Máš horúčku? Ako zistiť a čo by ste mali robiť ďalej

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Príznaky, na ktoré si treba dať pozor

Je normálne, že teplota vášho tela kolíše po celý deň. Všeobecne však platí, že ak ste dospelí a teplota je vyššia ako 38 ° C, máte horúčku.

Horúčka je spôsob, ako telo bojuje s chorobou. Aj keď je možné mať ochorenie bez známej príčiny, horúčky zvyčajne spôsobujú vírus alebo bakteriálna infekcia.

Predtým, ako začnete hľadať teplomer, urobte si prehľad o svojich príznakoch. Si lepkavý? Unavený? U dojčiat a batoliat môžu byť príznaky horúčky ešte komplikovanejšie.

Medzi najčastejšie príznaky horúčky patria:

• bolesť hlavy
• teplé čelo
• zimnica
• boľavé svaly
• všeobecný pocit slabosti
• boľavé oči
• strata chuti do jedla
• dehydratácia
• opuchnuté lymfatické uzliny

Dojčatá alebo malé deti, ktoré majú horúčku, môžu tiež zaznamenať:

• väčšia podráždenosť ako obvykle
• letargia
• začervenaná pokožka
• bledosť
• ťažkosti s prehĺtaním
• odmietanie jesť, piť alebo dojčiť

V závažných prípadoch môže horúčka spôsobiť:

• nadmerná ospalosť
• zmätok
• kŕče
• silná bolesť v iných častiach tela
• neobvyklý pošvový výtok
• bolesť počas močenia
• kožná vyrážka
• zvracanie
• hnačka

Pokračujte v čítaní, aby ste sa naučili rôzne spôsoby kontroly teploty, plus tipy, ako znížiť horúčku, a ďalšie.

Horúčka a COVID-19

Začiatkom roku 2020 sa začal nový vírus dostávať na titulky vyvolávajúce chorobu známu ako COVID-19. Jedným z charakteristických príznakov COVID-19 je horúčka nízkeho stupňa, ktorá sa časom postupne zhoršuje.

Medzi ďalšie bežné príznaky lieku COVID-19 patrí dýchavičnosť a suchý kašeľ, ktorý sa postupne stupňuje.

U väčšiny ľudí tieto príznaky ustúpia samy od seba a nie je potrebná žiadna lekárska starostlivosť. Mali by ste sa však obrátiť na pohotovostné služby, ak máte ťažkosti s dýchaním, zmätenosť, modré pery alebo pretrvávajúcu bolesť na hrudníku.

Ako merať teplotu

Teplotu môžete merať niekoľkými spôsobmi. Každá má svoje klady a zápory.

Ústa

Na meranie teploty v ústach sa používajú orálne teplomery. Spravidla majú digitálny údaj, po dokončení čítania pípnu a môžu vás dokonca upozorniť, ak je teplota dosť vysoká na to, aby sa to dalo považovať za horúčku.

Meranie teploty ústami je lepšou voľbou pre dospelých ako pre deti a kojencov. Je to preto, aby ste dosiahli presné odčítanie, musíte mať zatvorené ústa a teplomer držaný na mieste najmenej 20 sekúnd. Pre deti a kojencov to môže byť ťažké.

Používanie orálneho teplomeru:

1. Nejedzte a nepite 15 minút pred vložením teplomeru. Je to preto, lebo jedlo a nápoje môžu meniť teplotu v ústach a ovplyvňovať čítanie.
2. Pred vybratím držte teplomer pod jazykom najmenej 20 sekúnd. Mal by byť čo najbližšie k stredu vašich úst. To sa môže líšiť v závislosti od značky, takže si prečítajte pokyny pre konkrétny teplomer.
3. Po prečítaní dezinfikujte teplomer antibakteriálnym mydlom a teplou vodou.

