Čo je to probiotický klystír?
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré prospievajú vášmu telu. Ľudské hrubé črevo je domovom miliárd prospešných baktérií, ktoré zohrávajú dôležitú a komplexnú úlohu pri trávení, imunitných funkciách a ďalších telesných procesoch. Správny počet a rovnováha mikroorganizmov v hrubom čreve môže pomôcť znížiť zápal, zlepšiť vstrebávanie živín a zabrániť tráviacim problémom, ako sú plyny a nadúvanie.
Klystír je procedúra, ktorá spočíva v podaní injekcie roztoku do konečníka, ktorá pomáha stimulovať pohyb čriev. Spravidla sa používajú na liečbu prípadov silnej zápchy.
Probiotické klystíry zahŕňajú injekciu roztoku obsahujúceho probiotiká do konečníka a do hrubého čreva. Tento typ klystíru sa stáva obľúbeným alternatívnym liekom na chudnutie, zdravie čriev, podporu imunitného systému a niektorých chorôb tráviaceho traktu.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o výskume, ktorý stojí za týmto novým trendom, a o tom, či by ste to mali vyskúšať.
Aké sú potenciálne výhody?
Niektorí tvrdia, že probiotické klystíry pomáhajú eliminovať škodlivé baktérie a zvyšovať počet prospešných baktérií v hrubom čreve.
Zatiaľ čo probiotiká môžete konzumovať perorálne, pomocou klystíru ich umiestnite priamo do hrubého čreva. To im bráni stretnúť sa so žalúdočnou kyselinou, ktorá môže zabiť 60 percent probiotík.
Väčšina perorálnych probiotických doplnkov však zvyčajne obsahuje kmene, ako napr Lactobacillus, ktoré sú odolnejšie voči žalúdočnej kyseline. Niektorí výrobcovia tiež vyrábajú orálne probiotiká s jedinečnými systémami podávania, ktoré majú vydržať žalúdočnú kyselinu a dodávať viac probiotík do tráviaceho traktu.
Navrhovatelia probiotických klystírov tvrdia, že ponúkajú niekoľko zdravotných výhod vrátane:
- zvýšený metabolizmus
- strata váhy
- zlepšená funkcia imunitného systému
Môžu tiež hrať úlohu pri liečbe chorôb tráviaceho ústrojenstva, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS) alebo ulcerózna kolitída (UC). U ľudí bez týchto stavov môžu probiotiká pomôcť zmierniť bežné zažívacie príznaky, ako napríklad:
- hnačka
- zápcha
- nadúvanie
Čo hovorí výskum?
Koncept probiotík vrátane ich prínosov a spôsobu ich najlepšieho podávania je rozvíjajúcim sa študijným odborom. Aj keď sú niektoré z existujúcich výskumov sľubné, väčšina štúdií bola krátka a nepresvedčivá.
Probiotických klystírov je len veľmi málo. Existuje však niekoľko štúdií, ktoré sa zaoberajú použitím probiotických klystírov na liečbu UC. Napríklad štúdia z roku 2011 zistila, že podávanie určitých kmeňov klystírom okrem perorálnych liekov môže byť pre deti s UC prospešné.
Majte na pamäti, že rôzne kmene probiotík sa správajú odlišne. Každý má navyše jedinečnú mikrobiotu, ktorá odkazuje na zhromažďovanie mikroorganizmov vo vašom tele. To znamená, že ľudia pravdepodobne reagujú odlišne na probiotiká podľa toho, čo už v ich systéme je.
Neuskutočnili sa žiadne štúdie, ktoré by sa zaoberali výhodami probiotických klystírov pri chudnutí alebo metabolizme.
Kto by ho mal dostať?
Ak máte zažívacie ťažkosti, napríklad UC alebo IBS, zvážte rozhovor so svojím lekárom o probiotických klystíroch. Môžu pomôcť odporučiť konkrétne kmene na základe vášho stavu a existujúceho výskumu. Toto je rastúca oblasť výskumu, takže môžu byť tiež schopní poskytnúť vám viac informácií o najnovšom vývoji.
