Ak ste niekedy zažili puto, ktoré sa cíti ako magnetické spojenie, ale s turbulentným zvratom, nie ste sami. Karmické vzťahy sú naplnené vášňou a bolesťou, často súčasne.
Aj keď fráza „karmický vzťah“ nie je klinickým pojmom, charakteristiky sa podobajú iným, dobre známym vzťahom.
„Karmický vzťah je taký, ktorý je plný všetečnej vášne, ale je mimoriadne ťažké ho udržať,“ vysvetľuje Sanam Hafeez, PsyD, neuropsychológ a člen fakulty na Kolumbijskej univerzite.
Hovorí, že tieto vzťahy nemajú trvať. Avšak učia sa zážitky pre tých, ktorí ich majú.
Aj keď „karmický vzťah“ môže mať negatívny význam, Hafeez tvrdí, že sa na neho dá pozerať aj z pohľadu osobného rastu.
„Sú to príležitosti dozvedieť sa niečo o sebe, čo ste nikdy predtým nevedeli, ako aj najvýznamnejšie životné lekcie lásky,“ hovorí.
Ak chcete získať lepšiu predstavu o tom, čo je karmický vzťah, ako sa prejavuje a čo môžete urobiť, aby ste od jedného odišli, prečítajte si ďalej a dozviete sa, čo na to hovoria odborníci.
Ako sa môže tento typ vzťahu prejaviť
Existuje veľká šanca, že to preženiete skôr, ako si uvedomíte, že ste v karmickom vzťahu.
Andrew Aaron, LICSW, manželský poradca a sexuálny a vzťahový terapeut, má podľa vzoru rozchodov a opätovných stretnutí vzťah, ktorému obaja partneri zjavne nie sú schopní odolať.
„Obidvaja partneri majú pevné spojenie a napriek poškodeniu oboch sa nezdá, že by sa jeden druhého dokázali pustiť, aj keď im všetci v okolí hovoria, aby to ukončili,“ vysvetľuje.
A Hafeez súhlasí. "V karmickom vzťahu je zvyčajne okamžité spojenie a z nejakého nevysvetliteľného dôvodu sa cítite magneticky priťahovaní k druhému človeku a akoby ste bez neho nedokázali žiť," hovorí.
Cítite sa tiež predurčení byť s druhou osobou a nemôžete pochopiť, prečo to nefunguje, pretože táto osoba sa pre vás cíti perfektne. Vďaka tomu je veľmi ťažké vidieť chyby vášho partnera, hovorí Hafeez.
Karmický vzťah navyše nie je výlučný pre romantického partnera. Tento typ spojenia môžete tiež zažiť v rámci svojej pôvodnej rodiny, s priateľom alebo na krátkom stretnutí.
Známky karmického vzťahu
Identifikovať karmický vzťah je zložité, zvlášť keď ste v jednom.
Okrem vyššie popísaných charakteristík existujú aj niektoré značky a červené vlajky, ktoré môžu naznačovať, že máte karmické spojenie.
Horská dráha emócií
Jedným z najbežnejších znakov karmického vzťahu je podľa Hafeeza horská dráha emócií. Spravidla to nasleduje jeden deň po šťastí, druhý deň po utrpení.
Ak ste v karmickej kravate, často máte pocit, že akákoľvek menšia hádka alebo náraz do cesty je koniec sveta, hovorí Hafeez.
"Všetky vzťahy majú svoje vzostupy aj pády, ale v karmickom vzťahu sa drsné škvrny cítia ako všadeprítomná váha na vašej hrudi," dodáva.
Pripomína spoluzávislý vzťah
Karmické vzťahy sa často podobajú spoluzávislým vzťahom, pretože vytvárajú závislosť, o ktorej Hafeez hovorí, že nakoniec strávi všetky vaše myšlienky a pocity.
Môžete sa tiež cítiť „závislí“ alebo „závislí“ od vzťahu, takže je pre vás alebo pre inú osobu veľmi ťažké ho prerušiť. Aj keď vám v hlave zvonia poplašné zvony, Hafeez hovorí, že nemôžete odolať zostať.
Jednostranný vzťah
Karmické vzťahy sú často toxické a jednostranné. Hafeez hovorí, že to môže viesť k tomu, že jeden človek bude samoúčelný a druhý urobí všetko pre to, aby bol šťastný.
Strach z toho, ako sa to skončí
Niekedy je jednoduchšie vyrovnať sa s nezdravým vzťahom, ako čeliť tomu, čo sa môže stať, keď to skončí.
Hafeez hovorí, že niekto v karmickom vzťahu sa často bojí toho, čo sa stane alebo z koho sa stane, keď to skončí.
Účel karmického vzťahu
Ideológia, ktorá stojí za karmickým spojením, je dvojitá: prerušiť cykly zlého správania z minulých životov a naučiť sa liečiť.
"V jadre toho všetkého je účelom karmických vzťahov učiť sa a rásť," hovorí Hafeez.
„Niektorí ľudia veria, že karmické vzťahy sú dohody medzi dvoma duchmi, ktoré majú druhému pomôcť rásť pred inkarnáciou na Zemi, s jediným cieľom naučiť sa niečo, čo sme v predchádzajúcom živote nedokázali,“ dodáva.
Z tohto dôvodu sa karmické vzťahy veľmi líšia od iných intenzívnych vzťahov, napríklad vzťahov so spriaznenou dušou.
„Ľudia si často mýlia karmických partnerov so spriaznenými dušami a nie sú rovnakí,“ hovorí Hafeez.
„Karmické vzťahy vás naučia o svete a ostatných, zatiaľ čo vaše spriaznené duše vám pomôžu naučiť sa svoju vlastnú hodnotu,“ hovorí.
