20+ domácich liekov na sivé vlasy

sive vlasy

Vaše vlasy prechádzajú prirodzeným cyklom umierania a následnej regenerácie. Ako vaše vlasové folikuly starnú, produkujú menej farieb.

Aj keď vaša genetika určí skutočný začiatok šedivenia, po dosiahnutí veku 35 rokov vaše starnúce vlasové folikuly pravdepodobne vytvoria biele alebo sivé vlasy, ktoré nahradia posledné odumreté vlasy.

Zatiaľ čo niektorí ľudia oslavujú sivé vlasy ako prejav zrelosti a múdrosti, mnohí majú pocit, že vyzerajú staršie, keď im začnú šedivieť, a boli by radi, keby sivé odišli pre mladistvejší vzhľad.

Zmeny životného štýlu ako riešenie pre sivé vlasy

Ak sa obávate, pretože ste si všimli niekoľko šedín, môžete urobiť zmeny v životnom štýle, ktoré vám pomôžu udržať pôvodnú farbu vlasov dlhšie. Nasleduje niekoľko z týchto zmien.

Prijímajte dostatok vitamínov

Medzi vitamíny, ktoré udržujú vaše vlasy zdravé, patria:

• Vitamíny skupiny B, najmä B-12 a biotín
• vitamín D
• vitamín E.
• vitamín A.

Získajte dostatok minerálov

Medzi minerály, ktoré môžu hrať zásadnú úlohu pri raste a oprave vlasov, patria:

• zinok
• železo
• horčík
• selén
• meď

Prestaň fajčiť

Okrem iných negatív môže fajčenie poškodiť a zmenšiť vlasové folikuly.

Chráňte vlasy pred slnkom

Zakryte čiapkou alebo šálom.

Prestaňte si poškodzovať vlasy

Niektoré činnosti týkajúce sa starostlivosti o vlasy, ktoré môžu vaše vlasy poškodiť, zahŕňajú:

• bielenie
• pomocou kefy namiesto hrebeňa so širokými zubami, najmä s mokrými vlasmi
• príliš veľa tepla pomocou kulmy alebo sušiča vlasov
• pomocou tvrdých mydiel / šampónov
• pranie príliš často

Domáce lieky na sivé vlasy

Zástancovia prírodného liečenia navrhujú množstvo prírodných liekov na šediny. Tie obsahujú:

• Kokosový olej. Každý druhý deň pred spaním si masírujte kokosový olej na vlasy a pokožku hlavy. Nasledujúce ráno si vlasy umyte ako obvykle.
• Ďumbier (Zingiber officinale). Každý deň zjedzte lyžičku čerstvého strúhaného zázvoru zmiešaného s 1 lyžicou medu.
• Melasa z čierneho pásu. Každý druhý deň jedzte lyžicu melasy z čierneho pásu (zo šťavy z cukrovej trstiny, nie z repného cukru); verí sa, že zvráti proces šednutia.
• Amla (Phyllanthus emblica). Každý deň pite šesť uncí čerstvej šťavy z amly alebo si každý týždeň masírujte vlasy amlovým olejom. Amla je tiež známa ako indický egreš.
• Čierne sezamové semiačka (Sesamum indicum). Dva až trikrát týždenne zjedzte lyžicu čierneho sezamu, aby ste spomalili a prípadne zvrátili proces šednutia.
• Ghee. Dvakrát týždenne si masírujte vlasy a pokožku hlavy čistým ghí (vyčerené maslo).
• Amarant (Amaranthus). Trikrát týždenne nanášajte na vlasy čerstvý amarantový džús.
• Šťava z pšeničnej trávy (Thinopyrum intermedium). Každý deň vypite jedno až dve unce čerstvej šťavy z pšeničnej trávy alebo si do polievok a smoothies každý deň pridajte 1 lyžicu prášku z pšeničnej trávy.
• Fo-ti (Polygonum multiflorum). V tradičnej čínskej medicíne sa fo-ti užíva vnútorne ako doplnok - 1 000 miligramov dvakrát denne s jedlom - na zvrátenie procesu šedivých vlasov.
• Cibuľa (Allium cepa). Rozmixujte cibuľu v mixéri a potom použite cedidlo, aby vám zostal džús. Dvakrát týždenne si túto šťavu votrite do pokožky hlavy, nechajte ju pôsobiť 30 minút a potom šampónom obvyklým spôsobom.
• Mrkvová šťava (Daucus carota subsp. sativus). Každý deň vypite 8 uncí mrkvovej šťavy.
• Kataláza. Jedzte potraviny bohaté na enzým katalázu, ako sú:
  • cesnak
  • kapusta
  • sladký zemiak
  • kel
  • brokolica
  • mandle
• Kari listy (Murraya koenigii). Pripravte si pastu z ¼ šálky kari listov a ½ šálky jogurtu. Naneste ho na vlasy a pokožku hlavy a potom ich po 30 minútach zmyte. Opakujte dvakrát až trikrát týždenne.
• Ashwagandha (Withania somnifera). Vezmite si doplnok ashwagandha s jedlom. Ashwagandha je tiež známy ako indický ženšen.
• Mandľový olej. Zmiešajte spolu rovnaké diely mandľového oleja, citrónovej šťavy a šťavy amla. Vmasírujte si zmes do vlasov a pokožky hlavy. Postupujte podľa tejto rutiny dvakrát denne počas troch mesiacov.
• Rozmarín (Rosmarinus officinalis). Naplňte ⅓ nádoby s objemom 8 uncí sušeným rozmarínom a potom nádobu naplňte extra panenským olivovým olejom. Nechajte nádobu na slnečnom mieste štyri až šesť týždňov a každých niekoľko dní ju pretrepte. Po šiestich týždňoch ho použite ako olej na vlasy.

