Solo sex je pre každého - tu je návod, ako začať

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Sólo sex ≥ partnerský sex

Iste, partnerský sex je skvelý! Ale certifikovaná sexuálna koučka Gigi Engle, Womanizer sexpert a autorka knihy „Všetky chyby *: Sprievodca sexom, láskou a životom“ má pre vás niekoľko noviniek: „Vaše sólové stretnutia sú rovnako dôležité, ak nie ešte dôležitejšie ako partnerské stretnutia. “

"Oprieť sa o to," navrhuje. Tieto tipy vám môžu pomôcť.

Čo sa počíta?

Rovnako ako partnerský sex je oveľa expanzívnejší ako penis vo vagíne, aj sólový sex je oveľa expanzívnejší ako len trením si nubu, nôh, rebier alebo tyčinky, hovorí sexuálna vychovávateľka Sarah Sloane, ktorá od roku 2001 trénuje kurzy sexuálnych hračiek v spoločnosti Good Vibrations and Pleasure Chest.

Počíta sa každá aktivita, ktorá vás spojí s vašim romantickým, zmyselným, erotickým alebo sexuálnym ja.

Aký to má zmysel?

Pre začiatočníkov „je to úžasný spôsob, ako sa spojiť so svojím telom, získať si väčšiu dôveru vo svoje telo a zažiť potešenie,“ hovorí Engle.

Masturbácia tiež zmierňuje bolesť, zmierňuje stres, zvyšuje náladu a podporuje spánok. (A je obzvlášť výhodné pre ľudí, ktorí majú menštruáciu).

To znamená, že Sloane má dobrú poznámku: „Potešenie platí pre potešenie - pre zdravie alebo nie.“

Pripravte sa na náladu

"Zvádzaj sa," navrhuje Engle. U každého to bude vyzerať inak, ale ak potrebujete nápady, navrhuje vyskúšať nasledovné:

• Zhasnite svetlá a zapaľujte sviečky.
• Vmasírujte si krém alebo olej do končatín.
• Vytvorte a prehrajte zoznam skladieb pre sex.
• Zhlboka sa nadýchnite.
• Prepnite telefón do vypnutého režimu.

Preskúmajte hračky a rekvizity

Och, sexuálne hračky! Sladké, milé sexuálne hračky, ktoré potešia!

Priveďte bzučiaceho kamoša

"Vibrátory sa pohybujú inak ako prsty," hovorí Sloane. "Niektorí ľudia." potreba rýchlosť vystúpenia, ostatní si ju jednoducho užívajú. “

Existuje nekonečné množstvo vibrátorov, od tých, ktoré sú určené iba pre vaše vonkajšie bity (ako sú vibračné trysky, klitorisové vibrátory, prstové vibrátory a vibračné krúžky), až po tie, ktoré majú ísť do tela (napríklad vibračné masážne prístroje na prostatu, vibračné análne kolíky a vibrátory bodu G).

Táto príručka vám pomôže pri výbere vibrátora. A tak môže chatovať aj so sexuálnymi pedagógmi vo vašom miestnom sex-pozitívnom obchode so sexom.

„Pre ľudí s väčšími telami odporúčam hračky s dlhou manipuláciou, ako sú vibračné tyče a tlačné vibrátory, ktoré uľahčujú prístup k vašim genitáliám,“ hovorí Carly S., sexuálna vychovávateľka, ktorá je pozitívna na telo.

Dobrou voľbou sú tiež vajcia na palici, vibrátory s bodom G a obojstranné dilda.

Vyskúšajte tiež nevibrujúcu hračku

Existuje mylná predstava, že sexuálne hračky začínajú a končia vibrátormi. Nemajú.

„Hůlky z nehrdzavejúcej ocele a skla sú príjemným spôsobom, ako sa aplikovať na erotogénne zóny, ako je bod G a bod P, rovnako ako skvelý spôsob, ako sa pohrať s teplotou,“ hovorí Carly S., ktorá volá, že Njoy Pure Wand a Njoy Eleven sú kultovou klasikou.

Pre vašu zadnú časť sú tu nevibrujúce análne kolíky, hračky prostaty a análne guličky.

Použite hračku na diaľkové ovládanie

„Pre ľudí s obmedzeným rozsahom pohybu a problémov s pohyblivosťou vám vibrátory ovládané pomocou diaľkového ovládača alebo aplikácie umožňujú umiestniť sexuálnu hračku na miesto a potom ovládať intenzitu a vibrácie z aplikácie,“ hovorí Sloane.

