Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Krill sú mikroskopické kôrovce, ktoré žijú v oceáne. Väčšina krilového oleja sa získava z atlantického krilu.
Olej je skvelou alternatívou k rybiemu oleju a poskytuje všetky rovnaké výhody. Je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ako je kyselina eikosapentaénová (EPA) a kyselina dokosahexaénová (DHA), a môže byť schopný dodávať tieto omega-3 zdraviu prospešnejšie ako rybí olej.
Krill tiež obsahuje astaxantín, antioxidačný pigment, ktorý dodáva oleju tmavočervenú farbu.
Medzi výhody EPA, DHA a krilingového oleja bohatého na astaxantín patrí zníženie zápalu, zlepšenie hladiny lipidov v krvi a optimalizácia funkcie mozgu. Olej môže tiež hrať úlohu pri liečbe artritídy a liečbe predmenštruačného syndrómu (PMS).
Krilový olej môže byť tiež udržateľnejšou alternatívou k rybiemu oleju, pretože sa odhaduje, že v Atlantiku sa v danom okamihu nachádza 300 - 500 miliónov ton krilového križiaka - a z tohto množstva sa ťaží iba malá časť.
V tomto článku boli doplnky krilového oleja vybrané na základe nasledujúcich kritérií:
- Testovanie treťou stranou. Bol doplnok testovaný treťou stranou a špecifikuje, ktoré laboratóriá testovali?
- Obsah omega-3 a astaxantínu. Obsahuje primeranú dávku týchto látok?
- Kvalita prísad. Obsahuje ďalšie oleje, plnivá alebo prísady?
Tu je 11 najlepších doplnkov krilového oleja z roku 2021.
Poznámka k cene
Všeobecné cenové rozpätia so znakmi dolára ($ až $$$) sú uvedené nižšie. Jeden znak dolára znamená, že produkt je dosť cenovo dostupný, zatiaľ čo tri znaky dolára znamenajú vyššie cenové rozpätie.
Ceny sa zvyčajne pohybujú od 0,15 do 1,62 dolárov za porciu alebo 12,95 až 49 dolárov za kontajner, aj keď sa to môže líšiť v závislosti od toho, kde nakupujete.
Pamätajte, že veľkosť porcie sa pohybuje medzi 1–3 kapsulami denne.
Sprievodca cenami
- $ = menej ako 0,50 $ za porciu
- $$ = 0,50–1 $ za jednu porciu
- $$$ = viac ako 1 dolár na porciu
Olej NutriGold Krill Oil Gold
Cena: $$
Tento krilový olej bol testovaný medzinárodnou skúšobnou organizáciou IKOS (International Krill Oil Standards), ktorá testuje obsah výživných látok a antioxidantov v produktoch z krilového oleja, kvalitu prísad, prítomnosť kontaminantov a čerstvosť produktu.
Je vyrobený z krilu z Medzinárodnej organizácie pre zdroje schválené EPA a DHA Omega-3 (GOED).
Tieto externé testovacie organizácie testujú obsah živín a antioxidantov v produktoch z krilového oleja, kvalitu prísad, prítomnosť kontaminantov a čerstvosť produktu.
Okrem trvalo udržateľného získavania krilového oleja obsahuje iba zložky potrebné na výrobu tobolky s mäkkým gélom.
Antarktický krilový olej Viva Naturals
NAKUPUJTE TERAZ NA Amazone
Cena: $$$
Tento doplnok bol spoločnosťou IKOS testovaný treťou stranou a obsahuje jednu z najvyšších dávok omega-3 a astaxantínu zo všetkých produktov v tomto zozname. Tiež obsahuje iba želatínu potrebnú na výrobu mäkkej tobolky, ako aj udržateľný atlantický krilový olej.
Kvalitný doplnok z krilového oleja by mal obsahovať najmenej 200 mg omega-3 mastných kyselín a tento produkt túto hranicu prekonáva a zároveň poskytuje poriadnu dávku astaxantínu.
Športový výskum Antarktický krilový olej
Cena: $$
Tento krilový olej je bez sóje a plnív a okrem vysoko kvalitného krilového oleja obsahuje iba tri zložky - zložky v tobolke Softgel.
V skutočnosti bol krill použitý v tomto produkte certifikovaný komisiou Marine Stewardship Council (MSC), ktorá zaručuje, že sa používajú postupy udržateľného zberu. Bolo to tiež laboratórium tretích strán testované spoločnosťou IKOS.
Kiva antarktický krilový olej
Cena: $$
Krilový olej Kiva’s prešiel krištáľovými testmi spoločnosti IKOS a obsahuje okrem krilového oleja iba štyri zložky - tri zložky v tobolke softgel a vanilín na zlepšenie chuti.
Okrem toho sa krunýřovec, ktorý sa používal na výrobu tohto produktu, chytil v divočine v Atlantiku a MSC ho certifikoval ako udržateľný.
Olej Kirkland Signature Krill
Cena: $
Kirkland Signature je značka obchodu spojená s Costco Wholesale Corporation, ale tieto produkty si môžete kúpiť aj online. Tento doplnok bol overený liekom United States Pharmacopeia (USP), dôveryhodným menom pri testovaní doplnkov tretích strán.
Krill použitý v tomto doplnku je tiež certifikovaný spoločnosťou Friend of the Sea. Okrem toho obsahuje iba zložky mäkkej gélovej kapsuly a vanilín na dochutenie, takže je bez plnív.
NatureMyst SuperiorČervený krilový olej
Cena: $$
Tento produkt je jedným z najsilnejších dostupných doplnkov krilového oleja - obsahuje vyššie dávky omega-3 a astaxantínu ako niekoľko ďalších produktov na tomto zozname. Okrem vysoko kvalitného krilového oleja obsahuje iba zložky v mäkkej gélovej kapsule.
