Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Rýchly pohľad na najlepšie služby donášky jedál s nízkym obsahom sacharidov
- Najlepšie organické: Sun Basket
- Najlepšia hodnota: domáci kuchár
- Najlepšie pre keto: Faktor
- Najlepšie pre plne pripravené jedlá: Trifecta Nutrition
- Najlepšie pre súpravy jedál: Green Chef
- Najlepšia odroda: Dobrá kuchyňa
Služby dodávania jedál ponúkajú rýchly a pohodlný spôsob, ako si doma vychutnať zdravšie jedlá bez ohľadu na vaše kuchárske schopnosti.
Aj keď nájsť službu donášky jedla, ktorá ponúka možnosti s nízkym obsahom sacharidov, môže byť náročné, niekoľko spoločností sa zameriava na diéty s nízkym obsahom sacharidov.
Healthline hodnotila služby dodávania jedál na základe nasledujúcich kritérií:
- Možnosti s nízkym obsahom sacharidov. Spoločnosť poskytuje široký výber jedál vhodných pre nízkosacharidové alebo ketogénne diéty.
- Odroda menu. Týždenné menu ponúka rozmanitý sortiment jedál s rôznymi prísadami.
- Kvalita prísady. Jedlá zahŕňajú čerstvé, vysoko kvalitné suroviny, ktoré sú nespracované a často sú ekologické alebo pochádzajú z udržateľných zdrojov.
- Dostupnosť. Doručenie je k dispozícii pre väčšinu alebo všetky Spojené štáty.
- Cena. Služby poskytujú skvelé jedlo za rozumnú cenu.
Tu je 6 z najlepších donáškových služieb s nízkym obsahom sacharidov.
Healthline vyberá najlepšie služby donášky jedál s nízkym obsahom sacharidov
Najlepšie ekologické
Slnečná clona
Sunbasket ponúka súpravy jedál a jedlá pripravené na pečenie, ktoré sú organické, zdravé a plné chutí.
Spoločnosť tiež ponúka plán s obsahom Carb, ktorého jedlá obsahujú najmenej 20 gramov bielkovín a menej ako 35 gramov čistých sacharidov na jednu porciu. Čisté sacharidy sa počítajú odčítaním množstva vlákniny od celkového počtu sacharidov.
Medzi jedlá s obsahom Carb patria thajské morčacie šaláty, šalát zo zelenej bohyne s praženou mrkvou a hovädzie čili s čedarom a gréckym jogurtom.
Celé menu môžete filtrovať na vegánske, bezlepkové, nízkokalorické recepty alebo recepty vhodné na cukrovku, ktoré si môžete pridať do svojej krabičky.
Objednávate si 2–4 recepty týždenne, každá s 2 alebo 4 porciami. Plány začínajú na 10,99 USD za porciu a doprava je k dispozícii v susedných Spojených štátoch za paušálny poplatok 7,99 USD.
Najlepšia hodnota
Domáci kuchár
Home Chef je služba založená na predplatnom, ktorá ponúka rotujúce menu súprav jedál, jedál pripravených v rúre a na grile a vstupných šalátov, ktoré nevyžadujú takmer žiadnu prípravu.
Okrem vegetariánskych receptov a jedál neobsahujúcich bežné alergény poskytuje spoločnosť niekoľko výberov s nízkym obsahom sacharidov, ktoré namiesto škrobov a obilnín zahŕňajú bielkoviny a zeleninu.
Jedlá s obsahom Carb obsahujú menej ako 35 gramov sacharidov na jednu porciu. Možnosti zahŕňajú chrumkavé dijonské kurča s parmezánovo-karfiolovou kašou a tilapiou s pretrhnutou kôrou s medovou horčicou a pečenou tekvicou z masla.
Podrobné informácie o výživovej hodnote sú k dispozícii pre každý recept v online ponuke spoločnosti.
Ďalej si môžete vytvoriť vlastné menu s 2–6 receptami týždenne, z ktorých každý obsahuje 2, 4 alebo 6 porcií. Najlepšie zo všetkého je, že domáci šéfkuchár je jednou z najpriaznivejších dostupných možností s rozpočtom, ktorého plány začínajú na iba 6,99 dolároch za porciu.
Doručenie je k dispozícii pre väčšinu Spojených štátov. Príslušné náklady na dopravu sa počítajú pri platbe.
Najlepšie pre keto
Faktor
Factor je donášková služba jedla, ktorá poskytuje čerstvé, kompletne pripravené jedlá, ktoré si môžete vychutnať v priebehu niekoľkých minút.
Spoločnosť ponúka niekoľko stravovacích programov, vrátane možností s nízkym obsahom sacharidov a keto. Jedlá s nízkym obsahom sacharidov zvyčajne obsahujú 10–20 gramov čistých sacharidov na porciu, zatiaľ čo keto jedlá ich obsahujú menej ako 10.
Niekoľko jedál s nízkym obsahom sacharidov a vhodných pre keto zahŕňajú pikantné morčacie poblano, plnená bravčová panenka a byvolie kuracie prsia.
