Ak dojčíte, je pravdepodobné, že veľká časť vášho dňa sa strávi kŕmením dieťaťa. (A ak ich nekŕmite, pravdepodobne si robíte starosti, kedy ich máte najbližšie kŕmiť, koľko jedla dostali a ďalšie súvisiace otázky.)
Aj keď mnohí zistia, že dojčenie poskytuje špeciálne spojenie medzi nimi a ich malým dieťaťom, vyžaduje si to, mierne povedané, tiež veľa času, energie a odhodlania.
Jednou z hlavných obáv dojčiacich ľudí je zabezpečenie toho, aby boli ich prsníky dostatočne vyprázdnené a aby ich maličké bolo dostatok potravy.
Takže, čo keby sme vám povedali, že existuje trik, ktorý vám s tým pomôže? Dovoľte nám predstaviť vám kompresie prsníkov.
Čo sú to kompresie prsníkov?
Kompresia prsníka je, keď vyvíjate tlak na vonkajšiu stranu prsníka, aby ste pomohli pokračovať v prúdení mlieka.
To je obzvlášť užitočné, keď vaše dieťa saje iba prsník, a nie v skutočnosti pitie mlieko. (Budete vedieť, že sa to deje, pretože ich brada neklesne a nebudete počuť sladký zvuk lastovičiek!)
Stlačenie prsníkov manuálne stimuluje reflex vylučovania mlieka a môže pomôcť vášmu dieťaťu pri dojčení získať viac mlieka z prsníka. Môžu tiež zvýšiť rýchlosť toku mlieka, aby vaše dieťa nebolo bdelé pri prsníku.
Kedy sú kompresie prsníkov užitočné?
Kompresie prsníkov môžu byť užitočné pre:
- deti, ktoré nepriberajú rýchlo, pretože kompresia prsníkov môže pomôcť preniesť viac mlieka
- malé deti, ktoré môžu byť rozrušené, že mlieko neprichádza tak rýchlo, ako by chceli
- deti, ktoré potrebujú časté alebo dlhé kŕmenie
- boľavé bradavky kvôli času, ktorý na ne vaše dieťa prisáva počas kŕmenia
- opakujúce sa upchaté kanáliky alebo mastitída, pretože častou príčinou týchto stavov je nedostatočné odsávanie mlieka a príliš dlhý pobyt v prsníku.
- deti, ktoré rýchlo zaspávajú a sajú bez pitia
- deti, ktoré cicajú skôr na upokojenie, ako by mali piť viac mlieka
Ako robiť kompresie prsníkov
Pravdepodobne by vás zaujímalo, ako správne stláčanie prsníkov robiť? Tu je dobrá správa: Proces je pravdepodobne jednoduchší, ako si myslíte!
- Nájdite si pohodlné miesto a pozíciu na dojčenie. Uistite sa, že máte v okolí nejaké zásoby (napríklad krém na bradavky, plienky, fľašu s vodou, pumpičku), ktoré by ste mohli potrebovať.
- Pomôžte dieťaťu správne zaistiť a znova skontrolovať západku. Držte dieťa jednou rukou.
- Druhou rukou si podopierajte prsník. Obklopte ho tak, aby bol palec na jednej strane prsníka a ostatné prsty na druhej strane blízko hrudníka. (Vaše prsty by mali byť v blízkosti steny hrudníka, nie vsuvky.)
- Sledujte, ako sa dieťa kŕmi, a pozorujte, či mu neklesne čeľusť, čo naznačuje, že prehĺta mlieko.
- Keď dieťa už nepije s doširoka otvoreným vzorom ústa-pauza-zatvorenie, stlačte ústa, aby ste zvýšili vonkajší tlak. Nie je potrebné rolovať prstami po prsníku smerom k dieťaťu. Stačí stlačiť a podržať. Snažte sa nestláčať tak silno, aby dvierka zmenili tvar v ústach dieťaťa alebo aby vás kompresia zranila. Dúfajme, že si všimnete, že dieťa opäť začína piť.
