Riedenie vlasov, vypadávanie a ošetrenie
Existuje veľa dôvodov, prečo vám môžu vlasy vypadávať. Či už je to dočasné, reverzibilné alebo trvalé, môžete si vziať do úvahy možnosti, ktoré vám môžu pomôcť.
Najdôležitejším krokom je navštíviť lekára, aby diagnostikoval príčinu vypadávania vlasov.
Prejdeme si bežné, konvenčné a doplnkové liečby dostupné na liečbu vypadávania vlasov pre ženy.
Čo môžete robiť proti vypadávaniu vlasov?
Vypadávanie vlasov spôsobené hormonálnymi zmenami, ako je tehotenstvo alebo menopauza, alebo stresom si nemusí vyžadovať žiadnu liečbu. Namiesto toho sa strata pravdepodobne zastaví sama po prispôsobení tela.
Nedostatok živín možno zvyčajne vyriešiť zmenami stravovania, používaním doplnkov výživy a vedením lekára alebo registrovaného dietetika. Vedenie lekára je nevyhnutné, ak je nedostatok spôsobený základným zdravotným stavom.
Akékoľvek zdravotné ťažkosti, ktoré vedú k vypadávaniu vlasov, by sa mali liečiť priamo, aby sa vyriešil ich celkový stav, nielen jeho príznaky.
To znamená, že existuje niekoľko možných liekov a spôsobov liečby vypadávania vlasov spôsobeného plešatením ženských vzorov a inými alopéciami. Možno budete musieť použiť jednu alebo kombináciu liečebných postupov celé mesiace alebo roky, aby ste dosiahli úplné výsledky.
Minoxidil topický roztok
Tento liek, ktorý je tiež známy ako Rogaine, sa môže používať u mužov alebo žien s alopéciou areata alebo androgénnou alopéciou.
Tento liek je v penovej alebo tekutej forme a každý deň sa šíri na pokožku hlavy. Spočiatku to môže spôsobiť väčšie vypadávanie vlasov a nový rast môže byť kratší a tenší ako predtým. Možno budete musieť použiť šesť alebo viac mesiacov, aby ste zabránili ďalším stratám a podporili opätovný rast.
Vedľajšie účinky zahŕňajú:
- podráždenie pokožky hlavy
- rast vlasov na iných častiach tváre alebo rúk, ktoré prichádzajú do styku s liekmi
- tachykardia (rýchla srdcová frekvencia)
Predpísané spironolaktónové pilulky
Inak známy ako Aldactone, liečivo spironolaktón účinkuje pri liečbe vypadávania vlasov pôsobením hormónov. Konkrétne sa viaže na androgénne receptory a znižuje spracovanie testosterónu v tele.
Nie všetci vedci súhlasia s tým, že funguje efektívne, a americký Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) ho neoznačil ako liečbu androgénnej alopécie.
Poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom o možných výhodách a rizikách spironolaktónu.
Aktuálny tretinoín
Retín-A alebo topický tretinoín sa niekedy používa ako kombinovaná terapia s minoxidilom na androgénnu alopéciu.
Je dôležité používať tento typ liekov pod vedením lekára. Za určitých okolností môže tretinoín skutočne spôsobiť vypadávanie vlasov.
Niektorí ľudia, ktorí to používajú doma, tvrdia, že miestne krémy, séra a pleťové vody s obsahom retinolu môžu vypadávanie vlasov ešte zhoršiť.
Injekcie kortikosteroidov
Ženy so stratou vlasov v dôsledku alopécie areata môžu zvážiť liečbu kortikosteroidmi injikovanými do viacerých miest v postihnutej oblasti.
Rast vlasov môže byť viditeľný už za štyri týždne a ošetrenie je možné opakovať každé štyri až šesť týždňov. Medzi vedľajšie účinky injekcií patria:
- atrofia kože
- zriedenie pokožky hlavy
K dispozícii sú tiež topické kortikosteroidy, ktoré však nie sú nevyhnutne také účinné a perorálne kortikosteroidy môžu viesť k nepríjemným vedľajším účinkom.
Aktuálny antralín
U žien s alopéciou areata je antralín bezpečný a efektívny. Môže sa aplikovať doma raz denne, počnúc iba 5 minútami a trvajúcou až hodinu.
Po aplikácii je potrebné pokožku hlavy opláchnuť studenou vodou a vyčistiť mydlom. Rast nových vlasov môže vypučať za dva až tri mesiace.
Terapia plazmou bohatou na krvné doštičky (PRP)
Terapia plazmou bohatou na krvné doštičky (PRP) zahŕňa tri kroky:
- Odoberanie krvi človeka.
- Spracováva sa to.
- Vstrekujte ho späť do pokožky hlavy.
Táto liečba je relatívne nová a vo výsledku nie je veľa výskumov na podporu jej účinnosti. Niektoré štúdie však ukázali, že ide o jednoduchú a nákladovo efektívnu možnosť liečby.
Terapia PRP zahŕňa niekoľko sedení v priebehu štyroch až šiestich týždňov s udržovacím intervalom každé štyri až šesť mesiacov.
Možné riziká zahŕňajú:
- poranenie krvných ciev alebo nervov
- infekcie
- zjazvené tkanivo alebo kalcifikácia v miestach vpichu
Ketokonazolový šampón
Ženy s androgénnou alopéciou môžu zvážiť vyskúšanie ketokonazolu na predpis v sile 2 percent. Táto droga je vo forme šampónu a nesie názov Nizoral.
