Ak ste si všimli, že váš menštruačný tok bol nedávno slabý, vedzte, že nie ste sami.
V tejto neistej a bezprecedentnej dobe môže byť ťažké cítiť, akoby tu bolo niečo ako normálnosť.
Úzkosť a stres zo súčasnej globálnej situácie môžu mať vplyv na vaše telo mnohými rôznymi spôsobmi - jedným z nich je váš menštruačný cyklus.
Stres vo veku COVID-19
Už pred COVID-19 si vedci všimli súvislosť medzi stresom a menštruáciou.
Ak ste viac vystresovaní ako obvykle, môžete zaznamenať silnejší prietok, slabší prietok, abnormálny prietok alebo vôbec žiadnu menštruáciu.
Úrad pre zdravie žien uvádza, že u tých, ktorí majú úzkostné poruchy alebo poruchy užívania návykových látok, je pravdepodobnejšie, že budú mať kratšie menštruačné cykly alebo slabšie prietoky, inak známe ako hypomenorea.
A podľa Národného ústavu duševného zdravia môže pandémia spôsobiť stres mnohými spôsobmi, vrátane:
- strach o osobné zdravie a zdravie ostatných
- zmeny v denných stravovacích a spánkových návykoch
- zvýšené chronické zdravotné problémy
- zvýšené užívanie alkoholu, tabaku alebo iných látok
Ktorýkoľvek z týchto stresových faktorov môže ovplyvniť váš menštruačný cyklus, konkrétne množstvo alebo dĺžku vášho toku.
Ďalšie bežné príčiny
Aj keď je ľahké pripísať stres spôsobený COVID-19 menštruačným nepravidelnostiam, treba brať do úvahy aj ďalšie faktory.
Hormonálna antikoncepcia
Hormonálna antikoncepcia, ako sú kombinované (estrogén a progestín) a mini (iba progestín) tabletky, môžu ovplyvniť prietok menštruácie.
Niektorí lekári skutočne predpisujú tabletky tým, ktorí majú väčší prietok, pretože hormóny môžu pred menštruáciou ovplyvniť rast výstelky maternice.
Môže to spôsobiť, že bude menštruácia svetlejšia - a pre niektorých to znamená, že sú tu svetelné škvrny alebo sa nevyskytuje vôbec.
Okrem ľahšieho obdobia môže hormonálna antikoncepcia spôsobiť:
- bolesť hlavy
- zadržiavanie tekutín
- citlivosť prsníkov
Zmena hmotnosti
Ak ste nedávno z nejakého dôvodu zaznamenali náhly úbytok hmotnosti alebo prírastok hmotnosti, mohlo by to ovplyvniť váš cyklus.
Ak ste pribrali, zvýšenie obsahu tuku v tele môže viesť k náhlej nerovnováhe hormónov. To môže úplne spomaliť alebo zastaviť ovuláciu.
Súčasne, ak ste nedávno schudli, mohlo by to znamenať, že vo vašom tele je nižšia hladina estrogénu, čo môže spomaliť alebo zastaviť ovuláciu.
Hypotyreóza
Nízka tvorba hormónov štítnej žľazy, inak známa ako hypotyreóza, môže spôsobiť menštruačné výkyvy, najmä u mladších jedincov.
Môže to spôsobiť, že obdobia budú ťažšie a častejšie, alebo sa môžu úplne zastaviť.
Medzi ďalšie príznaky, na ktoré si treba dať pozor, patrí:
- zimnica
- únava
- zápcha
- strata chuti do jedla
- neobvyklé zvýšenie hmotnosti
- suché a lámavé vlasy alebo nechty
- depresia
Syndróm polycystických ovárií (PCOS)
PCOS sa vyvíja, keď vaječníky produkujú nadmerné množstvo androgénov, ktoré sú mužským pohlavným hormónom.
Môže to viesť k nepravidelným menštruáciám, svetelným obdobiam alebo úplne zmeškaniu menštruácie.
Medzi ďalšie príznaky PCOS patria:
- akné
- neobvyklé zvýšenie hmotnosti
- prebytočné ochlpenie tela
- tmavé škvrny na koži blízko krku, podpaží alebo prsníkov
Tehotenstvo
Ak je vaša menštruácia slabá alebo vôbec neexistuje, ďalším možným vysvetlením môže byť tehotenstvo.
Svetelné špinenie postihuje asi 25 percent ľudí v prvom trimestri.
Ak ste vynechali menštruáciu a nedávno ste mali vaginálny styk, je dobré urobiť si tehotenský test.
Menopauza
Keď sa znižujú vaše hladiny hormónov, môžete si všimnúť zmeny v menštruácii.
Perimenopauzálne obdobia môžu mať formu nepravidelných období, ľahších prietokov alebo svetlých škvŕn.
Je to normálne pre každého, kto menštruuje, a zvyčajne sa to vyskytuje vo veku od 45 do 55 rokov.
