Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Prehľad
Alergia (alergická nádcha), ktorá sa vyskytuje v konkrétnom ročnom období, sa častejšie nazýva senná nádcha. Zažije to asi 8 percent Američanov, uvádza Americká akadémia alergie, astmy a imunológie.
Senná nádcha nastáva, keď váš imunitný systém reaguje nadmerne na vonkajší alergén, napríklad na peľ. Alergén je niečo, čo vyvoláva alergickú reakciu. Najbežnejším alergénom sú peľ rastlín vetrom opeľovaných rastlín, ako sú stromy, trávy a burina. Pyl rastlín opeľovaných hmyzom je príliš ťažký na to, aby dlho zostal vo vzduchu, a je menej pravdepodobné, že vyvolá alergickú reakciu.
Názov sennej nádchy pochádza z obdobia kosenia sena. Historicky sa táto aktivita vyskytovala v letných mesiacoch, približne v rovnakom čase sa u mnohých ľudí vyskytli príznaky.
Sezónne alergie sú počas zimy menej časté, ale je možné, že sa u nich vyskytne alergická nádcha po celý rok. Rôzne rastliny emitujú svoje príslušné pele v rôznych ročných obdobiach. V závislosti od vašich vyvolávajúcich alergií a miesta, kde žijete, sa u vás môže vyskytnúť senná nádcha vo viac ako jednej sezóne. Môžete tiež reagovať na vnútorné alergény, ako sú plesne alebo kožušiny.
Príznaky sezónnych alergií
Príznaky sezónnych alergií sa pohybujú od miernych až po závažné. Medzi najbežnejšie patria:
- kýchanie
- nádcha alebo upchatý nos
- vodnaté a svrbiace oči
- svrbiace dutiny, hrdlo alebo zvukovody
- upchatie uší
- postnasálna drenáž
Menej časté príznaky zahŕňajú:
- bolesť hlavy
- lapanie po dychu
- sipot
- kašeľ
Mnoho ľudí so sennou nádchou má tiež astmu. Ak máte sennú nádchu aj astmu, vaše sezónne alergény môžu spôsobiť astmatický záchvat.
Príčiny sezónnych alergií
Senná nádcha sa stane, keď váš imunitný systém identifikuje vzdušnú látku, ktorá je zvyčajne neškodná, ako nebezpečná. Reaguje na túto látku alebo alergén uvoľňovaním histamínov a iných chemikálií do krvi. Tieto chemikálie spôsobujú príznaky alergickej reakcie.
Bežné spúšťače sennej nádchy sa líšia od sezóny k sezóne.
Jar
Stromy sú zodpovedné za väčšinu jarných sezónnych alergií. Breza je jedným z najčastejších páchateľov v severných zemepisných šírkach, kde na jej peľ reaguje veľa ľudí so sennou nádchou. Medzi ďalšie alergénne dreviny v Severnej Amerike patrí céder, jelša, gaštan konský, vŕba a topoľ.
Leto
Senná nádcha dostala svoje meno podľa obdobia kosenia sena, ktoré je tradične v letných mesiacoch. Skutočnými vinníkmi letných sezónnych alergií sú však trávy, napríklad ríbezle a timotejka, ako aj určité buriny. Podľa Americkej nadácie pre astmu a alergie sú trávy najbežnejším spúšťačom pre ľudí so sennou nádchou.
Jeseň
Jeseň je obdobím ambrózie. Názov rodu pre ambróziu je Ambrosiaa zahŕňa viac ako 40 druhov po celom svete. Väčšina z nich rastie v miernych oblastiach Severnej a Južnej Ameriky. Sú to invázne rastliny, ktoré sa ťažko ovládajú. Ich peľ je veľmi častým alergénom a príznaky alergie na ambróziu môžu byť obzvlášť závažné.
Medzi ďalšie rastliny, ktoré na jeseň opeľujú peľ, patria žihľava, pelyň, šťovík, sliepky a banány.
Zimné
V zime väčšina vonkajších alergénov spí. Výsledkom je, že chladné počasie prináša úľavu mnohým ľuďom so sennou nádchou. Znamená to však tiež, že viac ľudí trávi čas v interiéroch. Ak ste náchylní na sezónne alergie, môžete reagovať aj na vnútorné alergény, ako sú plesne, kožušiny, roztoče alebo šváby.