Inak nie je dôvod robiť si probiotický klystír. Probiotické doplnky navyše nie sú regulované FDA. Vďaka tomu je ťažké vedieť, čo dostávate, najmä ak si ich kupujete na internete.
Ak by ste chceli vyskúšať probiotiká, zvážte začatie liečby niektorými zdrojmi stravy, ako sú:
- jogurt obsahujúci živé kultúry
- miso
- kefír
- kyslá kapusta
- tempeh
Existujú nejaké riziká?
Klystír podávaný lekárom neprináša veľa rizík. Domáce použitie však môže spôsobiť:
- poškodenie konečníka
- črevné ťažkosti alebo bolesť
- infekcie
- hnačka
- zlyhanie obličiek u starších dospelých
- embólia vo veľmi zriedkavých prípadoch
Probiotické klystíry nesú ďalšie riziká pre ľudí so oslabeným imunitným systémom, vrátane veľmi mladých alebo starých ľudí. Aj keď sú tieto baktérie zvyčajne prospešné, môžu viesť k infekciám u ľudí so zníženou imunitou.
Ako to spraviť
Ak napriek tomu chcete vyskúšať probiotický klystír, je najlepšie požiadať svojho lekára o odporúčanie, aké probiotikum a typ klystírovej súpravy máte použiť. Tiež sa chcete ubezpečiť, že si dávate klystír správne. Ak ste nikdy predtým neurobili klystír, nechajte sa celým procesom podrobiť lekárovi.
Musíte si zvoliť probiotikum vo forme prášku v kapsule. Pamätajte, že probiotiká nie sú regulované, takže je dôležité hľadať renomovanú značku. Získajte viac informácií o tom, ako zvoliť probiotický doplnok.
Keď ste pripravení, zhromaždite si zásoby. Budete potrebovať:
- vak na klystír a hadičky
- destilovaná voda
- probiotická kapsula
- odmerku
- vo vode rozpustný lubrikant
- veľký uterák
Pretože veci majú tendenciu sa vylievať, je najlepšie klystír vykonať vo vani alebo na tvrdom povrchu, napríklad na dláždených podlahách, a v blízkosti toalety. Je tiež jednoduchšie, ak vám niekto pomôže, ak je to možné.
Po zostavení všetkého spotrebného materiálu postupujte podľa týchto krokov:
- Obsah probiotickej kapsuly úplne rozpustite v šálke destilovanej vody.
- Nalejte zmes do vrecka na klystír a uistite sa, že je hadička upnutá.
- Vak držte tak, aby koniec trubice smeroval nadol. Svorku na chvíľu otvorte, aby sa uvoľnili všetky vzduchové bubliny, a potom ju znova zafixujte.
- Namažte koniec hadičky.
- Zaveste tašku na dosah a ľahnite si na ľavú stranu a kolená si pritiahnite k hrudníku.
- Vložte hadičku 2 až 3 palce do konečníka. Zhlboka dýchajte, aby ste si pomohli so zavedením.
- Odpojte hadičku a nechajte roztok natiecť do konečníka. Pokračujte v hlbokom nádychu. Dajte pozor na to, aby sa vak vyprázdnil, a potom znova upnite hadičku.
- Pomaly vyberte hadičku z konečníka.
- Okamžite môžete mať pocit, že musíte mať vyprázdňovanie, čo je normálne. Opatrne sa presuňte na toaletu. Na vašom obale s klystírom by mali byť pokyny, ako dlho by ste mali držať v roztoku pred vyprázdnením.
Zavolajte svojho lekára, ak spozorujete:
- vodnaté pohyby čriev dlhšie ako jeden deň
- krv v stolici
- bolesť, ktorá nezmizne
Spodný riadok
Probiotické klystíry sa stávajú populárnym spôsobom, ako využiť výhody probiotík. Okolo tejto metódy však existuje len veľmi málo výskumov a odborníci sa stále snažia úplne pochopiť, ako probiotiká ovplyvňujú organizmus. Ak to chcete vyskúšať, najskôr sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že to robíte bezpečne. V opačnom prípade je najlepšie držať sa probiotík z potravinových zdrojov a perorálnych doplnkov.
.jpg)
.jpg)
