Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Užívanie kanabidiolu (CBD) je na vzostupe a mnoho ľudí to vyskúša z rôznych dôvodov.
Niektorí používajú CBD na energiu a zameranie - ale môže to skutočne pomôcť? Tu je to, čo potrebujete vedieť o používaní CBD na koncentráciu a energiu.
CBD, energia a zameranie
Na našu energiu a koncentráciu môže mať vplyv veľa faktorov. Na našu energetickú hladinu môžu mať vplyv chronické stavy, nedostatok spánku, stres a strava.
V súčasnosti existuje len veľmi málo dôkazov, ktoré naznačujú, že CBD by mohlo zlepšiť energiu a zameranie.
V jednom prehľade výskumu z roku 2014 sa uvádza, že CBD môže u niektorých ľudí podporovať bdelosť, hoci vedci dodávajú, že by sa mal uskutočniť ďalší výskum.
Existuje však sľubný výskum, ktorý naznačuje, že CBD môže zlepšiť ďalšie problémy, ktoré môžu ovplyvniť vašu energetickú hladinu a schopnosť sústrediť sa.
CBD na únavné príznaky úzkosti a stresu
Napríklad úzkostné poruchy môžu spôsobiť, že sa budete cítiť unavení a budete sa ťažko sústrediť.
CBD môže znižovať príznaky PTSD a sociálnych úzkostných porúch. Takže ak príznaky PTSD, sociálna úzkosť alebo oboje spôsobujú, že stratíte sústredenie a cítite sa unavení, CBD vám môže pomôcť.
CBD pre problémy so spánkom
Ďalším príkladom je spánok. Ak sa snažíte správne zaspať, môžete sa na druhý deň cítiť unavení a bez sústredenia.
CBD môže pomôcť pri určitých poruchách spánku. V takom prípade vám môže CBD pomôcť dobre sa vyspať, čo vám môže pomôcť cítiť sa častejšie energicky a sústredenejšie.
CBD proti bolesti
CBD môže tiež pomôcť pri bolestiach, ktoré môžu tiež spôsobiť, že budete zápasiť s koncentráciou a pocítite únavu.
Je dôležité poznamenať, že nebolo dokázané, že CBD „lieči“ ktorúkoľvek z vyššie uvedených stavov. Je potrebný ďalší výskum.
Ako sme si vybrali
Na účely tohto článku sme vybrali celý rad produktov CBD, ktoré by mohli pomôcť pri problémoch so spánkom, bolestiach a úzkostiach. To všetko môže brániť vašej schopnosti cítiť sa pod napätím a sústredene.
Produkty CBD sme si vybrali na základe kritérií, ktoré považujeme za dobré ukazovatele bezpečnosti, kvality a transparentnosti. Každý produkt v tomto článku:
- vyrába spoločnosť, ktorá poskytuje dôkaz o testovaní treťou stranou v laboratóriu vyhovujúcom norme ISO 17025
- je vyrobený z konope pestovaného v USA
- podľa certifikátu o analýze (COA) neobsahuje viac ako 0,3 percenta THC
- absolvuje testy na pesticídy, ťažké kovy a plesne, uvádza COA
Zvažovali sme tiež:
- certifikácia spoločnosti a výrobné procesy
- potencia produktu
- celkové prísady
- ukazovatele dôvery používateľov a reputácie značky, ako napríklad:
- Hodnotenia zákazníkov
- či sa na spoločnosť vzťahoval varovný list Úradu pre kontrolu potravín a liečiv (FDA)
- či spoločnosť nevydáva nepodložené zdravotné tvrdenia
Sprievodca cenami
- $ = menej ako 40 dolárov
- $$ = $40–$60
- $$$ = viac ako 60 dolárov
Bežné pojmy CBD
Pri nakupovaní výrobkov CBD si môžete všimnúť niektoré z nasledujúcich výrazov. Čo znamenajú:
- Terpény sú zlúčeniny nachádzajúce sa v rastlinách konope a konope, ktoré mu dodávajú arómu a arómu. Verí sa, že terpény môžu byť schopné zvýšiť výhody CBD.
- Izolát CBD je čisté CBD, ktoré neobsahuje žiadne ďalšie kanabinoidy ani terpény.
- Širokospektrálne CBD obsahuje väčšinu kanabinoidov, niektoré sú však zámerne odstránené. (Zvyčajne sa odstráni tetrahydrokanabinol alebo THC - kanabinoid, ktorý vyvoláva „vysoký“ účinok.) Často obsahuje terpény.
- Celospektrálne CBD obsahuje všetky kanabinoidy nachádzajúce sa v rastline, vrátane THC. Zvyčajne obsahuje aj terpény.