Ucho

Ušné teplomery merajú teplotu tympanickej membrány. Toto je známe ako bubienok. Aj keď ich zdravotnícki pracovníci často používajú, teplomer na uchu môžete použiť aj doma.

Ušný teplomer využíva digitálne odčítanie a poskytuje výsledky v priebehu niekoľkých sekúnd. Môžu ho používať deti staršie ako 6 mesiacov, deti aj dospelí. Pretože je to rýchle, pre rodičov je to často ľahká voľba, ktorú môžu rodičia použiť.

Štúdia z roku 2013 zistila, že tento typ teplomeru je rovnako účinný ako ortuťový sklenený teplomer.

Používanie digitálneho ušného teplomeru:

1. Priložte teplomer k uchu, infračervený senzor smeruje k zvukovodu.
2. Keď je teplomer na svojom mieste, zapnite ho. Po dokončení čítania väčšina modelov vydá zvukový signál.

Nezasúvajte ušný teplomer do zvukovodu. Pretože používa infračervené žiarenie, môže teplomer získavať údaje, ak senzor smeruje k zvukovodu.

Rektálna

Teplotu v konečníku môžete dosiahnuť jemným vložením teplomera do konečníka. Môžete použiť štandardný teplomer - rovnaký, aký používate na meranie teploty ústami. Nikdy by ste však nemali v ústach používať rovnaký teplomer, aký ste použili v konečníku.

Namiesto toho si kúpte dva teplomery a každý z nich označte, ako sa používajú. Môžete si tiež kúpiť online rektálny teplomer s malou špičkou, ktorý môžete použiť pre dieťa. Môže znížiť riziko zranenia dieťaťa.

Štúdia z roku 2015 zistila, že rektálna teplota je presnejšia ako orálna alebo založená na uchu.

Rektálne teplomery sú najlepšou voľbou pre malé deti, najmä pre deti do 6 mesiacov. Je to preto, že budete môcť získať presnejšie čítanie. Mnoho pediatrov v skutočnosti požiada, aby ste si predtým, ako sa u nich objaví horúčka u dieťaťa, podrobili rektálnej teplote.

Meranie rektálnej teploty dieťaťa:

1. Otočte svoje dieťa na bruško a vyberte mu plienku.
2. Jemne zasuňte hrot teplomera do konečníka. Nevkladajte ho viac ako 1/2 palca až 1 palec.
3. Zapnite teplomer a držte ho na mieste asi 20 sekúnd.
4. Keď je čítanie dokončené, opatrne vyberte teplomer.
5. Po použití vyčistite rektálny teplomer liehovinou.

Možno budete tiež chcieť zvážiť použitie jednorazových objímok teplomeru, najmä ak teplomer používate u viac ako jednej osoby.

Ak sa vaše dieťa počas čítania veľa pohybuje, výsledky môžu byť nepresné.

Bez teplomeru

Ak nemáte teplomer, existujú menej presné spôsoby, ako diagnostikovať horúčku.

Dotyk je najobľúbenejšou metódou, ale je aj najmenej presný. To platí najmä v prípade, že diagnostikujete samy seba.

Ak používate diagnostiku horúčky u niekoho iného pomocou dotyku, dotknite sa najskôr svojej vlastnej kože a potom dotyku druhej osoby, aby ste porovnali tieto dve teploty. Ak je druhá osoba oveľa horúcejšia ako vy, môže mať horúčku.

Môžete tiež skúsiť zovrieť pokožku na chrbte ruky, aby ste zistili príznaky dehydratácie. Ak pokožka nezaskočí rýchlo, môžete byť dehydratovaní. Dehydratácia môže byť prejavom horúčky.

Čo znamená teplota?

Máte horúčku, ak máte teplotu v konečníku 38 ° C alebo teplotu v ústach 37,8 ° C. U dospelých a detí starších ako 3 mesiace sa teplota 39,2 ° F (102,2 ° F) alebo vyššia považuje za vysokú horúčku.

