Možno ste už počuli o dávaní cibule do ponožiek ako prostriedku pri nachladnutí a iných chorobách. Ďalším populárnym ľudovým liekom, ktorý je v súčasnosti populárny, je vkladanie surových zemiakov do ponožiek.
Zemiaky majú veľa zdravotných výhod a sú plné výživných látok. Aj pitie surového zemiakového džúsu môže pomôcť posilniť váš imunitný systém. Dokážu však zemiaky vyliečiť nádchu alebo iné ochorenia, keď si ich dáte do ponožiek?
Nie. Zemiaky v ponožkách nemôžu vyliečiť prechladnutie alebo iné ochorenia, ako je kašeľ, nádcha alebo infekcie dutín.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tomto neoficiálnom lieku a o tom, ako môžete lepšie využiť zemiaky.
Počiatky ľudového lieku
Nie je známe, odkiaľ tento liek pochádza. Môže to pochádzať z neskorého stredoveku, keď démonický mor zasiahol časti Európy. V tom čase väčšina ľudí nevedela o vírusoch a baktériách a o tom, ako spôsobovali choroby.
Tvrdí sa, že kladenie nakrájaných surových zemiakov na spodok vašich nôh - a nosenie ponožiek na mieste - vám môže pomôcť vyliečiť príznaky nachladnutia a chrípky, ako je kašeľ, nádcha, preťaženie a horúčka.
Dôvod, prečo sa zemiaky (a cibuľa) kladú proti nohám, môže pochádzať z terapie v tradičnej čínskej medicíne nazývanej reflexológia. V tejto liečiteľskej vede sa predpokladá, že chodidlá majú prístupové body do rôznych častí tela. Podľa reflexológie ošetrenie nôh pomáha pri liečbe tela.
Funguje to?
Existuje veľa ľudí, ktorí vyskúšali zemiakový liek a povedali, že sa zbavil svojich príznakov nachladnutia alebo chrípky. Neexistujú však žiadne klinické dôkazy o tom, že tento ľudový liek funguje.
Odborníčka na výživu Dr. Ruth MacDonaldová z Iowskej štátnej univerzity potvrdzuje, že zemiaky v ponožkách nemôžu vyliečiť prechladnutie alebo akýkoľvek druh choroby. Podobne ani cibuľa sa nedokáže spodnými časťami nôh zbaviť vírusov vo vašom tele.
Výživové výhody zemiakov
Konzumácia zemiakov môže zvýšiť váš imunitný systém a pomôže vám pri prechladnutí alebo chrípke. Stredne veľký pečený zemiak vám dodá asi 27 miligramov vitamínu C.
Zemiaky tiež obsahujú veľké množstvo vlákniny a železa, najmä ak ich konzumujete spolu so šupkou. Vitamíny, minerály a ďalšie živiny v zemiakoch zahŕňajú:
- draslík
- horčík (5 percent denného odporúčaného množstva)
- fosfor
- meď
- vitamín B-6 (12 percent denného odporúčaného množstva)
- Vitamíny skupiny B (riboflavín, tiamín a folát)
- vitamín E.
- vitamín K.
- antioxidanty
Ako variť zemiaky
To, ako sa zemiaky varia a spracovávajú, ovplyvňuje ich výživu. Mnoho vitamínov a živín v zemiakoch je rozpustných vo vode. Rovnako ako u iných druhov zeleniny, aj pri varení zemiakov sa môžu znížiť ich výživné hodnoty.
Pečieme, paríme alebo varíme zemiaky v šupke, aby sme dosiahli čo najlepšiu výživu.
Varenie zemiakov na vysokej teplote môže spôsobiť tvorbu toxickej chemikálie nazývanej akrylamid. Akrylamid môže v tele spôsobovať rakovinu. Môže to spôsobiť vyprážanie zemiakov na hranolky. Akrylamid sa nachádza aj v balených zemiakových lupienkoch a iných občerstveniach, ktoré obsahujú zemiaky.
Metódy s nízkou teplotou alebo pomalým varením pomáhajú udržiavať najviac živín v zemiakoch a inej zelenine. Tiež zabraňujú tvorbe škodlivých chemikálií.
Alergia na zemiaky
Môžete mať alergiu na zemiaky. Táto vzácna alergia môže spôsobiť príznaky, keď konzumujete varené alebo surové zemiaky.
Pokladanie surových zemiakov na pokožku môže tiež podráždiť pokožku. Niektorí ľudia môžu dotykom na zemiak podráždiť pokožku nazývanú ekzém. Reakciu môžu spôsobiť aj zemiakové šupky.
Mali by ste vyskúšať zemiaky v ponožkách?
Pre väčšinu dospelých je bezpečné vyskúšať zemiakový liek, aj keď neexistujú dôkazy o jeho účinnosti. Ak nemáte alergiu na zemiaky, pravdepodobne nespôsobí kožnú reakciu. Uistite sa, že používate iba čerstvo umyté a olúpané zemiaky.
Urobte testovaciu náplasť a malý kúsok surového zemiaka položte na kožu. Skontrolujte svoju pokožku každých 15 minút, aby ste sa uistili, že neprichádza k žiadnej reakcii. Ak uvidíte akékoľvek začervenanie alebo zmenu farby, alebo pocítite svrbenie alebo iné podráždenie pokožky, zemiaky ihneď vyberte.
Tento liek na deti neskúšajte
Tento liek neskúšajte na batoľatá, batoľatá alebo deti. Dojčatá a malé deti majú citlivejšiu pokožku a môžu mať na zemiaky alergickú reakciu.
Lekárske ošetrenie a iné domáce opravné prostriedky
Jediným spôsobom, ako zabrániť chrípke, je dostať vakcínu proti chrípke. Dojčatá, deti i dospelí by mali byť informovaní o všetkých očkovacích látkach, aby sa zabránilo závažným ochoreniam.
Váš lekár môže odporučiť antivírusové lieky na liečbu závažnejších prechladnutí alebo chrípky. Ak vy alebo vaše dieťa máte sínusovú infekciu alebo bolesť ucha, možno budete potrebovať antibiotiká. Bakteriálna infekcia sa môže rozšíriť a poškodiť telo, ak nie je správne liečená.
Navštívte svojho lekára, ak vy alebo vaše dieťa máte:
- ťažké dýchanie
- bolesť v hrudi
- kožná vyrážka
- silný kašeľ
- tmavý alebo krvavý hlien
- vysoká horúčka
Prírodné lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky nachladnutia a chrípky
Prírodné domáce lieky nemôžu vyliečiť prechladnutie alebo chrípku, ale môžu pomôcť zmierniť príznaky.Vyskúšajte domáce lieky na prechladnutie a chrípku, ako napríklad:
- pitie dostatočného množstva tekutín
- bylinkový čaj
- opláchnite slanou vodou
- kurací vývar
- zvlhčovač
Spodná čiara
Vloženie zemiakov do ponožiek nemôže vyliečiť prechladnutie alebo iné ochorenia. Neexistuje žiadny lekársky výskum, ktorý by ukázal, že to funguje.
Konzumácia zemiakov vám však môže pomôcť posilniť imunitný systém a pomôcť vám pri prechladnutí alebo chrípke. Pečieme, paríme alebo varíme zemiaky v šupke, aby sme dosiahli čo najlepšiu výživu.
.jpg)
