Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Cica krém si rýchlo robí dobré meno ako kozmetické riešenie pre ľudí so suchou, citlivou alebo ekzémovou pokožkou.
Je to obľúbená prísada do výrobkov K-beauty a na pultoch európskych lekární sa bežne vyskytuje ako ošetrenie jaziev.
„Táto zložka sa po stáročia používala na hojenie rán,“ hovorí doktorka Marisa Garshick, FAAD, klinická asistentka dermatológie v New York Presbyterian-Cornell a dermatológka v MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery v New Yorku.
Dodáva, že krém cica sa často odporúča ako upokojujúca procedúra po ukončení procedúry.
Naturopatickí lekári tiež dlho odporúčajú riešiť rôzne zdravotné a kožné poruchy.
“Centella asiatica sa používa na liečbu psoriázy, ekzémov, lupusu, malomocenstva, syfilisu, rán, nachladnutia a chrípky, “hovorí Dr. Tsippora Shainhouse, FAAD, dermatológ, certifikovaný dermatológiou SkinSafe Dermatology and Skin Care v Beverly Hills v Kalifornii.
Za posledných pár rokov sa krém cica dostal až k štátu. „Stáva sa populárnejším a čoraz častejšie sa začleňuje do rutín starostlivosti o pleť,“ hovorí Garshick.
Čítajte ďalej a dozviete sa, ako krém cica funguje, či veda podporuje jej výhody a kde ju nájdete.
Krása je osobná, či už ide o osvedčený režim starostlivosti o pleť, ako často si umývate vlasy alebo o kozmetiku, na ktorú ste zvedaví.
Preto sa spoliehame na to, že rôznorodá skupina autorov, pedagógov a ďalších odborníkov bude zdieľať svoje tipy na všetko, od toho, ako sa líši aplikácia produktu, až po najlepšiu masku s listami pre vaše individuálne potreby.
Odporúčame iba niečo, čo skutočne milujeme, takže ak uvidíte odkaz na konkrétny produkt alebo značku v obchode, vedzte, že to náš tím dôkladne preskúmal.
Čo je to?
Cica krém, tiež bežne známy ako gotu kola alebo tigria tráva, je hydratačný krém bohatý na antioxidanty pre citlivú pokožku.
Slovo „cica“ je skrátením Centella asiatica, bylina pochádzajúca z niektorých častí Ázie a Afriky. Je najznámejšia na upokojenie vzplanutí ekzému a psoriázy, ako aj na liečenie povrchových popálenín a škrabancov.
Pred tromi tisíckami rokov Centella asiatica bylina sa používala ako liečba v ľudovom liečiteľstve. Za posledných niekoľko sto rokov sa v tradičnej ázijskej medicíne používa na urýchlenie hojenia rán a zníženie zápalu kože.
Táto prísada si začala cestu do západnej medicíny v devätnástom storočí a v súčasnosti sa predáva vo výrobkoch na citlivú pokožku po celom svete.
Hlavné účinné látky v Centella asiatica zahŕňajú kyselinu madecassosidovú, kyselinu ázijskú a asiatikozid - preto nájdete krém cica, ktorý sa tiež predáva ako „krém madecassoside“ alebo „krém asiaticoside“.
Napríklad vo Francúzsku nájdete 1% krém madecassoside - s krémom Centella asiatica extrakt madecassoside - predáva sa ako krém na jazvy v lekárni.
Ako to funguje?
Centella asiatica je bohatá na aminokyseliny, beta karotén, mastné kyseliny a fytochemikálie, hovorí Shainhouse.
Má antioxidačné, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť upokojiť a opraviť pokožku. Ukázalo sa tiež, že pomáha stimulovať tvorbu kolagénu, proteínu stavebného bloku tkanív v celom tele, ktorý udržuje pokožku pružnú.
„Pomáha posilňovať bariéru pokožky a môže pôsobiť proti starnutiu,“ vysvetľuje Garshick.
Cica krém sa už dlho používa v tradičnej ázijskej medicíne a niektoré vedecké výskumy tiež naznačujú, že môže pomôcť pri niekoľkých kožných problémoch, vrátane:
- Ekzém a psoriáza. Štúdia z roku 2017 na myšiach naznačila, že krém cica môže pomôcť pri liečbe ekzému. „Vďaka svojim protizápalovým a hydratačným vlastnostiam môže byť užitočným doplnkom pre každého, kto má problémy so psoriázou alebo ekzémom,“ hovorí Garshick.
- Suchosť a podráždenie. Spoločnosti zaoberajúce sa starostlivosťou o pleť sa stavia o to, že majú protizápalové vlastnosti Centella asiatica môže pomôcť zvlhčovačom pracovať lepšie podporovaním bariérovej funkcie pokožky. Malá štúdia uskutočnená v roku 2017 na 20 ženách spoločnosťou zaoberajúcou sa starostlivosťou o pokožku zistila, že ich produkt, ktorý obsahuje zvlhčovacie zložky kyselinu hyalurónovú a glycerín, ako aj Centella asiatica extrakt, zlepšená hydratácia pokožky.
