýšenie metabolizmu
- kontrola hladiny cukru v krvi pre lepšiu kontrolu hmotnosti
Odporúčaná dávka sú dve pilulky denne, ktoré sa majú užiť najmenej 30 minút pred jedlom.
ZhrnutieLeptigen je doplnok na chudnutie určený na zvýšenie vášho metabolizmu a uľahčenie spaľovania tukov.
Čo je v Leptigene?
Štyri zložky vo vzorci na chudnutie Leptigenu sú:
- Meratrim (400 mg): zmes dvoch liečivých bylín - kvetu tzv Sphaeranthus indicus a ovocie s názvom Garcinia mangostana
- ChromeMate (100 mg): kombinácia niacínu (vitamín B3) a minerálu chróm (tiež známy ako chróm viazaný na niacín alebo polynikotinát chrómu)
- kofeín (75 mg): stimulant centrálneho nervového systému
- extrakt zo zeleného čaju (200 mg): bylinkový extrakt z listov zeleného čaju
Vzhľadom na to, že žiadne štúdie neskúmali bezpečnosť a účinnosť samotného leptigénu, tento článok skúma každú z jeho účinných látok osobitne.
Ďalej ponúka súhrn ich účinkov pri chudnutí, ako aj prehľad ich bezpečnosti a vedľajších účinkov.
ZhrnutieLeptigen obsahuje štyri účinné látky: Meratrim, ChromeMate, kofeín a extrakt zo zeleného čaju. Každá z týchto látok môže pomôcť pri chudnutí.
Účinná látka 1: Meratrim
Hlavnou zložkou leptigénu je Meratrim, ktorý je tiež dostupný ako samostatná tabletka na chudnutie.
Cieľom Meratrim je zmeniť spôsob, akým vaše telo metabolizuje tuky. Vedci tvrdia, že Meratrim môže meniť metabolizmus tukov tak, aby:
- je zložitejšie pre množenie tukových buniek
- vaše tukové bunky nezachytia toľko tuku na uloženie
- ľahšie spálite uložený tuk
Je zaujímavé, že existuje nejaký výskum na podporu tvrdení o chudnutí, ktoré stoja za Meratrimom.
Randomizovaná kontrolovaná štúdia zistila, že ľudia užívajúci Meratrim schudli za 8 týždňov 11,2 libry (5,2 kg) a 4,7 palca (11,9 cm) z pásu.
Napriek týmto výsledkom je potrebné pripomenúť, že išlo o krátkodobú štúdiu. V súčasnosti žiadne štúdie neskúmali dlhodobé účinky Meratrimu na chudnutie.
Štúdiu financovala aj spoločnosť, ktorá vyrába Meratrim.
Aj keď to nevyvráti neplatnosť zistení, je treba niečo zvážiť, kým výsledky nereplikuje nezávislá výskumná skupina.
ZhrnutieVýskum naznačuje, že užívanie Meratrimu môže pomôcť ľuďom schudnúť. Výskum je však obmedzený a neskúmal sa jeho dlhodobé účinky na váhu.
Účinná látka 2: ChromeMate
ChromeMate je doplnok na chudnutie na báze chrómu, ktorý je k dispozícii aj ako samostatný doplnok. Obsahuje podstatný minerál chróm, ktorý hrá dôležitú úlohu pri odbúravaní sacharidov.
Niektoré štúdie zistili, že doplnky chrómu môžu pomôcť zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi a citlivosť na inzulín.
To viedlo k teórii, že chrómové doplnky ako ChromeMate môžu pomôcť pri chudnutí znížením hladiny inzulínu a uľahčením spaľovania tukov.
Je zaujímavé, že niekoľko malých štúdií naznačuje, že chróm - vo forme pikolinátu chrómu - môže pomôcť obmedziť chuť a chuť k jedlu u tých, ktorí majú chuť na sacharidy alebo majú formu depresie, ktorá sa nazýva atypická depresia.
Doterajšie štúdie však ukazujú, že doplnky chrómu nemajú žiadny vplyv na hmotnosť alebo telesný tuk.
ZhrnutieChromeMate môže mierne zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi a citlivosť na inzulín. Žiadny konzistentný dôkaz však neukazuje, že pomáha pri chudnutí.
Aktívna zložka 3: Kofeín
Kofeín je bežnou súčasťou doplnkov na chudnutie.
Účinkuje tak, že stimuluje centrálny nervový systém a zvyšuje hladinu hormónu adrenalínu, tiež známeho ako adrenalín.