Prírodné farbivo na vlasy

Farbu na vlasy si môžete vyrobiť z rôznych bylín. Pretože tento typ farby na vlasy nie je taký silný ako komerčne dostupné chemické farby, musí sa proces farbenia niekoľkokrát opakovať, kým uvidíte zmenu. Navrhované primárne zložky sú:

• blond vlasy: čaj z kvetov harmančeka, citrónová kôra, šafran, kvet nechtíka
• červené vlasy: repný džús, mrkvový džús, okvetné lístky ruží,
• hnedé vlasy: káva, škorica
• čierne vlasy: orech čierny, čierny čaj, šalvia, žihľava

Niektoré recepty na farbenie vlasov odporúčané obhajcami prírodnej kozmetiky zahŕňajú:

• Torai ryža vyvýšená (Luffa acutangula). Varíme torai na kokosovom oleji, až kým nesčernie (asi štyri hodiny). Keď vychladne, vmasírujte si malé množstvo do pokožky hlavy a vlasov. Po 45 minútach ho z vlasov umyte. Opakujte dvakrát až trikrát týždenne.
• Bhringraj (Eclipta prostrata). Na malej panvici na miernom ohni zmiešajte 1 lyžičku bhringraj a 2 lyžice kokosového oleja. Votrite si teplú zmes do vlasov a pokožky hlavy. Po jednej hodine ju umyte. Opakujte dvakrát až trikrát týždenne.
• Čierne korenie (Piper nigrum). Zmiešajte 1 lyžicu čerstvo namletého čierneho korenia a 1 lyžičku čerstvej citrónovej šťavy do ½ šálky obyčajného jogurtu. Zmes vmasírujte do vlasov, nechajte ich pôsobiť 1 hodinu a potom ich opláchnite. Opakujte trikrát týždenne.
• Henna (Lawsonia inermis). Do jednej šálky čierneho čaju alebo kávy zamiešajte toľko hennej prášku, aby ste vytvorili pastu s konzistenciou jogurtu. Misu prikryte a nechajte sedieť. Po šiestich hodinách vmiešajte 2 lyžice extra panenského olivového oleja a potom si zmes naneste na vlasy. Opláchnite ho po 1 až 3 hodinách, v závislosti od požadovanej hĺbky farby.

Jedlo so sebou

S pribúdajúcim vekom starnú aj vaše folikuly. A ako vaše vlasové folikuly starnú, produkujú menej farieb. To má za následok menej melanínu a pigmentácie vo vlasoch, ktoré sa potom javia ako sivé alebo biele.

Ak dávate prednosť tomu, aby mali vaše vlasy farbu, existuje množstvo riešení. Mnoho prírodných domácich liekov na sivé vlasy propagujú zástancovia prírodného liečenia.

Tieto prístupy neboli klinicky študované, aby sa zistilo, ako dobre fungujú. Na mnohé z týchto liekov je tiež možné byť alergický. Ak sa teda rozhodnete vyskúšať domáci liek na zmenu farby vlasov, zvážte najskôr konzultáciu s lekárom.

Váš lekár vám môže poskytnúť prehľad (na základe vášho súčasného zdravia, liekov, ktoré užívate, a ďalších problémov) o tom, ako vás môže domáci liek ovplyvniť.