To sa stáva. Možno ste pred niekoľkými mesiacmi ukončili antikoncepciu, aby ste sa pokúsili o dieťa, ale neočakávali ste, že tak skoro otehotniete.Obmedzili ste konzumáciu alkoholu, aby ste zvýšili svoje šance na počatie, ale sem tam ste si dali aj naďalej pohár vína.
Alebo ste sa vôbec nesnažili otehotnieť a bolo mi prekvapením, keď ste si uvedomili, že menštruácia meškala viac ako týždeň. Teraz sa pozeráte na dve ružové čiary na domácom tehotenskom teste a rozprávate sa o noci so svojimi priateľkami, ktorú ste si užili pred pár dňami.
Možno ste už pár týždňov vedeli, že ste tehotná, ale pokračovali ste a na nedávnej svadbe ste si pripili ženícha a nevestu, pretože vám váš priateľ povedal skoro ráno v malom množstve alkoholu, aby vám neubližovalo.
V každom prípade sa teraz obávate a chcete vedieť, aké škody môžu spôsobiť pitie vo veľmi skorom tehotenstve, ak nejaké existujú.
Najskôr sa zhlboka nadýchnite a zbavte sa akejkoľvek viny alebo hanby, ktoré z minulosti cítite. Nachádzate sa tu v zóne bez rozsudku. Ďalej pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, aké môžu byť vedľajšie účinky - a čo je najdôležitejšie, čo môžete urobiť, aby ste zabezpečili dobré zdravie pre vás a vaše dieťa vpred.
Oficiálne pokyny týkajúce sa pitia - dokonca aj vo veľmi skorom tehotenstve
Na samom vrchole informačného listu o alkohole a tehotenstve - a nie tučným písmom - odporúča Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), aby ženy, ktoré sú snaží otehotnieť resp može byť tehotná by nemala piť.
Prečo? Nejde v skutočnosti o škody spôsobené tým, čo pijete predtým, ako ste tehotná (aj keď to môže mať vplyv na vašu schopnosť otehotnieť). Je to tak, že sa v žiadnom okamihu tehotenstva nepreukázalo, že je bezpečné množstvo alkoholu.
Pretože môžete byť tehotná bez toho, aby ste to vedeli, CDC pokrýva možnosť, že ste v najskorších štádiách tehotenstva - 3 alebo 4 týždne, často ešte pred zmeškaným obdobím. (Mnoho ľudí nevie, že sú tehotné, kým nedosiahnu vek 4 až 6 týždňov.)
Rovnako ako CDC v Spojených štátoch, aj NHS vo Veľkej Británii hovorí, že ak ste tehotná alebo plánujete otehotnieť, vyhýbajte sa alkoholu.
Čo hovorí výskum?
Skutočne konkrétny výskum týkajúci sa pitia alkoholu vo veľmi skorom tehotenstve je dosť ošemetný. Je to preto, že by bolo neetické zostaviť štúdiu a skutočne požadovať, aby ktorákoľvek časť tehotnej populácie urobila niečo (pitie alkoholu), o ktorom je známe, že aj niekedy škodí.
Čo máme: výskum zameraný na ľudí, ktorí sami hlásia užívanie alkoholu počas tehotenstva, ako aj niektoré štúdie na zvieratách. Máme tiež veľa vedy podporujúcich naše chápanie ľudského vývoja v maternici, vrátane vývoja mozgu a centrálneho nervového systému počnúc 3. týždňom tehotenstva (hneď po implantácii).
V jednej štúdii z roku 2015 uskutočňovanej na myšiach dali vedci zvieratám alkohol v 8. dni tehotenstva - čo je zhruba ekvivalent na začiatku štvrtého týždňa gravidity u ľudí. Zistili, že potomstvo týchto myší malo zmeny v štruktúre mozgu.
Výsledky naznačujú, že skoré vystavenie alkoholu môže zmeniť chemické procesy DNA. Embryonálne kmeňové bunky, ktoré sa menia v dôsledku konzumácie alkoholu matkou skoro v tehotenstve, môžu neskôr pôsobiť aj na dospelé tkanivo.
Aby sme tu boli malým kapitánom, je zrejmé, že ľudia nie sú myši. V súčasnosti neexistuje žiadny spôsob, ako zistiť, či sa tento účinok deje u ľudí rovnakým spôsobom. Určite však stojí za ďalšie štúdium.
Na druhej strane, štúdia zverejnená v roku 2013 sledovala 5 628 žien, ktoré samy hlásili rôzne množstvá konzumácie alkoholu počas začiatku tehotenstva. (Na účely tejto štúdie však „skoro“ znamenal celú cestu až do 15 týždňov.)
