Hyperglykémia je vysoká hladina cukru v krvi, zatiaľ čo hypoglykémia je nízka hladina cukru v krvi. Pretože obe môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy ľuďom s cukrovkou, je dôležité udržiavať hladinu cukru v krvi na zdravom rozmedzí.
Vysoká a nízka hladina cukru v krvi však nemá vplyv iba na ľudí s cukrovkou. Môže sa vyskytnúť aj u ľudí, ktorí nemajú cukrovku.
Tu je to, čo potrebujete vedieť o hypoglykémii a hyperglykémii vrátane symptómov, príčin a ako zabrániť tomu, aby sa vám to stalo.
Tabuľka porovnania príznakov
Podráždenosť
problémy so sústredením
únava
potenie
zmätok
rýchly tlkot srdca
trasenie
bolesť hlavy
suché ústa
slabosť
bolesť hlavy
časté močenie
rozmazané videnie
nevoľnosť
zmätok
lapanie po dychu
Ako vzniká hypoglykémia a hyperglykémia?
Hypoglykémia a hyperglykémia môžu znieť podobne, ale tieto stavy sa vyskytujú za rôznych okolností - v závislosti od toho, či máte cukrovku.
Ako sa vyskytuje hypoglykémia bez cukrovky?
Hypoglykémia sa zvyčajne stáva u ľudí trpiacich cukrovkou, ale je možné, že bez cukrovky bude nízka hladina cukru v krvi.
Krvný cukor alebo glukóza je to, čo vaše telo využíva na energiu. Po jedle alebo po pití nápoja umožňuje hormón inzulín cukru vstúpiť do buniek vášho tela, kde sa používa na energiu. Inzulín je hormón produkovaný vašou pankreasou.
K hypoglykémii dochádza, keď máte v krvi príliš veľa inzulínu. Môže sa to stať, ak nebudete jesť niekoľko hodín, napríklad 8 hodín alebo viac. Pokles cukru v krvi znamená, že vo vašej krvi nie je dostatok glukózy na doplnenie vášho mozgu a tela.
Nízka hladina cukru v krvi bez cukrovky sa môže vyskytnúť aj vtedy, ak užívate lieky, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi. Patria sem lieky na zmiernenie bolesti ako:
- aspirín
- antikoncepčné tabletky
- steroidy
- lieky na krvný tlak
- nejaké antibiotiká
Medzi ďalšie príčiny nízkej hladiny cukru v krvi bez cukrovky patrí nadmerné pitie (ovplyvňuje to, ako vaša pečeň uvoľňuje glukózu do krvi) a zvýšená fyzická aktivita.
Niektoré zdravotné ťažkosti môžu navyše zvýšiť množstvo inzulínu, ktorý produkuje váš pankreas. Patria sem nádor pankreasu, poruchy nadobličiek a hepatitída.
Môže sa tiež vyskytnúť nízka hladina cukru v krvi, ak máte prediabetes alebo ak konzumujete veľa rafinovaných uhľohydrátov, napríklad biele pečivo, cestoviny a pečivo.
Ako sa vyskytuje hypoglykémia pri cukrovke?
Ak máte cukrovku, môže dôjsť k hypoglykémii, keď si podáte príliš veľa inzulínu alebo iných liekov na cukrovku. Príliš veľa liekov v krvi spôsobuje, že bunky vášho tela absorbujú príliš veľa glukózy.
Hypoglykémia s cukrovkou sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď jete menej ako obvykle alebo zvyšujete úroveň fyzickej aktivity.
Ako sa vyskytuje hyperglykémia bez cukrovky?
Podobne sa môže vyskytnúť hyperglykémia u ľudí s cukrovkou alebo bez cukrovky.
Ak nemáte cukrovku, môžu vysoké hladiny cukru v krvi spôsobiť náhle alebo postupne rôzne faktory. Napríklad niektoré zdravotné ťažkosti zvyšujú hladinu cukru v krvi. Patria sem syndróm polycystických vaječníkov a Cushingov syndróm.
Ak máte infekciu, vaše telo môže tiež uvoľňovať vysoké množstvo stresových hormónov, ako je adrenalín a kortizol. Príliš veľa z týchto hormónov môže narušiť schopnosť vášho tela správne používať inzulín. Vďaka tomu sa zvýši vaša hladina glukózy v krvi.
Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu viesť k hyperglykémii bez cukrovky, patrí obezita a nedostatok fyzickej aktivity. Môžete tiež mať vyššiu hladinu cukru v krvi, ak máte rodinnú anamnézu cukrovky.
Ako sa vyskytuje hyperglykémia pri cukrovke?
Dôvod hyperglykémie s cukrovkou závisí od toho, či máte cukrovku 1. alebo 2. typu.
Ak máte cukrovku 1. typu, váš pankreas nie je schopný produkovať inzulín. Ak máte cukrovku typu 2, váš pankreas neprodukuje dostatok inzulínu na stabilizáciu hladiny cukru v krvi. Za oboch podmienok sa glukóza môže hromadiť vo vašej krvi, čo vedie k hyperglykémii.