Vnútorné alergény sa z vášho prostredia odstránia často ľahšie ako peľ vonku. Tu je niekoľko tipov, ako zbaviť svoj domov bežných alergénov:
- Posteľnú bielizeň umyte najmenej raz týždenne vo veľmi horúcej vode.
- Zakryte si posteľnú bielizeň a vankúše poťahmi odolnými proti alergénom.
- Zbavte sa kobercov a čalúneného nábytku.
- Odstráňte plyšové hračky z detských izieb.
- Opravte úniky vody a odstráňte škody spôsobené vodou, ktoré môžu pomôcť rozkvetu plesní a škodcov.
- Vyčistite plesnivé povrchy a všetky miesta, ktoré by sa mohli tvoriť plesne, vrátane zvlhčovačov, bažinatých chladičov, klimatizácií a chladničiek.
- Na zníženie nadmernej vlhkosti používajte odvlhčovač.
Diagnóza sezónnych alergií
Senná nádcha sa diagnostikuje zvyčajne ľahšie ako iné alergie. Ak máte alergické príznaky, ktoré sa vyskytujú iba v určitých ročných obdobiach, je to známka toho, že máte sezónnu alergickú nádchu. Lekár vám môže na stanovenie diagnózy skontrolovať aj uši, nos a hrdlo.
Alergické testy zvyčajne nie sú potrebné. Vaša liečba alergickej nádchy bude pravdepodobne rovnaká bez ohľadu na to, na aký typ alergénu reagujete.
Liečba sezónnych alergií
Najlepším liekom na sennú nádchu a celoročnú alergickú nádchu je vyhýbanie sa alergénom, ktoré u vás vyvolávajú príznaky. K dispozícii sú tiež lieky na liečbu príznakov sennej nádchy. Niektorí ľudia vyskúšajú aj alternatívnu liečbu.
Vyhýbanie sa
Podniknite kroky, aby ste sa vyhli sezónnym alergénom. Napríklad na ochladenie domácnosti v lete použite klimatizáciu s HEPA filtrom, a nie stropné ventilátory. Skontrolujte predpovede peľu v miestnej sieti počasia a pokúste sa zostať v interiéri, keď je vysoký počet peľov. V ročných obdobiach, keď je senná nádcha aktívna:
- majte zatvorené okná
- obmedzte svoj čas vonku
- zvážte nosenie protiprachovej masky, keď ste vonku, najmä vo veterných dňoch
Je tiež dôležité vyhnúť sa cigaretovému dymu, ktorý môže zhoršiť príznaky sennej nádchy.
Lieky
Ak sa nemôžete vyhnúť alergénom, sú k dispozícii ďalšie spôsoby liečby, napríklad:
- voľnopredajné dekongestíva a antihistaminiká, ako je cetirizín (Zyrtec) a kombinované lieky obsahujúce acetaminofén, difenhydramín a fenylefrín
- lieky na predpis, napríklad steroidné nosové spreje
V závažných prípadoch môže lekár odporučiť alergické výstrely. Sú typom imunoterapie, ktorá môže pomôcť znecitliviť váš imunitný systém na alergény.
Niektoré lieky na alergiu môžu mať nežiaduce vedľajšie účinky, ako je ospalosť, závraty a zmätenosť.
Nakupujte voľne predajné dekongestanty a antihistaminiká online.
Alternatívne spôsoby liečby
Uskutočnilo sa niekoľko štúdií o alternatívnej liečbe sennej nádchy. Niektorí ľudia sa domnievajú, že úľavu môžu poskytnúť tieto alternatívne spôsoby liečby:
- kvercetín, flavonoid, ktorý dodáva ovociu a zelenine farbu
- Lactobacillus acidophilus„priateľské“ baktérie nachádzajúce sa v jogurte
- spirulina, druh modrozelených rias
- vitamín C, ktorý má niektoré antihistaminické vlastnosti
Je potrebné vykonať ďalší výskum, aby sa zistilo, či sú tieto alternatívne spôsoby liečby účinné.
Jedlo so sebou
Príznaky sezónnych alergií môžu byť nepríjemné. Ak máte podozrenie na sezónne alergie, obráťte sa na svojho lekára. Môžu vám pomôcť diagnostikovať príčinu vašich príznakov a predpísať plán liečby. Pravdepodobne vás povzbudia, aby ste podnikli kroky, aby ste sa vyhli alergickým spúšťačom. Môžu tiež odporučiť voľnopredajné lieky alebo lieky na predpis.