Je to protiplesňové činidlo a môže pomôcť znížiť produkciu testosterónu a iných androgénov v tele, ktoré vedú k vypadávaniu vlasov. Môžete tiež nájsť 1 percento sily v miestnej lekárni, ale nemusí to byť také účinné.
S touto liečbou nie sú spojené žiadne významné vedľajšie účinky.
Svetelná a laserová terapia
Laserové zariadenia môžu stimulovať rast vlasov u ľudí s androgénnou alopéciou a plešatením. Ďalšie názvy laserového ošetrenia zahŕňajú:
- terapia červeným svetlom
- studený laser
- mäkký laser
- fotobiomodulácia
- biostimulácia
Zariadenia sú k dispozícii bez lekárskeho predpisu vo forme kefiek, hrebeňov a iných ručných predmetov. Vyžarujú svetlo a môžu tiež hrubšie existujúce vlasy.
Ošetrenie laserovým svetlom môžete aplikovať dvakrát až trikrát týždenne. Výsledky môžu trvať niekoľko týždňov až mesiacov.
Je dôležité si uvedomiť, že laserové ošetrenie nie je také regulované, ako sú lieky podávané FDA. Dlhodobá bezpečnosť a ďalšie aspekty nie sú známe. V súčasnosti nie sú s laserovou terapiou spojené žiadne nepriaznivé účinky.
5 zdravých návykov pri vypadávaní vlasov
Pre zdravie vlasov a pokožky hlavy môžete doma urobiť aj ďalšie veci. Tieto prístupy môžu byť obzvlášť užitočné, ak vaše vypadávanie vlasov spôsobuje:
- telogénne výpotok
- stres
- trauma vlasov z vlasového stylingu
- stravovacie nedostatky
1. Zmeňte svoje návyky pri úprave vlasov
Držte sa ďalej od pevne zviazaných štýlov, ako sú vrkôčiky, drdoly alebo chvosty. Odolajte krúteniu alebo treniu vlasov.
Vlasy jemne umyte alebo vykefujte, v prípade potreby prepnite na hrebeň so širokými zubami, aby ste zabránili prílišnému zatiahnutiu za korene.
Horúce valčeky, kulma alebo žehlička, úprava horúcim olejom, bielenie a iné chemické procesy sú ďalšie veci, ktorým sa treba vyhnúť.
2. Vytočte svoju výživu
Dávajte pozor na jedlá, ktoré konzumujete a koľko ich jete. Napríklad konzumácia rôznych celých jedál bohatých na vitamíny a minerály pomôže vášmu telu a oblastiam zodpovedným za opätovný rast vlasov.
Ak máte podozrenie, že máte nedostatok určitých vitamínov, navštívte svojho lekára, aby vám urobil krvný test a venoval sa ďalším stravovacím problémom, ako sú poruchy stravovania a zdravotné podmienky, ktoré môžu blokovať vstrebávanie živín.
3. Pridajte železo a zinok
Keď už ste pri tom, zvážte, či sa svojho lekára nebudete pýtať na doplnky železa a zinku.
Vedci sa domnievajú, že nedostatok týchto vitamínov môže viesť k vypadávaniu vlasov a že správne doplnenie môže pomôcť zvrátiť účinky pri mnohých ochoreniach, ako je alopecia areata.
Opäť budete chcieť navštíviť svojho lekára, aby vám urobil krvný test na kontrolu hladín týchto vitamínov. Napríklad ženy, ktoré majú hladinu železa nižšiu ako 70 nanogramov na mililiter, sa považujú za nedostatočné.
Odtiaľ spolupracujte so svojím lekárom, aby ste našli vhodnú dávku podľa úrovne vášho nedostatku. Nadmerné alebo zbytočné dopĺňanie môže byť nebezpečné.
4. Vyskúšajte akupunktúru
Akupunktúra je forma čínskej medicíny, ktorá sa praktizuje už tisíce rokov. Jeho aplikácií je veľa a niektorí vedci sa domnievajú, že môže pomôcť pri vypadávaní vlasov z alopecia areata.
Ako? Ihly zavedené do pokožky hlavy môžu pomôcť stimulovať vlasové folikuly a podporiť ich opätovný rast.
V tejto oblasti je potrebné vykonať ďalší výskum, ale ak sa vám zdá táto liečba príťažlivá, zvážte požiadanie lekára o odporúčanie k licencovanému akupunkturistovi. Zatiaľ sa dozviete viac o akupunktúre na vypadávanie vlasov.
5. Zvládajte stres
Aj keď trauma môže prísť náhle a neočakávane, možno budete schopní pomôcť zvládnuť pretrvávajúci stres vo vašom živote cvičením, napríklad jogou alebo technikami všímavosti, napríklad meditáciou.
Niektorí vedci dokonca skúmajú tieto alternatívne spôsoby liečenia v súvislosti s reverzným vypadávaním vlasov. Myšlienka je, že joga a meditácia môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a zvýšiť krvný obeh a podporiť opätovný rast.
Jedlo so sebou
Riedenie vlasov u žien stojí za preskúmanie viac ako ich vplyvu na fyzický vzhľad.
Zatiaľ čo mnohé stavy, ktoré vedú k dočasnému vypadávaniu vlasov, zmiznú bez liečby alebo s jednoduchými zmenami životného štýlu, iné môžu byť príznakmi potenciálne nezvratnej straty alebo zdravotných stavov.
Iní zatiaľ môžu dobre reagovať na liečbu na podporu opätovného rastu, takže je kľúčové začať skôr ako neskôr.
.jpg)
