Svaly krku

Svaly krku sú telieska tkaniva, ktoré pri stimulácii vytvárajú pohyb na krku. Svaly krku prebiehajú od základne lebky po hornú časť chrbta a spolupracujú pri ohýbaní hlavy a pri dýchaní.

Pohyb svalov krku sa delí na štyri kategórie: rotácia, laterálna flexia, flexia a hyperextenzia. Rotácia popisuje činnosť pohybu hlavy zo strany na stranu, bočný pohyb privádza ucho k ramenu, flexia posúva bradu k hrudníku (ako pri pohľade dole) a hyperextenzia posúva krk tak, aby sa hlava nakláňala nahor.

Je dôležité udržiavať svaly krku silné, aby ste udržali správnu funkciu a zabránili úrazom a bolestiam krku. Hlavnou funkciou svalov krku je pohyb hlavy, ale tiež prispievajú k udržaniu prietoku krvi v mozgu a držaniu hlavy vo zvislej polohe.

Najbežnejšou príčinou bolesti krku je napätie alebo napätie svalov na krku. Väčšinu bolesti krku je možné zmierniť pôsobením tepla alebo ľadu, znížením fyzickej aktivity, natiahnutím boľavej oblasti pomocou cvikov s pomalým pohybom, masážou alebo pomocou liekov proti bolesti, ktoré sú dostupné v obchode.