Zvyšuje sa tým množstvo energie, ktoré telo spaľuje, a vaše telo tak musí uvoľňovať tuk z tukových tkanív, aby ho bolo možné ďalej používať.
Podľa niektorých štúdií môže kofeín dočasne zvýšiť rýchlosť metabolizmu až o 11%.
Jedna 12-ročná štúdia napriek tomu zistila, že ľudia, ktorí konzumujú kofeín denne, boli v priemere ľahší iba o 0,9 libry (0,4 kg).
Môže to byť preto, že účinky kofeínu na zvýšenie metabolizmu sú krátkodobé, pretože ľudia sú pri jeho pravidelnom požívaní tolerantní k jeho účinkom.
Účinky kofeínu na metabolizmus a spaľovanie tukov môžu byť navyše menej významné u ľudí s obezitou v porovnaní s tými, ktorí tento stav nemajú.
ZhrnutieJe známe, že kofeín v krátkom čase podporuje metabolizmus a zvyšuje spaľovanie tukov. Nezdá sa však, že by to malo za následok dlhodobé chudnutie.
Účinná látka 4: Extrakt zo zeleného čaju
Extrakt zo zeleného čaju obsahuje hlavné účinné látky v zelenom čaji.
Rovnako ako kofeín, aj extrakt zo zeleného čaju môže zvýšiť metabolizmus a uľahčiť telu spaľovanie tukov.
Vedci si tiež myslia, že katechíny v zelenom čaji môžu spolupracovať s kofeínom a zosilňovať tieto účinky.
Štúdie skúmajúce, ako extrakt zo zeleného čaju ovplyvňuje chudnutie, priniesli zmiešané výsledky.
Niektoré štúdie preukázali, že zelený čaj vám môže pomôcť stratiť telesný tuk, ale výsledky nie sú presvedčivé.
Môže to byť čiastočne preto, lebo nie každý reaguje na účinky zeleného čaju.
Jedna nedávna štúdia poskytla 937 postmenopauzálnym ženám extrakt zo zeleného čaju alebo placebo tabletku každý deň po dobu 12 mesiacov. Na konci štúdie nezistili medzi skupinami žiadne rozdiely v indexoch telesnej hmotnosti alebo percentách telesného tuku.
Účinky extraktu zo zeleného čaju sa celkovo zdajú zanedbateľné a môžu sa vyskytnúť iba pri veľmi vysokých dávkach a pri jeho použití v kombinácii s kofeínom.
Je tiež dôležité poznamenať, že hoci leptigén obsahuje kofeín, má oveľa nižšiu dávku extraktu zo zeleného čaju ako množstvo použité v ktorejkoľvek z týchto štúdií.
ZhrnutieExtrakt zo zeleného čaju môže u niektorých ľudí ovplyvniť rýchlosť metabolizmu a spaľovanie tukov. Účinky na dlhodobé chudnutie sú však zmiešané.
Bezpečnosť a vedľajšie účinky
Vedci zatiaľ nehlásili žiadne závažné vedľajšie účinky na leptigén. Celkovo sa to javí ako bezpečný doplnok.
U osôb citlivých na kofeín sa však môžu vyskytnúť úzkosti, nepokoj, žalúdočné ťažkosti alebo problémy so spánkom.
Ľudia so zdravotným stavom, ako aj tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali pred vyskúšaním leptigenu poradiť s lekárom.
ZhrnutieLeptigén a jeho hlavné zložky sú pre väčšinu ľudí bezpečné. Nemá známe závažné vedľajšie účinky, aj keď môže spôsobiť problémy ľuďom citlivým na kofeín.
Funguje teda Leptigen?
O samotnom leptigéne neexistujú žiadne štúdie. Meratrim, ktorý obsahuje, však preukázal určitý prísľub pre krátkodobé chudnutie.
To znamená, že teoreticky Leptigen smieť vám pomôžu schudnúť.
To znamená, že doplnky na chudnutie a ďalšie rýchle riešenia takmer nikdy z dlhodobého hľadiska nefungujú.
Zmena jedálnička, cvičenie a trvalé dodržiavanie zdravého životného štýlu sú kľúčovými faktormi, pokiaľ ide o chudnutie a udržanie hmotnosti.
Spodný riadok
Existuje len málo výskumov o tom, či leptigén pomáha pri chudnutí, ale niektoré jeho zložky by teoreticky mohli pomôcť ľuďom pri spaľovaní tukov. Poraďte sa s lekárom alebo dietetikom skôr, ako začnete užívať akékoľvek nové doplnky, a informácie o zdravom chudnutí.
.jpg)
-right-for-your-child.jpg)
.jpg)
