Dnes existuje viac liečebných postupov ako kedykoľvek predtým na zvládnutie pokročilého kožného spinocelulárneho karcinómu (CSCC). Tieto terapie sú veľmi dobré pri spomalení rakoviny a predĺžení života ľudí, ktorí ju majú. Ale prichádzajú s niektorými vedľajšími účinkami.
Únava, nevoľnosť, zmeny na koži a slabosť sú len niektoré z problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri liečbe niektorým z týchto spôsobov liečby. Povedzte lekárovi, ktorý lieči vašu rakovinu, o akýchkoľvek vedľajších účinkoch, ktoré máte pri liečbe. Môžu byť schopní upraviť vašu dávku alebo odporučiť spôsoby na zmiernenie príznakov.
Tu je zatiaľ 12 tipov, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie, ak sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky liečby rakoviny.
1. Upravte dávku
Opýtajte sa svojho lekára, či môžete znížiť dávku imunoterapie alebo chemoterapie bez ovplyvnenia vášho výsledku. Niekedy zníženie množstva liekov, ktoré užívate, môže zmierniť vedľajšie účinky.
2. Zostaňte aktívny
Cvičenie môže byť momentálne to najďalej od vašej mysle, ale mohlo by vám pomôcť cítiť sa lepšie. Pravidelné mierne aeróbne aktivity, ako je chôdza alebo jazda na bicykli, vám dodajú viac energie. Pridajte silové tréningy niekoľkokrát týždenne, aby ste obnovili svaly oslabené chirurgickým zákrokom.
3. Navštívte fyzioterapeuta
Ak bol chirurgický zákrok na odstránenie rakoviny kože vykonaný v blízkosti kĺbu, môžete mať potom ťažkosti s pohybom postihnutej oblasti. Váš lekár vám môže predpísať fyzikálnu terapiu, ktorá vám pomôže dosiahnuť bezproblémový pohyb vašich svalov, väzov a šliach.
Fyzikálna terapia môže tiež posilniť svaly oslabené chirurgickým zákrokom. Cvičenie a strečingy s fyzioterapeutom môžu tiež pomôcť pri bolestiach.
4. Vyskúšajte akupunktúru
Akupunktúra existuje už tisíce rokov, a to z dobrého dôvodu. Výskum ukazuje, že pomáha pri mnohých príznakoch spojených s rakovinou.
Akupunkturista pomocou tenkých ihiel, tepla alebo tlaku stimuluje rôzne body v tele. Akupunktúra môže pomôcť pri vedľajších účinkoch, ako sú:
- sucho v ústach a únava z ožarovania
- nevoľnosť, zvracanie a únava z chemoterapie
- úľava od bolesti pri poškodení nervov
- strata chuti do jedla
- bolesť a opuch v ústach a hrdle
Vyhľadajte akupunkturistu, ktorý má licenciu a skúsenosti s liečením ľudí s rakovinou. Ak máte nízky počet bielych krviniek, vyhýbajte sa akupunktúre, pretože u vás môže byť vyššie riziko infekcie.
5. Doprajte si masáž
Jemná masáž môže pomôcť pri bolestiach aj pri strese z rakoviny. Ak máte lymfedém - zväčšené lymfatické uzliny po operácii -, špeciálna masážna technika nazývaná drenáž lymfatických uzlín vám môže pomôcť zmierniť opuch postihnutej ruky alebo nohy.
Navštívte licencovaného maséra, ktorý má školenie a skúsenosti so starostlivosťou o ľudí s rakovinou kože. Požiadajte svojho onkológa o odporúčanie. Dajte masážnemu lekárovi vedieť, kde na vašom tele bola vaša rakovina, aby sa mu počas masáže mohlo vyhnúť.
6. Jedzte malé jedlá
Nevoľnosť a zvracanie sú bežné vedľajšie účinky ožarovania aj chemoterapie. Ak zvyčajne jete tri veľké jedlá denne, prejdite na niekoľko menších jedál. Citlivému žalúdku sa ľahšie manipuluje s menšími porciami.
Vyberte si jemné jedlá, ako sú krekry a suché hrianky. Pite viac vody a iných tekutín, aby ste zabránili dehydratácii.
7. Užívajte lieky proti nevoľnosti
Ak zmeny stravovania a iné zásahy do životného štýlu nezmiernia vašu nevoľnosť, opýtajte sa svojho lekára na užívanie antiemetika. Tieto lieky upokojujú váš žalúdok, aby ste mohli držať jedlo dole. Prichádzajú ako pilulky, tekutiny, náplasti a čapíky.
8. Poraďte sa s dietológom
Liečba rakoviny môže zmeniť chuť potravín alebo im sťažiť príjem potravy. Dietológ vám pomôže naplánovať jedlo s jedlami, ktoré ľahšie znášate a vyhovujú vašim meniacim sa výživovým potrebám.
9. Spravujte svoju energiu
Rakovina aj jej liečba vás môžu vyčerpať. Chemo a ožarovanie vám môže spôsobiť aj ospalosť.
Naplánujte si časy počas dňa, aby ste si robili krátke prestávky alebo spánok. Uistite sa, že spíte najviac 30 minút v kuse. Prílišné driemanie počas dňa vám môže sťažiť nočné zaspávanie.
10. Požiadajte svojho lekára o steroidy kvôli kožným reakciám
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) je jediný liek schválený špeciálne na liečbu pokročilého CSCC. Môže spôsobiť niekoľko vedľajších účinkov, vrátane kožných reakcií, ako je vyrážka alebo pľuzgiere. Váš lekár môže tieto problémy liečiť kortikosteroidmi.
11. Vyhýbajte sa slnku
Pobyt mimo slnka je obzvlášť dôležitý, ak ste mali rakovinu kože. Ak ste v interiéri alebo máte slnečnú ochranu, keď ste vonku, môžete zabrániť ďalšej rakovine.
Slnenie môže tiež ovplyvniť hojenie vašich chirurgických rán. Slnko môže spôsobiť, že sa vaše jazvy zdvíhajú alebo odfarbujú, čo zvyšuje ich viditeľnosť.
12. Zostavte tím podpory
Emocionálne vedľajšie účinky liečby rakoviny sú menej zrejmé ako fyzické, ale sú rovnako znepokojujúce. Liečba pokročilým štádiom rakoviny môže spôsobiť starosti, depresie a úzkosti. Chirurgický zákrok na odstránenie rakoviny môže viesť k zmenám tela, ktoré negatívne ovplyvnia vašu sebaúctu.
Obklopte sa ľuďmi, ktorí vás podporujú a záleží vám na nich. Pripojte sa k podpornej skupine pre ľudí s vašim typom rakoviny. Stretnete sa s ľuďmi, ktorí presne rozumejú tomu, čo prežívate, pretože si tým sami prešli.
Podeľte sa o všetky svoje starosti so svojím tímom starostlivosti o rakovinu. Ak sa cítite ohromení, obráťte sa na terapeuta alebo iného odborníka na duševné zdravie.
Zobrať
Je ťažké zvládnuť vedľajšie účinky liečby, ale je dôležité v liečbe pokračovať. Prerušenie liečby príliš skoro by mohlo umožniť rakovine rásť a šíriť sa. Namiesto toho sa poraďte so svojím lekárom o spôsoboch zvládania vedľajších účinkov liečby.