- Stále držte stlačenie prsníkov, kým dieťa neprestane piť. V tomto okamihu uvoľnite kompresiu.
- Ak dieťa nepije, skúste znova stlačiť prsia a krúžte rukou okolo prsníka. Mali by ste vyskúšať aspoň 2 alebo 3 rôzne miesta rúk okolo prsníka.
- Pokračujte v tom na jednom prsníku, kým dieťa už nebude cmúľať, dokonca ani pri stlačení prsníka. Môže byť dobrým nápadom nechať dieťa na prsníku o niečo dlhšie po dosiahnutí tohto bodu, pre prípad, že by ste dostali ďalší sklamajúci reflux, ktorý spôsobí, že dieťa začne znova prehĺtať samo. Ak však dieťa nezačne piť znova dosť rýchlo, mali by ste ich z prsníka vybrať, aby ste predišli zbytočnej bolestivosti bradaviek.
- Dieťaťu ponúknite druhý prsník a zopakujte rovnaký proces stláčania prsníkov.
Možno budete chcieť pokračovať v prepínaní medzi prsiami podľa rovnakého postupu zakaždým, ak:
- vaše bradavky nebolia
- vaše dieťa má záujem
- máš viac mlieka, ktoré chceš odsať
Ďalšie úvahy, na ktoré treba pamätať
Tu je niekoľko ďalších tipov a trikov, ktoré vám môžu pomôcť:
- V ideálnom prípade by ste mali začať s kompresiou prsníkov, keď vaše dieťa prestalo veľa piť, ale je stále hore.
- Mnoho detí po uvoľnení kompresie chvíľu trvá, kým začne opäť sávať. Je to normálne a po uplynutí dostatočného času na to, aby mlieko znova začalo tiecť, sa môže znova nasať!
- Stláčanie prsníkov môže byť obzvlášť prospešné v prvých dňoch, keď sa snažíte pomôcť dieťaťu dostať z prsníka všetko možné kolostrum (tekuté zlato!).
- Kompresia prsníkov nemusí byť nevyhnutná, ak je všetko v poriadku alebo ste veľmi rýchlo sklamali. Budete si chcieť vziať podnety od dieťaťa. (Ak je všetko v poriadku, môžete dieťaťu dovoliť dokončiť kŕmenie z prvej strany a potom ponúknuť druhý prsník bez stláčania.)
- Pamätajte: Dieťa dostane viac mlieka, keď je v poriadku. Okrem použitia kompresií prsníkov je dôležité skontrolovať aj zámok dieťaťa. (Okrem výhod spojených s výrobou mlieka to tiež pomôže zabrániť zraneniu bradaviek a prsníkov.)
- V prvých niekoľkých týždňoch života môžu deti zaspať pri prsníku, keď pomaly prúdi mlieko, a nie nevyhnutne, keď sú plné. Keď sa mlieko nedostane tak rýchlo, deti sa tiež môžu rozhodnúť odtiahnuť sa od prsníka. Pomôcť vám v tom môže kompresia prsníkov.
Spodný riadok
Či už sa snažíte vyprázdniť prsník, alebo len chcete, aby sa váš drobček zaujímal o viac mlieka, môže byť užitočná kompresia prsníkov. Ak máte stres z toho, že vyskúšate niečo nové, nemusíte sa báť. Stláčanie prsníkov by nemalo byť bolestivé.
Ak máte problémy s dojčením dieťaťa a potrebujete ďalšiu radu alebo podporu, mali by ste zistiť, či máte k dispozícii miestne podporné skupiny pre laktáciu. (Mnohé fungujú zadarmo, ponúkajú horúce linky pre dojčenie alebo sa stretávajú online.)
Môžete sa tiež obrátiť na laktačnú poradkyňu alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti vášho dieťaťa.