- Vrásky. Štúdia 20 žien s chronicky poškodenou pokožkou z roku 2008 zistila, že dve tretiny, ktoré používali antioxidačný krém s vitamínom C a extraktom madecassoside, zlepšili hydratáciu pokožky, pružnosť a výskyt vrások po 6 mesiacoch. Ďalšia štúdia asiatikozidu z roku 2008, ďalšia Centella asiatica extraktu zistili, že u dvoch tretín došlo k zlepšeniu vrások okolo očí po použití krému dvakrát denne počas 12 týždňov.
- Akné. Štúdia skúmajúca skúmavky z roku 2018 (in vitro) dospela k záveru, že vyrobený kasosid zlepšil hydratáciu a znížil zápal spojený s akné v bunkách ľudskej pokožky.
- Jazvy. Centella asiatica obsahuje triterpénové zlúčeniny, ktoré podľa štúdií môžu zvýšiť syntézu kolagénu, vysvetľuje Shainhouse. Niektoré výskumy na zvieratách to zistili Centella asiatica zlepšil proces hojenia rán po drobných popáleninách a poraneniach. Malá štúdia z roku 2018, ktorá sa uskutočnila na ľuďoch, zistila, že znížila pigmentáciu (stmavnutie kože) na jazvách po štepe kože.
Aj keď je výskum výhod cica krému sľubný, zďaleka nie je presvedčivý.
Štúdie o hojení rán, produkcii kolagénu a zápaloch sa uskutočňovali na zvieratách, poznamenáva doktor Peterson Pierre, dermatológ z inštitútu Pierre Skin Care Institute vo Westlake Village v Kalifornii.
Dodáva, že neexistujú žiadne kvalitné a recenzované štúdie, ktoré by preukázali výhody krémov cica pri ekzémoch, psoriáze alebo akné.
Ako sa to používa
Stačí si umyť tvár a aplikovať. To je všetko!
Niektorí ľudia po použití hlásili alergickú reakciu Centella asiatica. Takže predtým, ako slatherujete krém Cica, ho najskôr otestujte na malom kúsku pokožky.
„Odporúčam začať niekoľko nocí v týždni a postupne sa zvyšovať až na každú noc, prípadne dvakrát denne,“ hovorí Pierre.
Ak používate ciku v krémovej forme, odporúča sa vám Garshick nanášať po ostatných produktoch. "Môže slúžiť ako druh hustejšieho zvlhčovacieho bariérového krému," hovorí.
Ak je to sérum, použite ho pod hydratačný krém, navrhuje. Či tak alebo onak, naneste ráno krém na opaľovanie.
Cica krém môže byť obzvlášť užitočný po chemickom peelingu alebo inom ošetrení tváre, ktoré môže zanechať vašu pokožku trochu surovú. Po procedúre ho nanášajte dvakrát denne po umytí pokožky niekoľko po sebe nasledujúcich dní, navrhuje Garshick.
Výrobky na vyskúšanie
Ste pripravení vyskúšať krém Cica? Začnite jednou z týchto vysoko hodnotených možností:
- Ošetrenie Dr. Jart’s Cicapair Tiger Grass Color Correcting Treatment pomocou SPF 30
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
- Uriage Bariéderm Repair Cica-Cream
- Kiehl’s Centella Sensitive Cica-Cream
- Innisfree Bija Cica balzam
- Krém Iica Derma Repair Cica
- Duálny koncentrát Lancôme Advanced Génifique Sensitive Dual
- L’Oréal Paris Revitalift Cicacream
Spodný riadok
Ak máte citlivú pokožku, krém cica je jednou z dobrých možností na udržanie hydratácie pokožky. Garshick odporúča svojim pacientom krém cica, najmä po ukončení procedúry. „Môžu ho používať všetky typy pleti, dokonca aj tie, ktoré majú pleť náchylnú na akné alebo ružu,“ hovorí.
Aj keď neexistuje veľa vedeckých údajov, ktoré by potvrdzovali jeho výhody, „krém cica je dostatočne benígny a má niektoré potenciálne významné výhody, najmä pokiaľ ide o hojenie rán, ktoré pravdepodobne stojí za to vyskúšať,“ hovorí Pierre.
Colleen de Bellefonds je parížska novinárka v oblasti zdravia a wellness s viac ako desaťročnými skúsenosťami s pravidelným písaním a redigovaním publikácií ako WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com a CleanPlates.com. Nájdete ju na Twitteri.
.jpg)
.jpg)