Tipy spoločnosti Healthline
Konopný extraktový olej LiftMode, pokojný
NAKUPUJTE TERAZ V LiftMode
- Cena: $
- Typ CBD: Celé spektrum (menej ako 0,3 percenta THC)
- Účinnosť CBD: 1 500 mg na 30 ml fľašu
- Certifikát pravosti: Dostupné online
Cena: $
Ak vašu únavu spôsobuje zlý spánok, možno by mal vyskúšať LiftModeHemp Extract Oil in Calm. Tento CBD olej obsahuje melatonín, hormón, ktorý reguluje spánkový cyklus. Melatonín sa často užíva ako doplnok spánku. LiftModeHemp Extract Oil tiež obsahuje oleje z harmančeka a levandule.
Konopný elixír Ojai Energetics Full Spectrum
- Typ CBD: Celé spektrum
- Účinnosť CBD: 250 mg na 30 ml fľašu
- Certifikát pravosti: Dostupné online
Cena: $$$
Konjugátový elixír Ojai Energetics Full Spectrum je príkladom „nano CBD“: Molekuly v oleji CBD sú nano-veľkosti (tj. Super malé). Tieto malé molekuly sú navrhnuté tak, aby ľahšie prešli do krvi, čo znamená, že je biologicky dostupnejšia. Pretože sú molekuly malé, dajú sa zmiešať s vodou - voda a olej sa zvyčajne nemiešajú.
Pretože je toto CBD rozpustné vo vode, na jeho fungovanie budete potrebovať menej. Olej obsahuje aj výťažky z moringy a čerešne aceroly.
Podľa webovej stránky sa 250 miligramov (mg) oleja rovná 5 000 mg bežného CBD oleja. (Toto tvrdenie však nebolo nezávisle overené.)
Ojai ponúka program „predplatiť a uložiť“ a ponúka asistenčný program pre tých, ktorí hľadajú cenovo dostupné CBD.
CBD Gorilla Green Gorilla, 300 mg
Použite kód „Healthline“ na 15% zľavu.
NAKUPUJTE TERAZ U Zelenej gorily- Typ CBD: Izolovať
- Účinnosť CBD: 5mg na gumovú hmotu
- Počet: 60 gumičiek na nádobu
- Certifikát pravosti: Dostupné online
Cena: $$
Tieto gumy CBD sú vegánske, kóšer a neobsahujú THC. Jedna fľaša obsahuje zmes príchutí: Jahoda, Lesné ovocie a Gorilla Berry. Každá gumovitá látka obsahuje 5 mg CBD. Spoločnosť odporúča, aby ste si dali medzi dvoma a štyrmi denne.
Ak si to chcete vyskúšať pred kúpou veľkej fľaše, môžete si kúpiť balenie štyroch gumičiek. Existuje možnosť prihlásiť sa na odber opakujúceho sa doručenia, aby ste dostali 10-percentnú zľavu. Spoločnosť v súčasnosti tiež ponúka produkt zadarmo osobám reagujúcim na prvú otázku.
Sunday Scaries Vegan CBD Gummies
Použite kód „healthline20“ so zľavou 20%
NAKUPUJTE TERAZ V nedeľu Scaries- Typ CBD: Širokospektrálne
- Účinnosť CBD: 10 mg na gumičku
- Počet: 20 gumičiek na fľašu
- Certifikát pravosti: Dostupné online
Cena: $
Tieto vegánske CBD gumyes obsahujú po 10 mg CBD. Sú obalené cukrom a majú príchuť citrónu, limetky, mandarínky a čerešní.
Gumičky tiež obsahujú vitamíny B12 a D3. Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k únave, takže ak potrebujete do stravy zahrnúť viac týchto vitamínov, môže to byť dobrá kúpa.
Sunday Scaries ponúka zľavu pre tých, ktorí si predplatia nákup svojich predmetov.
GoGreen konopný CBD balzam na masti
- Typ CBD: Širokospektrálne
- Účinnosť CBD: 500 mg - 4 000 mg na 4-oz. kontajner
- Certifikát pravosti: Dostupné online
Cena: $$$
Je ťažké sa sústrediť, keď máte bolesti, a neustále bolesti vám môžu odčerpávať energiu. Ak pociťujete bolesť v konkrétnej oblasti, môže vám pomôcť CBD balzam.
GoGreen Hemp CBD Balm Salve je na báze včelieho vosku a obsahuje voňavé eukalyptové a levanduľové oleje. Podľa online recenzií a fór to veľa ľudí používa na pomoc pri liečbe artritídy, fibromyalgie a úrazov.
Táto masť má rôzne potencie a veľkosti. Ak sú vaše bolesti silnejšie, vyberte si silnejšiu.
GoGreen Hemp ponúka asistenčný program s 20-percentnou zľavou pre aktívnych členov služby, veteránov, zdravotne postihnutých ľudí a ľudí s nízkym príjmom.
Ako nakupovať
Nákup výrobkov CBD môže byť zdrvujúci, ale pred nákupom je dôležité prečítať si štítok výrobku CBD. To vám pomôže zistiť, či kupujete vysoko kvalitné CBD.
FDA nereguluje kvalitu výrobkov CBD, čo znamená, že existuje veľa výrobkov nízkej kvality.
Skontrolujte obal
Na obale musí byť uvedené, že obsahuje CBD (môže obsahovať celé slovo, kanabidiol). Ak zoznam prísad obsahuje iba konope alebo konopný olej, pravdepodobne neobsahuje vôbec CBD.