Vaše lieky na cukrovku udržiavajú hladinu cukru v krvi v bezpečnom rozmedzí. Ak neužívate lieky podľa pokynov, môžu sa u vás vyskytnúť skoky v krvi. Môže sa to vyskytnúť aj v dôsledku nesprávnych stravovacích návykov, nečinnosti alebo infekcie.
Ako predchádzať hypoglykémii a hyperglykémii
Nízka hladina cukru v krvi a vysoká hladina cukru v krvi môžu viesť k vážnym komplikáciám pri cukrovke. Neliečená hypoglykémia môže spôsobiť záchvaty, mdloby alebo dokonca smrť.
Medzi komplikácie neliečenej hyperglykémie patria:
- srdcovo-cievne ochorenie
- ochorenie obličiek
- poškodenie nervov
- infekcie
- problémy s kosťami
- amputácia alebo smrť
Ako predchádzať hypoglykémii s cukrovkou alebo bez nej
Ak nemáte cukrovku, jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť nízkej hladine cukru v krvi, je nevynechávať jedlo. Jedzte päť až šesť malých jedál po celý deň, aby ste udržali hladinu cukru v krvi na zdravom rozmedzí.
Ak zvýšite svoju fyzickú aktivitu, budete možno potrebovať ďalšie kalórie počas dňa, aby ste si udržali energiu. Naučte sa navyše, ako rozpoznať príznaky nízkej hladiny cukru v krvi, najmä ak užívate lieky, ktoré ovplyvňujú hladinu cukru v krvi.
Ak máte cukrovku, často sledujte hladinu cukru v krvi a ak máte príznaky nízkej hladiny cukru v krvi, poraďte sa so svojím lekárom.
Je dôležité monitorovať hladinu glukózy, ak urobíte nejaké zmeny vo svojom stravovacom poriadku alebo zvýšite fyzickú aktivitu. Opýtajte sa svojho lekára na rýchlo pôsobiace sacharidy, ako sú glukózové tablety. Ak náhle poklesne hladina cukru v krvi, tableta ju môže zvýšiť na bezpečnú hladinu.
Ako zabrániť hyperglykémii s cukrovkou alebo bez nej
Ak nemáte cukrovku, môžete hyperglykémii predchádzať pravidelnou fyzickou aktivitou. Zamerajte sa na 30 minút najmenej 5 dní v týždni.
Udržiavanie zdravej hmotnosti tiež udržuje hladinu cukru v krvi v bezpečnom rozmedzí. To zahŕňa konzumáciu menšieho množstva rafinovaných sacharidov a konzumáciu väčšieho množstva čerstvého ovocia a zeleniny.
Ak máte cukrovku, vždy užívajte lieky podľa pokynov. O stravovacích plánoch na zdravú cukrovku sa môžete porozprávať so svojím lekárom, diabetológom alebo dietetikom. Mali by ste tiež pravidelne sledovať hladinu cukru v krvi.
Ak uvažujete o začatí novej cvičebnej rutiny, najskôr sa porozprávajte so svojím lekárom. Možno bude potrebné upraviť vašu liečbu.
Kedy sú hypoglykémia a hyperglykémia urgentné?
Mierna hypoglykémia a hyperglykémia sú obvykle liečiteľné doma.
Ak máte miernu hypoglykémiu, konzumácia malého množstva glukózy (napríklad glukózovej tablety, ovocného džúsu alebo kúska cukrovinky) môže rýchlo zvýšiť hladinu cukru v krvi.
Ak ste vynechali dávku liekov a máte príznaky miernej hyperglykémie, užívanie inzulínu alebo liekov na cukrovku vám môže pomôcť stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Hypoglykémia je urgentná, ak pocítite zmätenosť, rozmazané videnie alebo záchvaty.
Hyperglykémia je stav núdze, ak máte:
- lapanie po dychu
- zmätok
- kóma
- nevoľnosť a zvracanie
- ovocne voňajúci dych (známka ketoacidózy)
Kedy navštíviť lekára
Ak ste podnikli opatrenia na udržanie zdravej hladiny cukru v krvi, vyhľadajte lekára. Napriek tomu sa u vás stále vyskytuje hypoglykémia alebo hyperglykémia.
Dohodnite si stretnutie, ak hladina cukru v krvi trvale zostáva nad 240 mg / dl alebo ak máte závažné príznaky hypoglykémie.
Spodný riadok
Hypoglykémia a hyperglykémia môžu znieť podobne, ale tieto podmienky sú odlišné.
Nízka hladina cukru v krvi a vysoká hladina cukru v krvi môžu viesť k život ohrozujúcim komplikáciám. Je preto dôležité, aby ste sa naučili, ako rozpoznať príznaky každého z nich.
Ak sa u vás objavia závažné príznaky alebo ak nedokážete udržať hladinu cukru v krvi v normálnom rozmedzí, navštívte lekára - bez ohľadu na to, či máte cukrovku.
-aid-weight-loss.jpg)
-everything-you-need-to-know.jpg)