Vo vzťahu spriaznenej duše sa cítite dobre, vyrovnane a šťastne. Ale v karmickom vzťahu Hafeez hovorí, že vždy budeš mať pocit, že niečo jednoducho nie je v poriadku.
Carrie Mead, LCPC, licencovaná psychoterapeutka a certifikovaná trénerka života, tvrdí, že účelom karmického vzťahu je posunúť dušu vpred v tomto živote.
„Verím, že najdôležitejšou vecou o karmických vzťahoch je, že ste sa vy (vaša duša) rozhodli naučiť sa túto lekciu pre jej pokrok smerom k poznávaniu, osvieteniu a porozumeniu,“ vysvetľuje.
Aj keď lekcia, ktorú sa naučíte vo svojom karmickom vzťahu, môže byť ťažká a z krátkodobého hľadiska vám môže spôsobiť veľké bolesti, Mead tvrdí, že to rozvíja vašu dušu a posúva vás k väčšiemu mieru.
„Ale tiež si musíš pamätať, že tvoja duša poskytuje karmické zážitky pre ostatných, o ktorých nemusíš vedieť, a niekedy dostaneš lekciu a inokedy dáš dušu lekcii,“ hovorí.
Ako odísť
Odísť od nezdravého vzťahu môže byť ťažké - najmä ak odchádzate, pretože partnerstvo je urážlivé, spoluzávislé alebo vám už viac neslúži.
A ukončenie vzťahu, najmä karmického, nie je ani zďaleka ľahké.
„Je potrebné vyvinúť značnú silu na to, aby ste sa odtrhli od druhu intenzívneho spojenia, ktoré existuje u obete / prenasledovateľa, a od spoločnej dynamiky,“ hovorí Aaron.
Aj keď sú takéto cykly deštruktívne, Aaron tvrdí, že partneri sa cítia dobre kvôli tomu, že vyrastali so skreslenou definíciou lásky a vlastnej hodnoty.
Z tohto dôvodu je podpora zásadným faktorom pri uskutočňovaní prechodu.
„Najlepším spôsobom, ako sa z týchto druhov situácií dostať, je spoznať z toho poučenie,“ hovorí Hafeez.
Jej rada? Zamerajte sa na seba, svoju sebaúctu a sebaúctu.
„Ak sa zdá, že váš vzťah bez vás najlepšie neprospieva, mali by ste podľa neho konať,“ vysvetľuje.
Pamätajte, že tieto vzťahy vznikajú z konfliktu a s najväčšou pravdepodobnosťou sa konfliktom skončia. "Sú toxické a nezdravé," hovorí Hafeez.
Doprajte si čas na to, aby ste boli sami a rástli zo skúseností. Ak sa príliš rýchlo vrhnete do iného romániku, Hafeez hovorí, že pravdepodobne spadnete do rovnakých karmických vzorov.
„Keď prestrihnete šnúru a poučíte sa, navždy sa vymaníte z karmického zväzku,“ vysvetľuje.
Dobrá správa je, že ste už zažili ťažkosti vo vzťahu a teraz je čas poučiť sa zo svojich chýb.
„Snažte sa to nečerpať z miesta hnevu alebo viny, ale namiesto toho prevezmite plnú zodpovednosť za svoje činy a svoju rolu vo vzťahu, aby ste obnovili rovnováhu vo svojom živote,“ dodáva Hafeez.
Tipy na zdravú komunikáciu
Vytvorenie bezpečného priestoru na úprimný rozhovor je rozhodujúcou súčasťou zdravého vzťahu.
„Zdravá komunikácia je pozitívna aj asertívna,“ hovorí Aaron. Vyjadruje osobnú skúsenosť, túžby, priania a obavy.
„Efektívna komunikácia sa zameriava na pozitívne zmeny a výsledky namiesto negatívnych prejavov, ktoré využívajú úsudok, kritiku a vinu,“ dodáva.
Zdravá komunikácia tiež posilňuje, hovorí Aaron, pretože jasne definuje cestu vpred a vyjadruje presvedčenie o jej dosiahnutí.
Súčasťou zdravej komunikácie je schopnosť rozpoznávať neverbálne podnety. Často hovoríme viac rečou tela ako slovami.
Preto Hafeez hovorí, že je dôležité venovať pozornosť neverbálnym prejavom a prečítať si reč tela svojho partnera a zároveň si uvedomiť svoje vlastné.
Najlepšie je udržiavať neutrálnu reč tela a očný kontakt, keď vediete úprimný rozhovor s priateľmi, rodinou a partnerom.
A nakoniec, budovanie vzťahu založeného na zdravej komunikácii si vyžaduje, aby každý partner skutočne počúval, čo hovorí ten druhý.
Aby ste to dosiahli efektívne, musíte stíšiť svoju myseľ a odolať nutkaniu naplánovať si, čo poviete ďalej, zatiaľ čo druhá osoba bude rozprávať.
Spodný riadok
Či už ide o romantický vzťah alebo vzťah s priateľom alebo členom rodiny, prežitie karmického spojenia s inou osobou je niečo, na čo nikdy nezabudnete.
Poznatky, ktoré si odnesiete z týchto vášnivých, ale aj nestálych vzťahov, vám v skutočnosti pomáhajú posúvať ďalej, keď vstupujete do nových partnerstiev.
To znamená, že ak s vami je týrané alebo si nie ste istí, ako uniknúť nezdravému vzťahu, je nevyhnutné, aby ste sa obrátili a požiadali o pomoc.
Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny alebo sa dohodnite na stretnutí s terapeutom.