Odporúča We-Vibe Moxie ako skvelý panty vibrátor pre ľudí s vulvami a b-vibe Rimming plug pre každého, kto má rád zadok.

Potiahnite sexuálny vankúš

Carly S. má pre sólový sex jedno pravidlo: „Pracujte inteligentnejšie, nie ťažšie.“

Jej spôsob, ako to dosiahnuť, okrem vibrátorov? Sexuálny vankúš (ako Dame Pillo) alebo klin (ako Liberator Wedge).

"Môžu vám pomôcť dostať sa do pohody." do orgazmus a uľahčenie dosiahnutia vašich bitiek. “

Rozmazať sa

Toto je obzvlášť dôležité, ak sa bude hrať na zadok.

Vyskúšajte rôzne ťahy

Nebuďte poník s jedným trikom: Experimentujte s novými vzormi hladenia.

Ak máte klitoris, skúste:

• Pohybujte prstami proti smeru hodinových ručičiek a v smere hodinových ručičiek.
• Hladenie uhlopriečne zľava doprava, potom sprava doľava.
• Vrstvenie stydkých pyskov nad klitoris na tlmenie pocitu.
• Klepanie na klitoris.
• Vyvíjanie tlaku na váš mons pubis.

Ak máte penis, vyskúšajte:

• Krútiace sa ťahy podobné tornádu.
• Jednou rukou poklepávajte po hlave, druhou sa pohybujte hore a dole po hriadeli.
• Dvakrát päsťujte na svoj prút.
• Pevne sa drží a krúti sa tam a späť.
• Rýchlymi ťahmi prudko stúpal a pomalšie skĺzaval späť.

„Akonáhle nájdete niečo, čo sa cíti dobre, držte sa toho,“ hovorí Engle. "Konzistencia vás môže dostať priamo do orgazmu."

Choďte na juh

Nie, nie na Floridu. Do zadku.

Konečník má podľa Sloana polovicu nervov v panvovom dne. „Vyplnenie kanála môže vytvoriť príjemný pocit plnosti,“ hovorí.

A ak máte penis, stimulácia análu môže stimulovať vašu prostatu (mužský bod G).

Postupujte takto: Chyťte lubrikant a potom pomocou análneho kolíka, análnych guličiek alebo prsta dráždte nervovo hustý krúžok svojho zadku. Po dôkladnom zapnutí a premazaní si ich vtlačte do análneho kanála a užívajte si ten pocit.

Prepnúť polohu

Chcete vstať a vyjsť z postele? Tu sú niektoré ďalšie miesta, ktoré by ste mohli hrať.

Choďte do kuchyne

Medzi kokosovým olejom, Criscom a kockami ľadu je kuchyňa pokladom sexuálnych stimulátorov. Až nabudúce odíde vaša spolubývajúca, položte jednu nohu hore na pult a choďte na ňu.

Dajte to do sprchy

Zostaňte divokí, kým budete mokrí, a špinaví, keď budete čistí, využite svoj každodenný nahý čas.

„Teplo zo sprchovej vody môže pomôcť vašim svalom - vrátane panvového dna - relaxovať, čo skutočne môže uľahčiť telu uvoľnenie sa do orgazmu,“ hovorí Sloane. Žiarivý!

Vložte vodotesný vibrátor, aby bolo ešte horúcejšie. Ach, a ak máte šťastie, že máte odnímateľnú sprchovú hlavicu, natočte prúd proti svojmu „práve tam!“ škvrny.

Hrajte na verejnosti

Pochopte toto: Na väčšine miest je sex na verejnosti nezákonný, takže jeho trením na verejnosti sa môžete vystaviť riziku obvinenia z verejnej neprístojnosti, neprístojného vystavenia, oplzlosti a obscénnych prejavov.

Ale ak ste na súkromnej pláži sami, na najvyššej súkromnej streche v meste alebo na inom mieste, kde je nízke riziko vystavenia ...

Ďalším spôsobom, ako hrať „verejne“ pri znižovaní rizika, je ísť na párty alebo sex párty. Prejdite do miestneho sexuálneho obchodu alebo na internete a vyhľadajte nejaký vo svojej oblasti.

Parkujte a pumpujte

Vráťte to späť na svoje stredoškolské dni potiahnutím na odľahlé miesto a stiahnutím nohavíc. Zostaňte na prednom sedadle, aby ste v prípade potreby mohli rýchlo uniknúť z uhla. Alebo sa plazte do chrbta a rozložte sa.

Prepnite polohy

Iste, rýchlovky majú svoj čas a miesto. Ale keď máte trochu času na to, aby ste zostúpili sami so sebou, prepínajte polohy hore.