Každý týždeň si zostavíte svoj vlastný box so 4–18 jedlami. Predplatné zahŕňa bezplatnú 20-minútovú konzultáciu s registrovaným dietetikom.
Plány začínajú na 11 dolárov za porciu. Všetky objednávky zahŕňajú doručenie zdarma do susedných Spojených štátov.
Najlepšie pre plne pripravené jedlá
Trifecta Nutrition
Vďaka rotujúcej týždennej ponuke organických a makro vyvážených jedál ponúka Trifecta Nutrition keto stravovací plán, ktorý sa môže pochváliť menej ako 10 gramami čistých sacharidov na jednu porciu.
Keto menu obsahuje grilovaného lososa s pestom, morčaciu slaninu cheddar frittatas a kuracie mäso bez fazule. Všetky jedlá, pokiaľ je to možné, obsahujú miestne suroviny, spolu s mäsom a morskými plodmi, ktoré sa získavajú z udržateľných zdrojov.
Vyberáte 1–4 jedlá denne, buď na 5 alebo 7 dní v týždni. Plány začínajú na 13,79 dolároch za porciu, čo zahŕňa dopravu zdarma po celom USA.
Najlepšie pre súpravy jedál
Zelený kuchár
Spoločnosť Green Chef ponúka súpravy organických jedál, ktoré sú výživné a ľahko sa pripravujú.
V ponuke spoločnosti Keto + Paleo sú jedlá bez obilnín a bezlepkové jedlá s menej ako 20 gramami čistých sacharidov na porciu.
Môžete si vybrať z receptov, ako je kurací a kel šalát, javorové grilované mäsové knedle a pstruh z pekanovej kôrky.Väčšina receptov trvá len 30 minút. Všetky objednávky obsahujú vopred namerané suroviny a recepty s podrobnými pokynmi.
Vyberáte si 2–4 recepty týždenne, každé s 2 alebo 4 porciami. Ceny ponuky Keto + Paleo sa začínajú na 11,49 USD za porciu a doručenie je k dispozícii na väčšinu kontinentálnych Spojených štátov za paušálny poplatok 7,99 USD.
Najlepšia odroda
Dobrá kuchyňa
Dobrá kuchyňa ponúka plne pripravené jedlá vhodné pre rôzne stravovacie preferencie, vrátane rozsiahleho nízkosacharidového a keto menu, ktorého jedlá obsahujú menej ako 15 gramov čistých sacharidov na porciu.
Možnosti zahŕňajú trhané krevety s ananásovou karfiolovou ryžou, kuracie tandoori s brokolicou a karfiolom a krídla potreté grilom.
Spoločnosť Good Kitchen tiež spolupracuje s dôveryhodnými dodávateľmi, aby poskytli sezónne suroviny z udržateľného zdroja.
Týždenné, dvojtýždenné a mesačné programy predplatného sú k dispozícii od 11 dolárov za jedlo. Jedlá je možné objednať aj jednotlivo s cenami od 12 do 16 dolárov za kus. Doprava zdarma je zahrnutá pri všetkých objednávkach v rámci kontinentálnych USA.
Ako si vybrať najlepšiu službu donášky jedál s nízkym obsahom sacharidov
Pretože málo služieb poskytujúcich jedlo je zameraných výlučne na diéty s nízkym obsahom sacharidov, mali by ste pred predplatením zvážiť niekoľko kľúčových bodov.
Najskôr skontrolujte v ponuke vhodné jedlá, najmä ak dodržiavate prísnejšiu diétu s nízkym obsahom sacharidov, ako je keto. Ak máte iné stravovacie obmedzenia alebo uprednostňujete organické alebo bezlepkové jedlá, je dôležité nájsť spoločnosť, ktorá uspokojí aj tieto potreby.
Mali by ste tiež zhodnotiť kvalitu prísad a vyhýbať sa jedlám, ktoré sú vysoko spracované alebo plné prísad, konzervačných látok alebo umelých prísad.
Niektoré služby navyše ponúkajú plne pripravené jedlá, zatiaľ čo iné poskytujú súpravy jedál, ktoré vyžadujú rôznu úroveň varenia. Skôr ako sa rozhodnete, zvážte, koľko prípravku chcete urobiť, ak nejaké máte.
Na záver upozorňujeme, že ceny za donáškové služby jedál sa veľmi líšia. Je preto dôležité pamätať na váš rozpočet a ďalšie náklady, ako je napríklad doprava.
Spodný riadok
Služby dodávania jedál ponúkajú pohodlný a ľahký spôsob, ako si doma vychutnať zdravé jedlá s nízkym obsahom sacharidov.
Pri výbere služby donášky jedla nezabudnite vziať do úvahy počet dostupných možností s nízkym obsahom sacharidov, rozmanitosť a kvalitu prísad v ponuke, množstvo požadovanej prípravy a cenu.
Aby sme vám uľahčili výber, zoznam vyššie poskytuje to najlepšie.
.jpg)