Ak máte podozrenie na nástup menopauzy, dávajte pozor na nasledujúce skutočnosti:
- návaly horúčavy
- nočné potenie
- ťažkosti so spánkom
- ťažkosti s močením
- vaginálna suchosť
- zmeny v sexuálnom uspokojení alebo túžbe
V ojedinelých prípadoch
Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže byť vaša zmena menštruácie znakom vážnejšieho problému.
Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov, okamžite kontaktujte svojho lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka.
Ashermanov syndróm
Ashermanov syndróm je zriedkavé ochorenie a gynekologická porucha, ktorá môže spomaliť alebo zastaviť váš menštruačný tok, zvýšiť kŕče a bolesti brucha a nakoniec viesť k neplodnosti.
Je to spôsobené jazvovým tkanivom, ktoré sa spája so stenami maternice a vedie k zápalu.
Medzi ďalšie príznaky patrí prerušenie menštruačného cyklu sprevádzané silnými bolesťami alebo opakovaným potratom.
Ak má váš lekár podozrenie na Ashermanov syndróm, urobí vám krvné testy a objedná sa na ultrazvuk, ktorý pomôže určiť zdroj vašich príznakov.
Sheehanov syndróm
Sheehanov syndróm, tiež známy ako popôrodný hypopituitarizmus, je zriedkavé ochorenie, ku ktorému dochádza, keď nadmerná strata krvi počas pôrodu alebo po ňom ovplyvňuje hypofýzu.
Príznaky môžu začať okamžite po pôrode alebo sa môžu časom zvyšovať, vrátane ľahších období alebo úplnej straty menštruácie.
Medzi ďalšie príznaky, ktoré je potrebné sledovať, patria:
- ťažkosti alebo neschopnosť dojčiť
- únava
- znížená kognitívna funkcia
- neobvyklé zvýšenie hmotnosti
- vypadávanie vlasov v podpazuší alebo na ohanbí
- zvýšené jemné linky okolo očí a pier
- suchá koža
- pokles prsného tkaniva
- znížená sexuálna túžba
- bolesť kĺbov
Ak má váš lekár podozrenie na Sheehanov syndróm, urobí vám krvné testy a objedná sa na vyšetrenie MRI alebo CT, ktoré vám pomôžu určiť zdroj vašich príznakov.
Cervikálna stenóza
Cervikálna spinálna stenóza sa týka zúženého alebo uzavretého krčka maternice.
Tento stav sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku zmien súvisiacich s vekom u dospelých vo veku 50 rokov alebo starších.
Avšak vo veľmi zriedkavých prípadoch je krčok maternice zúžený od narodenia kvôli spôsobu formovania kostí.
Toto zúženie alebo uzavretie zabráni tomu, aby sa menštruačná tekutina dostala do pošvového otvoru.
Medzi ďalšie príznaky patrí:
- bolestivá menštruácia
- všeobecná panvová bolesť
- bolesť v dolnej časti chrbta pri státí alebo chôdzi
- necitlivosť nôh alebo zadku
- ťažkosti s vyvážením
Ak má lekár podozrenie na stenózu, urobí fyzickú prehliadku. Môžu tiež použiť zobrazovacie testy, ako napríklad röntgen, na určenie zdroja vašich príznakov.
Kedy navštíviť lekára
Ak sa vo vašom období vyskytnú náhle zmeny a máte podozrenie, že to môže mať spoločné s príčinami, ktoré nesúvisia so stresom, mali by ste zvážiť návštevu lekára.
Aj keď sa vaše príznaky nemusia javiť ako „také zlé“, mohlo by sa toho stať viac.
Lekár alebo iný zdravotnícky pracovník bude schopný vykonať fyzickú skúšku alebo objednať ďalšie diagnostické testy na zistenie základnej príčiny.
Spodný riadok
Stres ovplyvňuje telo mnohými spôsobmi - vrátane porušenia menštruačného cyklu.
Ak vás už nebaví obnovovať webovú stránku Centers for Disease Control and Prevention (CDC), môžete zvážiť jednu z týchto stratégií zameraných na človeka zameraných na zmiernenie stresu alebo úzkosti.
Ak však vaše príznaky pretrvávajú - alebo si myslíte, že v koreni môže byť niečo iné ako stres - zvážte rozhovor so zdravotníckym pracovníkom.
Pokiaľ váš poskytovateľ neverí, že je nevyhnutná osobná návšteva, môže byť schopný diagnostikovať základnú príčinu a odporučiť ďalšie kroky prostredníctvom telefónu alebo videohovoru.
Jen prispieva do wellnessu v spoločnosti Healthline. Píše a upravuje rôzne publikácie o životnom štýle a kráse, s bylines v Refinery29, Byrdie, MyDomaine a bareMinerals. Ak neodpisujete, môžete nájsť Jen cvičiť jogu, rozptyľovať éterické oleje, pozerať sa na sieť Food Network alebo zhltnúť šálku kávy. Môžete sledovať jej NYC dobrodružstvá na Twitteri a Instagrame.
.jpg)
.jpg)