Ak má vaše dieťa až 3 mesiace a má rektálnu teplotu 38 ° C, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Horúčky u malých detí môžu byť veľmi vážne.

Ak je vaše dieťa vo veku od 3 mesiacov do 3 rokov a má teplotu 39 ° C, kontaktujte svojho lekára. Toto sa považuje za vysokú horúčku.

Ktokoľvek, teplota vyššia ako 104 ° F (40 ° C) alebo nižšia ako 95 ° F (35 ° C) je znepokojujúca. V takom prípade vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc.

Ako znížiť horúčku

Ak nie je horúčka dôsledkom základného ochorenia, ako je napríklad infekcia, alebo horúčka nie je u malého dieťaťa alebo dieťaťa, lekárska starostlivosť zvyčajne nie je potrebná. Tu môžete urobiť, aby ste pomohli prekonať horúčku.

Tipy na liečbu horúčky

• Vyhýbajte sa horúčave. Pokiaľ môžete, udržiavajte izbovú teplotu chladnú. Vymeňte hrubšie materiály za ľahké a priedušné tkaniny. V noci sa rozhodnite pre plachtu alebo ľahkú prikrývku.
• Zostaňte hydratovaní. Doplnenie stratených tekutín je kľúčové. Voda je vždy dobrá voľba, ale môže byť prospešný aj vývar alebo rehydratačná zmes, ako je Pedialyte.
• Vezmite si redukciu horúčky. Na zmiernenie príznakov môžu tiež pomôcť lieky na zníženie horúčky, ako je ibuprofén (Advil) a acetaminofén (Tylenol). Pred podaním týchto liekov dieťaťu alebo dieťaťu sa poraďte so svojím lekárom, aby ste dosiahli správnu a správnu dávku.
• Oddych. Aktivita môže zvýšiť vašu telesnú teplotu, takže pomaly čakajte, kým čakáte na horúčku.

Mali by ste si dať studenú vaňu alebo sprchu?

Studená voda môže dočasne pomôcť znížiť vašu teplotu, ale môže to viesť k triaške.

Keď sa trasiete, vaše telo rýchlo vibruje, aby zvýšilo vašu telesnú teplotu, takže by ste mohli skutočne spôsobiť zvýšenie teploty, ak si dáte studený kúpeľ alebo sprchu.

Namiesto toho vyskúšajte špongiu s teplou vodou. Keď sa voda odparí, vaše telo začne ochladzovať. Ak však špongia spôsobí triašku, zastavte alebo zvýšte teplotu vody.

Kedy navštíviť svojho lekára

Vo väčšine prípadov horúčky ubehnú.

Existujú prípady, kedy je nevyhnutná lekárska starostlivosť u dospelých. Ak vaša teplota presahuje 40 ° C (104 ° F) alebo nereaguje na lieky na zníženie horúčky, kontaktujte svojho lekára.

U detí vo veku 3 mesiace a mladších vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc, ak majú teplotu konečníka 38 ° C alebo vyššiu. U detí vo veku od 3 mesiacov do 3 rokov vyhľadajte lekára, ak majú teplotu 39 ° C alebo vyššiu.

Otázky a odpovede

Otázka:

Kedy mám liečiť horúčku, alebo nechať ju bežať?

A:

Ak nemáte zdravotné ťažkosti, ktoré vám lekár určil inak, liečba horúčky nie je nevyhnutná z lekárskeho hľadiska, ale iba z dôvodu pohodlia.

Horúčku by ste mali liečiť iba vtedy, ak sa cítite zle. Horúčka nie je nebezpečná - je to spôsob, ako telo bojuje proti infekcii.

Ak vás bolí telo a nedokážete sa pohodlne vysporiadať, užite acetaminofén alebo ibuprofén. Nie je však dôvod liečiť horúčku len preto, aby sa znížila vaša telesná teplota.

- Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN

Odpovede predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.

Prečítajte si tento článok v španielčine.