Vedci hľadali bežné účinky alkoholu na tehotenstvo:
- nízka pôrodná hmotnosť
- vysoký krvný tlak matky
- preeklampsia
- veľkosť menšia ako sa očakávalo pre gestačný vek
- predčasný pôrod
Nenašli silnú koreláciu medzi pitím na začiatku tehotenstva a zvýšenou pravdepodobnosťou týchto komplikácií, takže niektorí ľudia to berú tak, že je to v poriadku. Táto štúdia sa však zamerala iba na krátkodobé výsledky (nie dlhodobé účinky, ktoré sa môžu prejaviť až v detstve) a nie poruchy fetálneho alkoholového syndrómu (FASD).
Tieto štúdie predstavujú dva konce spektra - jeden ukazuje niektoré desivé možnosti týkajúce sa zmenenej DNA a druhý nenaznačuje žiadne škodlivé účinky. Väčšina štúdií však spadá skôr do temného stredu.
Napríklad táto štúdia z roku 2014 sledovala 1 303 tehotných žien vo Veľkej Británii a ich konzumáciu alkoholu pred tehotenstvom a počas všetkých troch trimestrov. Výsledky naznačujú, že pitie - dokonca menej ako dvoch nápojov týždenne - v prvom trimestri zvyšuje riziko komplikácií, ako je nižšia pôrodná hmotnosť a predčasný pôrod.
A tento výskum publikovaný v roku 2012 naznačil, že aj ľahké pitie v prvých týždňoch môže zvýšiť riziko potratu, aj keď riziko stúpa pri nadmernom pití.
Môže byť presné pozrieť sa na všetky informácie a povedať to veľmi ľahký pitie veľmi skoro tehotenstvo nie vždy (alebo často) spôsobuje problémy - ale mohlo by. A rôzni ľudia definujú „svetlo“ odlišne, čo zvyšuje zmätok. Dodržiavanie pokynov CDC a NHS týkajúcich sa obsahu alkoholu v žiadnom okamihu je teda najbezpečnejšou možnosťou, ktorú odporúčame.
Možné vedľajšie účinky pitia v 3. až 4. týždni tehotenstva
S pitím v skorom štádiu tehotenstva existuje niekoľko veľkých obáv: potrat a poruchy alkoholového syndrómu u plodu.
Je neuveriteľne zložitá realita, že spontánne potraty sú také bežné ako v súčasnosti. A aj keď urobíte všetko podľa knihy, najvyššie riziko potratu je v prvom trimestri - a často sa to stane kvôli problémom, ktoré nemáte pod kontrolou (napríklad chromozomálne abnormality).
Početné spoľahlivé zdroje a štúdie (ako sme spomenuli vyššie) spomínajú, že konzumácia alkoholu v prvom trimestri môže zvýšiť riziko potratu. Prečo sa to stane, nie je celkom jasné.
Ďalším veľkým rizikom sú FASD. Medzi príznaky patria:
- predčasný pôrod
- nízka pôrodná hmotnosť
- neurologické problémy
- problémy so správaním, ktoré sa prejavia neskôr v detstve
- určité abnormálne črty tváre (tenký horný ret, malé oči, chýbajúci zvislý záhyb medzi nosom a perami)
- kognitívne ťažkosti
Čo robiť, ak ste požívali alkohol v 3. až 4. týždni tehotenstva
Je potrebné si pamätať: ľudský vývoj in utero sa nestane naraz. Stáva sa to počas 40 týždňov (viac či menej, ale viete, čo máme na mysli) a existuje veľa prispievajúcich faktorov.
A pri pití o akýkoľvek Je potrebné vyhnúť sa štádiu tehotenstva. Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov aj Kráľovská vysoká škola pôrodníkov a gynekológov tvrdia, že škoda z toho, že máte trochu alkoholu predtým, ako ste vedeli, že ste tehotná, je nepravdepodobné.
Ak ste teda pili alkohol skôr, ako ste si uvedomili, že ste tehotná, dôležité je, že teraz s tým prestanete. Mozog vášho drobného človeka musí ešte veľa rozvinúť.
Vezmite si každý deň prenatálny vitamín, udržiavajte zdravú výživu, vyhýbajte sa nedovarenému mäsu a surovým alebo vysoko ortuťovým rybám a dodržujte predpísané termíny - to sú všetko úžasné veci, ktoré môžete urobiť, aby ste podporili zdravie svojho dieťaťa.
A keď už sme pri tých prenatálnych schôdzkach, porozprávajte sa so svojím lekárom úprimne o svojich obavách a dajte mu vedieť, že ste užili alkohol.
Ak máte nepríjemné rozhovory s nimi o veciach, ktoré môžu mať vplyv na vaše tehotenstvo, vyhľadajte nového lekára. Byť schopný čestne hovoriť o svojom zdraví a zdraví svojho dieťaťa počas tehotenstva je základom zdravých a šťastných deviatich mesiacov.