Abracadabra

Chyťte prútik (vibrátor) a choďte do misionárskeho štýlu, navrhuje Engle. „Môžete si ľahnúť a nechať hračku, aby urobila prácu za vás,“ hovorí.

Ak máte vulvu, naneste na svoje kúsky lubrikant na vodnej báze a predtým, ako sa dotknete svojho klitorisu, pretancujte hračku po svojich mons pubis a stydkých pyskov.

Ak máte penis, pomocou prútika stimulujte perineum a vrece, kým sa dotykom dotknete temena hlavy.

Žalúdok žalúdka

"Vaše brucho je skvelé, pretože na sexuálnej hračke môžete v podstate dosiahnuť orgazmus," hovorí Engle. "Gravitácia a vaša telesná hmotnosť vám pomôžu zvýšiť tlak na vášho klitorisu alebo kohúta, čo môže viesť k intenzívnejšiemu pocitu."

Ak máte penis, môžete vyskúšať Tenga Onacup s lubrikantom. A ak máte vulvu, môžete vyskúšať brúsenie proti vibrátoru veľkosti dlane, ako je Le Wand Point.

Jazdite pre jedného

Úloha kravského jazdca, táto pozícia znamená obkročenie matraca.

Ak máte radi penetráciu, spustite sa na svoje obľúbené dildo, vibrátor alebo análny kolík. Potom vrazte, otočte a napnite do rytmu s dobrým pocitom.

Ďalšia možnosť: Na vonkajšiu stimuláciu použite fleshlight, palmový vibrátor, prstový vibrátor alebo stroker.

Stojte a stimulujte

Opierajte sa chrbtom o stenu alebo o rám dverí.

Vaše ruky môžu voľne hladiť, klepať, krúžiť, stláčať a štekliť ďalšie svoje erotogénne zóny podľa vášho srdcového obsahu.

Solo lyžica

Toto je pravdepodobne najlepšia pozícia, ak hľadáte hru so zadným otvorom.

Ak chcete začať, lubrikujte a ľahnite si na bok. Natiahnite sa späť a pohlaďte svoju prasklinu. A keď ste dobrí a zahriatí, zasuňte sa dovnútra.

Svojou voľnou rukou preskúmaj svoje análne erotogénne zóny.

Pridajte prizerajúceho sa

Sledovanie sexu iných (voyeurizmus) a sexuálneho styku pred ostatnými (exhibicionizmus) sú dve z najbežnejších sexuálnych fantázií.

Ak sú vaše, tu je príklad, ako ich kreatívne predstaviť vo svojom sólovom sexuálnom živote.

Držte zrkadlo

Zrkadlo, zrkadlo v mojej ruke, kto je ich najsexi masturbátor ...

Vyskúšajte vzájomnú masturbáciu

Dostať sa dolu so svojím zlým ja? Prečo nepozvať svojho partnera, aby sa na to pozrel. Alebo ich nechajte zapojiť sa do malého samostatného sexu po svojom. Zdieľanie je starostlivosť!

FaceTime váš boo

"To, že môžete predvádzať sexi šou pre niekoho iného, ​​keď sa dotýkate samého seba, môže byť super," hovorí Carly S.

A v závislosti na tom, kde držíte fotoaparát, „budú môcť získať nejaké triky a tipy, ako sa vás majú dotknúť.“

Skvelý sólový sex teraz, skvelý partnerský sex neskôr.

Preberajte pokyny nad textom

Ste vy a váš partner Team Sexting? Požiadajte ich, aby vás poučili prostredníctvom vášho samostatného sedenia. Potom urobte všetko, čo hovoria, presne tak ako sa pýtajú.

Ešte lepšie: Nechajte ich poslať niektoré, ehm, vizuálne pomôcky.

Zvážte vačkovanie

Nie je to pre každého. Ale ak naozaj milujete sledované rukavice, môžete zvážiť virtuálnu prehliadku pre niekoho, koho poznáte alebo nie.

Prineste si so sebou erotické pomôcky

„Väčšina ľudí je čiastočne alebo z väčšej časti vzrušená vizuálnym alebo zvukovým prostredím,“ hovorí Carly S. „Zámerné uvedenie týchto vecí do nášho sólového sexu nám môže pomôcť roztočiť nás - a nájsť nové veci, ktoré nás rozladia.“ Niektoré nápady nižšie.

Zapnite porno!

Ahoj, všetci milujú sexi video. V ideálnom prípade však preskočíte stránky s tubami a rozhodnete sa pre porno, za ktoré platíte, napríklad CrashPadSeries, Indie Porn Revolution alebo Lust Cinema.