Je tiež certifikovaný ako udržateľný podľa Friend of the Sea. Aj keď bol testovaný treťou stranou, výrobca nezverejňuje, kto toto testovanie vykonal.
Olej z Nutricost Krill
Cena: $
Tento krilový olej bol testovaný treťou stranou a obsahuje iba zložky tobolky softgel plus etylvanilín na zlepšenie chuti.
Aj keď nie je uvedená tretia strana testujúca spoločnosť, tento doplnok sa vyrába v závode certifikovanom podľa Správnych výrobných postupov (GMP), ktorý zaručuje, že výrobný závod spĺňa požiadavky Úradu pre kontrolu potravín a liečiv (FDA).
Denný olej Nutra Neptune Krill
Cena: $$
Tento krilový olej je vyrobený z udržateľného krilového oleja certifikovaného spoločnosťou Friend-of-the-Sea.Friend of the Sea je projekt Svetovej organizácie pre udržateľnosť, ktorý certifikuje a propaguje morské plody z udržateľného rybolovu a udržateľnej akvakultúry.
Okrem toho obsahuje iba zložky mäkkej gélovej kapsuly, plus sorbitol a etylvanilín na zvýraznenie chuti.
Sorbitol je cukrový alkohol, ktorý chutí sladko, ale môže dráždiť ľudí so syndrómom dráždivého čreva (IBS). Ak máte IBS, možno budete chcieť zvoliť iný produkt z krilového oleja.
Aj keď výrobca prešiel testovaním tretích strán, nezverejňuje spoločnosť, ktorá toto testovanie absolvovala.
Mentálne osvieženie Krill Oil Maximálna sila
Cena: $
Tento krilový olej sa môže pochváliť výhodami zvyšujúcimi mozog vďaka obsahu omega-3 mastných kyselín. Bol podrobený testovaniu tretích strán, testovacia spoločnosť však nie je zverejnená.
Obsahuje tiež ryžový prášok ako plnivo. Aj keď ryžový prášok nie je nijako zvlášť škodlivý, väčšina ostatných produktov na tomto zozname neobsahuje žiadne plnidlá.
Bronson Antarctic Krill Oil
Cena: $
Tento doplnok krilového oleja bez GMO, bez sóje a bez lepku je vyrobený z vysoko kvalitných surovín. Okrem atlantického krilu obsahuje iba mäkké gélové zložky kapsuly a na chuť etylvanilín.
Aj keď tento produkt prešiel testovaním tretích strán na ťažké kovy, výrobca nezverejňuje, ktorá spoločnosť testovanie vykonala.
USAAutra antarktický krilový olej
Cena: $
Tento doplnok krilového oleja prešiel testovaním tretích strán, aby sa zabezpečila kvalita, a okrem krilového oleja obsahuje iba zložky v tobolke s mäkkým gélom. Výrobca však nezdieľa, ktorá spoločnosť dokončila testovanie treťou stranou.
Každá porcia tohto produktu obsahuje iba 500 mg krilového oleja a 60 mg omega-3, zatiaľ čo väčšina ostatných doplnkov z krilového oleja obsahuje 1 000 mg krilového oleja na jednu porciu a najmenej 100 mg omega-3.
Ak si vyberiete tento produkt, mali by ste sa uistiť, že konzumujete aj potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ako sú mastné ryby a ľanové semienka.
Ako si vybrať doplnok krilového oleja
Najdôležitejšou úvahou pri výbere doplnku krilového oleja je to, či prešiel testovaním tretích strán. Doplnky nie sú regulované tak prísne ako farmaceutické výrobky a Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) sa zvyčajne nezapája, kým nenastane problém.
Testovanie treťou stranou je dobrovoľná služba, ktorú musí doplnková spoločnosť platiť, ale zaisťuje, aby doplnok obsahoval to, čo tvrdí štítok. Všetky produkty na tomto zozname prešli do istej miery testovaním tretích strán.
Najlepšie doplnky spoločnosti tiež zverejnia, ktorá spoločnosť alebo spoločnosti tretej strany testovanie vykonali, a umožnia vám zobraziť správy na ich webových stránkach. IKOS je spoločná spoločnosť na testovanie krillu tretej strany.
Ďalej by ste mali hľadať doplnok z krilového oleja, ktorý obsahuje najmenej 100–200 mg omega-3 na jednu porciu, pretože väčšina zdravotných výhod krilového oleja je odvodená z ich obsahu omega-3 mastných kyselín.
To znamená, že je potrebné si uvedomiť, že produkty v tomto článku obsahujú tobolky rôznych veľkostí a koncentrácií omega-3.
Nakoniec by ste si mali vybrať taký, ktorý neobsahuje plnidlá ani ďalšie prísady. Väčšina výrobkov na tomto zozname obsahuje iba zložky potrebné na výrobu mäkkej tobolky a aromatický extrakt na zlepšenie chuti.
Užitočný sprievodca nákupom doplnkov
Pozrite si tieto dva články, vďaka ktorým bude nakupovanie doplnkov hračkou:
- Ako si vybrať vysoko kvalitné vitamíny a doplnky výživy
- Ako čítať štítky s doplnkami ako profesionál
Spodný riadok
Krilový olej je sľubnou alternatívou k rybiemu oleju, ktorý je rovnako bohatý na omega-3 mastné kyseliny, udržateľnejší a potenciálne efektívnejší pri dodávaní omega-3 do vášho tela.
Môže pomôcť pri zdraví srdca, mozgu a pri zápaloch.
Najlepšie doplnky krilového oleja sú tie, ktoré prešli laboratórnym testovaním tretích strán, obsahujú najmenej 100–200 mg omega-3 mastných kyselín a neobsahujú zbytočné prísady ani plnidlá.