Hľadajte laboratórne testované
Výrobky CBD musia byť testované nezávislým a vyhovujúcim laboratóriom. Laboratórne výsledky (známe tiež ako certifikát o analýze alebo COA) sú zvyčajne dostupné na webových stránkach spoločnosti.
Niektoré spoločnosti poskytujú na obale kód QR, ktorý vedie k osvedčeniu o pravosti. Certifikát pravosti by mal byť v ideálnom prípade nedávny a s dátumom za posledný rok.
Certifikáty pravosti sú dôležité, pretože potvrdzujú obsah produktu. Certifikát pravosti by mal uvádzať množstvo CBD vo výrobku. Certifikáty pravosti často testujú na ďalšie kanabinoidy a terpény, ako aj škodlivé toxíny, ako sú plesne a stopy pesticídov.
Zvážte ďalšie prísady
Oleje CBD používajú nosné oleje ako MCT olej, konopný olej, hroznový olej alebo brusnicový olej. Niekedy používajú aj dochucovadlá. Jedlá a topické látky CBD môžu obsahovať množstvo prísad. Venujte pozornosť týmto zložkám v prípade alergií.
Marketingové tvrdenia
Spoločnosti CBD môžu na svoje výrobky uvádzať aj ďalšie tvrdenia. Je však ťažké overiť tieto tvrdenia.
Niektoré spoločnosti napríklad tvrdia, že ich výrobky sú vyrobené z organického konope a konope pestovaného v USA. Americké ministerstvo poľnohospodárstva (USDA) však nereguluje to, čo je označené ako „organické“ a čo nie.
Podobne je ťažké overiť tvrdenie, že ich konope sa pestuje v Spojených štátoch, pretože to USDA neupravuje.
Niektoré spoločnosti môžu označiť svoje výrobky ako vegánske. Položky CBD zriedka obsahujú živočíšne produkty, aj keď niektoré gumy obsahujú želatínu a jedlá môžu obsahovať vajcia a mliečne výrobky.
Ak ste však vegáni, je dobré pre pokoj dbať na označenie „vegan“.
Ako použiť
Pokiaľ ide o dávkovanie CBD, je dobré začať s malým množstvom každý deň. Po chvíli prehodnoťte, ako sa cítite. Ak si myslíte, že potrebujete vyššie dávkovanie, zvyšujte ho postupne.
Môže byť dobrý nápad sledovať vaše dávkovanie a príznaky. Môžete tak urobiť v papierovom denníku alebo v aplikácii poznámok v telefóne.
Ak máte pochybnosti, obráťte sa na lekára s vedomosťami o CBD. Možno vám budú vedieť poradiť, koľko CBD máte brať.
Bezpečnosť a vedľajšie účinky CBD
Výskum naznačuje, že CBD je bezpečné pre ľudskú spotrebu. Existuje niekoľko potenciálnych vedľajších účinkov, vrátane:
- únava
- hnačka
- zmeny chuti do jedla
- zmeny hmotnosti
Niektoré výskumy naznačujú, že konzumácia CBD s jedlami s vysokým obsahom tukov by mohla drasticky zvýšiť koncentráciu CBD v krvi. To môže zvýšiť vaše šance na výskyt vedľajších účinkov.
CBD môže interagovať s určitými liekmi. Ak používate liek, ktorý obsahuje varovanie pred grapefruitom, neužívajte CBD bez súhlasu lekára. Je to preto, lebo CBD a grapefruit menia spôsob, akým vaša pečeň metabolizuje určité látky.
Pre istotu je vždy najlepšie poradiť sa s lekárom pred použitím CBD bez ohľadu na váš zdravotný stav.
Iné spôsoby budovania alebo zvyšovania energie
Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako získať vytrvalosť, zvýšiť energiu a zamerať sa.
Niektoré prirodzené spôsoby, ako zvýšiť svoju energiu, sú:
- zaistíte dostatok kvalitného spánku
- jesť výživnú a vyváženú stravu
- pravidelne cvičiť
- vyhýbať sa fajčeniu a nadmernému alkoholu
- pitie dostatočného množstva vody
- zníženie stresu, kde je to možné
- užívanie akýchkoľvek doplnkov podľa pokynov lekára
Ak neustále bojujete s únavou a koncentráciou, môže byť dobré porozprávať sa so svojím lekárom. Mohli by pomôcť presne určiť príčinu a hovoriť o opravných prostriedkoch.
Je CBD legálne? Výrobky CBD z konope (s menej ako 0,3 percenta THC) sú legálne na federálnej úrovni, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú stále nelegálne. Výrobky CBD pochádzajúce z marihuany sú na federálnej úrovni nelegálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú legálne. Skontrolujte zákony vášho štátu a zákony kamkoľvek cestujete. Majte na pamäti, že produkty CBD bez predpisu nie sú schválené FDA a môžu byť nepresne označené.
-thoughts-you-might-have-during-labor.jpg)
.jpg)