Tieto feministické, sexuálne pozitívne stránky majú širšiu škálu tvarov tela.

"Odporúčam tiež skontrolovať ľudí, ktorí si sami vyrábajú porno a podporujú sexuálne pracovníčky," dodáva Carly S.

Získajte čítanie jednou rukou

Stránkové pornografie sú zvyčajne pomalšie ako videoporno, vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí potrebujú porozumieť postavám a cítiť sa s nimi v spojení skôr, ako ich vzrušia.

Ak ste si už prečítali „Päťdesiat odtieňov“, nebojte sa - je tu oveľa viac (oveľa lepšie!) Prepísknutí dostupných na stránkach, ako sú:

• Literotica
• Aurore
• Bellesa
• Chronicles Butch Chronicles
• Dievča v sieti

Vypočujte si žiadostivé veci

Potrebujete obe ruky počas sólovej hry? Spustite nejaké zvukové pornografie bez obrázkov. Dobré miesto pre štart je Quinn alebo Dipsea.

Poďte s komiksom

Keď si pozriete komiks SFSX Sade Sex od Tiny Horn alebo ktorúkoľvek z diel Katie Skelly, uvidíte, aké vzrušujúce môžu byť kresby.

Hrajte s tempom

Na svoje známky, nastav sa, choď alebo ísť pomaly.

Majte rýchlovku

"Masturbácia pri údržbe je vec!" hovorí Sloane. Tak choďte za tým.

Ak sa nechcete starať o čistenie lubrikantov, striekačiek, ejakulátov, jizz alebo potenia, zvrhnite Liberator Throw, bujnú prikrývku odolnú voči vlhkosti.

Preskúmajte hrany a kontrolu orgazmu

Protiklad o trení jednej, obruby, spočíva v tom, že sa človek prinúti správny až do bodu potešenia ... a potom ustúpiť. Znova a znova, kým nie ste pripravení na orgazmus.

"Cieľom je pomôcť vám lepšie pochopiť vaše spúšťače orgazmu a poskytnúť vám hlbší a bohatší orgazmus, keď konečne prídete," hovorí Sloane. Výhra-výhra.

Vyskúšajte tantrickú masturbáciu

Tantrická masturbácia v zásade predstavuje lásku k meditácii, pozornej masturbácii a dychu, spomalenie trápne dole, aby ste zvýšili potešenie trápne hore.

Môžu vás THC a CBD pripraviť na OH-MG?

Zistiť.

Použite lubrikant CBD

Prietok krvi je nevyhnutnou súčasťou vzrušenia. „CBD je vazodilatátor, takže lubrikant CBD môže privádzať krv do vašich kúskov,“ hovorí Carly S.

Niektoré značky lubrikantov CBD, ktoré je potrebné vyskúšať:

• GoLove
• Foria Wellness
• Tajná broskyňa
• Kush Queen
• Quim

Dôležité: Väčšina lubrikantov CBD je vyrobená na olejovej báze, ktorá môže narušiť integritu latexových bariér a znížiť ich účinnosť.

Majte to na pamäti, ak svoju sexuálnu hračku zakrývate kondómom. Alebo, ak sa nakoniec rozhodnete priniesť CBD lubrikant do svojej partnerskej hry.

Zvýšte svoje potešenie

Alebo presnejšie: vysokádesať vaše potešenie. "Kde je to legálne, ak radi fajčíte trávu, preskúmajte, ako do svojho sexuálneho života vstúpiť vysoko," hovorí Carly S.

Môžete tiež vyskúšať vzrušujúci olej THC alebo čípky THC - ale opäť len tam, kde je burina legálna!

Zabalte to vyčistením

Keď je všetko povedané a pokryté, čuduj sa svojej post-O žiare alebo choď na druhé kolo!

Potom, keď ste hotový hotové, všetky použité sexuálne hračky umyte - pred uskladnením ich poriadne osušte.

S čistením genitálií si nemusíte robiť veľké starosti. Ak máte pocit „omrzliny“, utrite si okolo vonkajších kúskov teplou utierkou (bez mydla!).

Potrebujete ešte niečo vedieť?

Iba ak neexistuje zlý spôsob, ako sa zapojiť do sólovej hry, pokiaľ sa pri nej cítite dobre. Šťastné hladkanie!

Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénerka CrossFit úrovne 1. Stala sa rannou osobou, otestovala viac ako 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila sa dreveným uhlím - všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju možno čítať knihy o svojpomoci a romantické romány, stlačenie lavičky alebo tanec pri tyči. Nasledujte ju ďalej Instagram.